肥胖老人飲食有哪些注意事項

• 注意事項
• 老人減肥

肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人對肥胖切不可掉以輕心，應予以綜合調理。 患有肥胖症的老人應在醫生指導下，採取逐步降低熱量的飲食...

減肥誤區：飲食減肥這5件事需要多多注意

• 減肥誤區

減肥要想成功除了這適當的方法外，一些需要注意的細節也是不少的，很多人在抱怨這減肥的效果不明顯，又或者是抱怨這減肥會反彈，其實這都是跟自己的一些習慣有關的，下...

白領瘦身飲食有哪些注意事項

• 飲食安排
• 白領瘦身

白領麗人多為中、青年女士，經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，可導致身體“透支”，因營養不平衡而影響身體健美。因此，白領女性尤應注意做好日常膳食調理工作。 ...

肥胖寶寶飲食有哪些注意事項

• 安排飲食
• 肥胖寶寶

綠燈區食物 蔬菜類，如蘿蔔、土豆、綠豆芽、竹筍、冬瓜、黃瓜、番茄、青菜、捲心菜、胡蘿蔔、南瓜、芹菜、茭白、四季豆等；豆製品中的豆腐、豆漿、豆奶等；動物性食...

產婦瘦身飲食要注意些什麼

• 原則
• 產婦減肥

1.每天吃5兩深綠色蔬菜，深綠色蔬菜中富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養素，如芥藍、西蘭花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐時先吃這些食物，...

想減肥的產婦飲食要注意些什麼

少油、少調味料： 乾麵、湯麵中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高;濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材;高油烹製的食物，例如中式勾芡的...

肥胖引起的脂肪肝飲食要注意些什麼

• 脂肪肝
• 肥胖

脂肪肝是由多種病因引起的肝臟脂肪性變，肝內脂肪含量超過肝臟重量的5%，即稱脂肪肝。主要為酒精、營養過剩、肥胖等引起的慢性脂肪肝，也可由妊娠、藥物和中毒、營養...

老年人減肥飲食上有哪些注意事項

• 老年人減肥

人生進入中老年期後，機體各系統器官的形態和功能漸漸出現衰老現象。一般以40歲為分界線，40歲以前為發育成熟期，從40～50歲開始，機體出現衰老。形態衰老表現為...

防止女性發胖飲食上要注意些什麼

身體漸漸飽滿起來 而且不如以前愛動愛玩，稍不注意就會變成很結實很壯的體形，而且肌肉的強度和可塑性開始下降，這一階段更應加強鍛煉，否則會把身材定型成自己不願意...

男人減肥飲食有哪些注意事項

• 男人減肥

1、首先要推倒那些不必要的應酬，真的不能推的約會要儘量安排在中午，而且要避免大魚大肉。 2、晚餐儘量回家吃，多選擇清淡的食物。 3、用白開水代替所有的飲...