為什麼皮膚越來越糟糕？7個護膚小誤區讓你的寶貝臉蛋“吃大虧”哦！

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每人都有自己一套護膚心得，不過往往在我們不經意間，就很有可能走入護膚的誤區哦。其實一些你不知道的手法，會讓你的護膚效果變差呢。下面快跟海報編編來看看，那些...

為碳水化合物“沉冤” 吃大米也會瘦哦

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大米瘦身法你聽過嗎？不用懷疑，它真的存在。原本只是針對肥胖症、糖尿病、心臟病、高血壓和腎病等的一個治療方法，現在也可以用於減肥哦！還等什麼。快來試試吧！ ...

推薦大吃大喝減肥法 讓你瘦身不做“苦行僧”

• 無氧運動
• 男人怎麼瘦腿
• 減肥新方法
• 斷食排毒法

減肥是個苦差事兒，每天看著想吃的美食心裡暗暗的忍耐著，偶爾控制不住多吃一口，過後要後悔很久，慢慢的體質變差了，一個個都變成了病態的“林妹妹”。健康的減肥才不是...

氨基酸減肥原理透析 大吃大喝也讓你瘦

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• 紅酒減肥

你一定覺得“氨基酸減肥法”是一件難以置信的事情，因為這不就意味著要將大魚大肉統統塞進肚子了嗎？其實不然，日本近日風靡的“氨基酸減肥法”通過補充氨基酸來促進人...

春節大吃大喝變胖 教你極速瘦身秘笈

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春節期間大吃海喝，美眉們節後開始擔心身材走樣，於是不少人到處尋找健康減肥方法。小編提醒美眉們，節後健身仍需適度，運動健身加均衡飲食才是最佳方式。但是工作臨近...

春節護膚5妙招 大吃大喝拒絕痘痘皮膚

• 祛痘
• 潔面
• 問題肌膚
• 冬季護膚

一、洗臉注重細節 洗臉前將手洗乾淨，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到...

過年大吃大喝也不長胖 學這幾招就好了

最近幾年女孩們對於身材管理真的是越來越重視，而且女孩們漸漸捨棄節食的方式，投入正確飲食和運動的懷抱之中，沒錯！要瘦！但更要瘦的勻稱、瘦得漂亮。尤其現在正逢寒...

名模林可彤的不節食瘦身秘訣 四個方法讓你大吃大喝也能瘦

• 明星瘦身

名模林可彤的不節食瘦身秘訣起床一杯溫開水+維生素C起床的第一件事就是喝一杯蜂蜜水或者檸檬水，這能喚醒你一天的新陳代謝和活力，再吃幾片維生素C，還有美白的作用，...

挑對熬夜食物 大吃大喝也不用擔心發胖

• 減肥方法

12小時空腹法則，幫夜食族甩掉贅肉作為一名資深的夜食者，想要半夜吃東西不發胖，就要給你自己的身體足夠的時間來消化白天所吃的東西。小編建議你的是，不管你晚上是幾...

中秋節大吃大喝了？教你幾招清腸排毒

• 清腸
• 排毒

日常飲食不規律導致腸胃不適很容易造成便秘，又不想吃苦苦的藥，那麼該如何緩解便秘呢？養身達人為大家揭秘最簡單的清腸排毒法，不用吃藥也能緩解哦！ 一、多吃五...

減肥誤區 生理期大吃大喝也不會胖

• 經期
• 生理期

碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖？ 答：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝期，這時候大吃也不會變胖，尤其甜食更有安撫焦躁情緒的好處，所以多吃無妨？ 這種錯覺...

聚餐控制糖的攝入 大吃大喝身材不走樣

今天，小編分析常去飯局容易發胖的原因，教你最有效的飲食減肥方法，從飯局前就做好萬全的準備，控制糖質食物的攝入，這樣就能幫你從飲食上避開肥胖的陷阱了。 ...

每次大吃大喝后這樣做 讓你吃飽不胖

每逢佳節，聚餐是必不可少的元素，在山珍海味面前，不少人都在“這個我想吃”和“吃胖了怎么辦”的矛盾中掙扎。為此，記者專門咨詢了醫院營養專家，為廣大群眾開出一...