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早秋時節 美容食品多吃就能養出好皮膚
吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給...
2013年09月04日 26 -
多吃美白食物遠離斑點 輕鬆養出嫩白肌
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程...
2013年09月24日 33 -
脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂
有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌...
2013年09月24日 84 -
炎夏多吃沙拉 有助迅速瘦身
炎夏食欲減退，也是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又可美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外...
2013年09月24日 30 -
多吃這四類食物 胸部立刻見漲
1.增補脂肪。乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐碩的食物，如肉、禽、豆類等。 2.增補水分。多飲水對乳...
2013年09月24日 23 -
多吃薏米 收縮肌膚毛孔保持彈性
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能瞬間讓肌膚有彈性的寶貝，薏米，它看似不起眼，卻是很多著名的護膚產品的主打成...
2013年09月24日 37 -
多吃6類均衡食物 讓胸部更完美
1.五穀根莖類 營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源：米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 2.奶類...
2013年10月08日 17 -
產後多吃火龍果減肥餐可以加速瘦身
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！對於新媽媽們多吃火龍果，不僅具有美白皮膚、抗衰老的作用，最重要的是它可以加快減肥效果 火...
2013年12月07日 116 -
禿頭怎麼辦 用納米纖維告別禿頂
據英國《每日郵報》1月17日報導，現年47歲的英國男子約翰?班克斯多年來飽受脫髮困擾，在嘗試了各種治療辦法之後，班克斯無意中花15英鎊購買了一瓶納米纖維噴霧，...
2013年12月22日 52 -
你有荷爾蒙缺乏症嗎？喚醒抗衰老的原動力，請多吃黃色營養食品吧！
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有...
2014年01月04日 46 -
玉米富含膳食纖維促進腸胃道蠕動多吃瘦瘦瘦 玉米減肥食譜輕鬆瘦
多吃玉米可以很好的排便很好的起到減肥瘦身的效果哦，那玉米要如何的吃不會吃的膩吃得美味呢?玉米減肥要如何的減呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看玉米富含膳食纖...
2016年02月09日 50 -
多吃番茄膳食纖維你的減肥好幫手
導語：番茄具有潤腸通便，健胃消食等特點，所含有的纖維素能很好的排掉垃圾，經常吃番茄能有效的緩解便秘症狀，便秘都解決了瘦身自然是順帶的事，春季可以多吃番茄，幫助...
2016年02月13日 20 -
多吃纖維粗糧可減肥誤區!
高級營養師朱海清總結了五大減肥誤區，提醒讀者減肥更需要膳食平衡。 1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議...
2016年02月17日 33 -
夏季減肥吃什麼 多吃纖維素讓你大瘦特瘦
夏季是減肥的季節，你是不是已經準備好在這個夏天大瘦特瘦了呢？今天小編要告訴大家一個減肥好幫手，那就是纖維素，能夠有利於減肥哦！一起來看看吧！ 夏季減肥多吃...
2016年02月19日 23 -
多吃纖維能減肥嗎 揭秘有關纖維的傳言
常聽有人說：白菜只能豎著切，否則會把纖維切斷，妨礙它的營養作用。真有這麼回事情麼？是不是去掉菜筋就沒有纖維了？有筋的菜是不是纖維含量最高的蔬菜？纖維是不是越...
2016年02月20日 30 -
女性吃什麼抗衰老？ 膚色黃長斑多吃高纖維食物
女人吃什麼抗衰老？ 食用高纖食物 腸道是身體中最先衰老的器官。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道裡，會被腸道當作“營養”重...
2016年02月22日 28 -
多吃膳食纖維是糖尿病友的飲食關鍵 糖尿病飲食非常重要
很多的人都患有糖尿病，特別是一些上了年紀的朋友，患病率特別的高，對於糖尿病患者來說飲食是最重要的，一不小心就會出人命的喲，接下來就與維度女性網小編一同去看看多...
2016年04月30日 26 -
這5種高纖維蔬菜需多吃 瘦身降血脂雙管齊下
人體的營養補充需要吸收很多的外界食物，其中這高纖維的蔬菜也是必不可少的，很多人並不是太愛吃這蔬菜，這樣的習慣也是很不好的，接下來就一起來看看這哪些高纖維蔬菜...
2016年06月13日 33 -
便秘者應多吃纖維食物
便秘會導致肥胖嗎？首先來看看造成便秘的原因 隨著社會的進步，人們的生活水準不斷提高，而飲食也越來越講究了，越來越精細了：大米加工成精白米，標準麵粉變成精白...
2016年06月16日 28 -
纖維素的作用大科普 多吃高纖維食物益健康
纖維素可以幫助減肥。纖維素所占比重小，體積大，進入胃部可以填充胃腔，纖維素被胃消化的時間比較長，可以使胃排空的時間延長，使人產生很強的飽腹感，減少人體熱量攝入...
2017年03月16日 65
