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早秋時節 美容食品多吃就能養出好皮膚
吃什麼對皮膚好，時入9月之後，就算是過了濕漉漉的夏季。空氣中的濕度大大減小。很多人開始不適應這種乾燥的氣候，皮膚出現了脫皮，乾裂的現象。這個時候通過飲食來給...
2013年09月04日 26 -
多吃美白食物遠離斑點 輕鬆養出嫩白肌
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程...
2013年09月24日 33 -
脂肪型肥胖 多吃山楂有助消脂
有些MM身上的肉肉特別多，還是軟軟的，那就屬於脂肪型肥胖。什麼叫脂肪型肥胖，就是身上的肉肉特別多，而且都是松松的，用手捏能感覺到裡面都是大粒子的脂肪而不是肌...
2013年09月24日 84 -
炎夏多吃沙拉 有助迅速瘦身
炎夏食欲減退，也是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又可美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外...
2013年09月24日 30 -
多吃這四類食物 胸部立刻見漲
1.增補脂肪。乳☆禁☆房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳☆禁☆房發育，應適當食用一些含脂肪豐碩的食物，如肉、禽、豆類等。 2.增補水分。多飲水對乳...
2013年09月24日 23 -
健康減肥食譜：不科學吃早餐吃會越吃越胖
很多姐妹早餐都是很隨便地吃，或者什麼都不吃但卻不知早餐吃得不科學，不僅會讓你越吃越胖，甚至會對你的健康造成傷害！現在就來看看，你的早餐是否符合健康減肥食譜的...
2013年09月24日 57 -
多吃薏米 收縮肌膚毛孔保持彈性
很多時候，小材料只要稍加利用，就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能瞬間讓肌膚有彈性的寶貝，薏米，它看似不起眼，卻是很多著名的護膚產品的主打成...
2013年09月24日 37 -
多吃6類均衡食物 讓胸部更完美
1.五穀根莖類 營養素：主要提供醣類及一部份蛋白質。若選擇全殼類，則含維生素B群及豐富纖維素。 食物來源：米飯、麵食、麵條、麵包、饅頭等。 2.奶類...
2013年10月08日 17 -
產後多吃火龍果減肥餐可以加速瘦身
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！對於新媽媽們多吃火龍果，不僅具有美白皮膚、抗衰老的作用，最重要的是它可以加快減肥效果 火...
2013年12月07日 116 -
你有荷爾蒙缺乏症嗎？喚醒抗衰老的原動力，請多吃黃色營養食品吧！
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有...
2014年01月04日 46 -
生理期間 抓緊機會瘦臉按摩 事半功倍
臉龐消瘦法 在這個階段是最適合做瘦臉按摩的，因為血液迴圈流暢，按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍！ 浮腫的去除 主要按摩鼻翼處及周...
2014年01月04日 32 -
減肥魔咒解除 5種飯前吃會瘦的神奇食物
減肥最大的天敵就是食物。多少減肥力士因為一時沒把持住，受了食物的誘惑而前功盡棄。減肥就意味著完全與食物絕緣嗎?當然不是，你知道嗎，其實有些食物在餐前吃還會起到...
2016年02月15日 33 -
月餅熱量高 多吃會發胖
雙黃蓮蓉月餅熱量高月餅雖然好吃，但是它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的絕對“不安全食品”。別怕，這就帶大家來研究一下，如何吃月餅才會不發胖。雙黃蓮蓉月餅...
2016年02月16日 25 -
蘋果含糖量高嗎 多吃會讓身體變胖嗎
一、蘋果含糖量高 蘋果含糖量高嗎?根據現在的科學測算，一個蘋果之中，它的含糖量是百分之十左右，高的可以達到百分之十二，低的則是百分之九。也就是說，一百克蘋果...
2016年02月18日 431 -
晚吃多吃會發胖 一日3餐怎麼吃能減肥
最近下面的這張圖非常流行：怎樣吃飯決定你的身材。圖片對一日三餐的飲食分量與身材的關係作了一個非常形象的說明，大家一看即明瞭。下面編輯詳細介紹一日三餐怎麼吃才...
2016年02月20日 51 -
冬季多吃會易胖的食物
導讀：入冬又到了減肥反彈的日子，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法。為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市...
2016年02月26日 30 -
神秘的多吃會瘦的減肥方法
說到瘦身，人們老是圍著一個“減”字做文章，如減少脂肪攝取啦、減少進餐量啦等等，效果不能說沒有，但總是不理想。其實，對於某些人特別是女性來講，何不變換一下思維...
2016年06月16日 21 -
多吃這5大食物 坐著也會瘦
1、湯 三餐前先喝湯，能減少人的饑餓感。特別是像番茄蛋湯，更容易飽肚而所含的熱量很少。 2、綠茶 最近調查發現，那些堅持每天吃一大杯綠茶的減肥者，三...
2016年06月16日 22 -
月經期減肥少吃會瘦嗎 教你輕鬆解決贅肉煩惱
婦科專家指出，月經期可以適度減肥的，需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈運動的方式減肥，否則不僅不能減肥，反而產生其他嚴重的不良影響。月經期減肥...
2016年10月13日 42 -
晚上多吃會胖嗎 晚上吃多少不會影響體重
晚上多吃會胖嗎？這是一個常見的問題，引發了很多人的困惑和爭議。在許多減肥計劃和健康建議中，有人建議不要在晚上吃太多食物，因為它被認為會導致體重增加。然而，...
2023年06月28日 427
