四款外國早餐 學外國人吃營養減肥餐

• 早餐減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

導語：在微博上瘋轉這樣一句話“不吃早餐，數學成績容易不及格”。你及格了嗎?不吃早餐會降低智商，而且讓減肥的你也達不到瘦身目的，要想成績好，就要吃早餐，要想瘦的...

鄭多燕韓國減肥法 減肥操跳出好身材

• 韓國減肥

韓國減肥法哪種最好？當然是辣媽鄭多燕減肥操。鄭多燕通過自己研究減肥方法，身材從產後的大媽，搖身變成前凸後翹的時尚辣媽。究竟是怎樣做到？下面兩步驟減肥操告訴你。...

盤點外國減肥餐 瘦身食譜大不同

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

每個國家都有自己獨特的飲食文化，但是美眉們追求苗條身材的願望和減肥瘦身的熱情卻是類似的!喜歡美食的你，不如跟著小編來看看其他國家的美眉都有什麼樣的減肥瘦身...

外國MM減肥食譜，助你減掉冬天的贅肉

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 食療減肥

特佩服那麼在冬天堅持運動的人，相信多數人跟小編一樣，一天冬天就喜歡窩在家裡，不到萬不得已是不會出門滴。這樣過上幾個月，不知不覺間，贅肉就悄悄地上身啦。來年春天...

風靡美國減肥操超級實用 實力甩肉五天見效

• 美國減肥操

下面推薦的是美國健身教練力薦的一套簡單的減肥瘦身材，作為美國人氣減肥節目“The Biggest Loser”的主持人及健身教練，他根據自己多年的教學...

從胖子變成肌肉男並不難 英國減肥達人教你變身肌肉型男

用13個月的時間來進行訓練，身體會發生哪些變化？英國有個名叫Buddybar的網友，用13個月的時間，將自己的體重從280磅(127公斤)減到了168磅(7...

盤點各國減肥6大絕招

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

1.泰國：辣椒減肥 泰式飲食世界最辣。辣椒有助於加快新陳代謝，減慢進食速度，進而防止過量飲食，達到減肥的效果。 2.巴西：黑豆拌飯 巴西人每餐必吃的這種傳統...

四款韓國減肥食譜 好美味更享瘦

• 減肥飲食
• 減肥食譜

減肥食譜一：豆腐湯鍋 材料：豆腐、辣白菜、香菇、金針菇、油豆腐、香油、雞精、辣椒醬、小蔥、生薑、黃醬。 做法： 1.將豆腐和油豆腐切塊，辣白菜切成小片，蔥姜...

想要擁有韓國女星的好身材？學韓國減肥方法

• 韓國

韓國的女明星們都擁有令人羡慕的魔鬼般身材，是如何做到的呢?看下韓國女明星減肥方法是什麼。 李荷妮 檸檬減肥法 素食主義者韓國演員李荷妮選擇的是“檸檬瘦身法”...

美國減肥專家告訴你想瘦的秘訣

• 腰部贅肉

很多人因肥胖而煩惱，也苦於找不到有效而健康的減肥 方法。近日，《今日美國》向大家介紹了一位經驗豐富的減肥專家——路易士·埃羅恩，他已經連續23年成功幫助數千...

美國減肥妞有怪招 “坐著瘦”減肥藥

• 有氧運動
• 男士減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 美背動作

日前，美國德克薩斯利爾克研究院宣佈研製出了兩種非常適合懶人使用的減肥藥，聲稱可以起到“坐著亦能消耗脂肪”的功效，引起了減肥族的廣泛關注。這兩種減肥藥各自名為...

韓國減肥餐 美味又健康

• 雙人減肥運動
• 烏龍茶減肥
• 女明星減肥
• 紅豆減肥吃法

導語：韓國料理是很多MM心頭大愛，酸辣可口的泡菜、清淡暖胃的海帶湯、營養健康的石鍋飯等等。而吃著這些食物的韓國女生各個都擁有纖瘦苗條的好身材，其實韓國料理有很...

減肥環球巡禮 哪國減肥招最給力

• 蘋果醋減肥
• 神奇豐胸方法
• 檸檬茶減肥
• 減肥小方法

1．泰國：辣椒減肥 泰式飲食世界最辣。辣椒有助於加快新陳代謝，減慢進食速度，進而防止過量飲食，達到減肥的效果。 2．巴西：黑豆拌飯 巴西人每餐必吃...

中國減肥人群常見的減肥誤區

• 減肥反彈
• 宅女減肥操
• 暑假減肥計畫

日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人群普遍存在四個誤區。 誤區一：減肥目的不正確。 80.7%的受訪者減肥...

各國減肥奇招 打造前凸後翹好身材

• 苦瓜減肥
• 舞蹈減肥

與外國人相比，亞洲人的身材相對嬌小，然而好的身材比例才是最好的標準身材。為何外國人都前凸後翹身材緊俏，下面就就讓我們來一起看看各國美女如何減肥。 俄羅...

成功減肥的四個小竅門 韓國減肥新女王權尾珍甩肉秘訣大公開

• 明星瘦身

韓國減肥新女王權尾珍甩肉秘訣從胖胖時代進化到少女時代權尾珍最重的時候達到103公斤，作為一名笑星她一直以自己圓潤的身材當作優勢，並且憑藉自己的身材成功進入娛樂...

鄭多燕減肥天書pdf 韓國減肥名人教你如何瘦腰部

鄭多燕減肥天書pdf 韓國減肥名人教你如何瘦腰部，腰部是女性最性☆禁☆感的部位之一，很多MM應為身材肥胖，腰部完全看不出人魚線的美感，完全變成了呼啦圈，很多漂亮的衣...

你敢說是同一個人嗎 超級勵志的外國減肥達人前後對比照

天啊，這位妹紙應該減掉了身體一半的體重，減肥成功後的她真的是看起來俏麗可人，吼吼，毅力驚人。看看她以前的牛仔褲吧，完全可以裝兩個減肥成功後的她，減肥前是大媽，...