節氣不饒人！氣候不穩要注意飲食

驚蟄時節，春暖花開，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節，所以在飲食上還要注意衛生，不要吃生冷食物，應該加熱後再食用哦! 大家要防感冒和流感，要適量增減衣著，...

風濕性關節炎有哪些飲食需要注意？

• 脂溶性
• 維生素K
• 維生素E
• 維生素D

風濕性關節炎有哪些飲食需要注意?類風濕性關節炎病人應選用高蛋白、高維生素及容易消化的食物，經過合理的營養搭配及適當的烹調，盡可能提高患者食欲，使患者飲食中的營...

讓衰老更慢一些吧！女性如何注意飲食延緩衰老

• 最新髮型
• 皺紋
• 中長髮髮型
• 中藥美容

雖然說誰都會老，不過我們可以做到的是顯年輕何延緩衰老呀!自己的氣色越來越差，臉上不知道為什麼又多了一道皺紋，或者常常一到中午就已經覺得身體疲憊不堪?也許你以為...

便秘是因為你沒注意飲食哦！

• 飲食養生
• 飲食美容
• 飲食健康
• 飲食減肥

許多人便秘，那麼就是自身的問題，要注意飲食才是關鍵。多吃蔬果、高纖食物，多喝水，糞便變軟才好排便。因為，膳食纖維是腸內糞團的主要成分，它能增加糞團中的水分，讓...

春季的養生之道 春季更應該注意飲食哦！

• 植物油
• 養生之道
• 下半身思考

不要吃一些油膩的、高脂肪的、辛辣溫熱的食物，如動物的肥肉、蝦、甜食、咖啡、辣椒、狗肉等，容易引起粉刺的復發。也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。 ...

春季養生注意飲食 增強免疫力離不開哪些蔬菜

• 增強免疫力
• 免疫力
• 黑木耳
• 大蒜

春天要多吃些偏涼的食物，飲食宜以清淡、甘、溫之品為主，避免油炸和肥甘厚膩的食品。可以適量喝茶和姜湯，多吃芹菜、大蒜、洋蔥、蘑菇和黑木耳等有利於增強免疫力的食品...

胃脹氣人群應該注意哪些飲食

• 工作壓力

如果出現了胃脹氣，那麼我們就要從飲食規律上找原因。腸胃不好的人胃脹很正常，馬上進入春節這個傳統節日了，親朋好友常常聚餐，平時胃不好的人又要鬧胃病了。蔬菜和水果...

糖尿病人應該注意哪些飲食呢？

• 糖尿病患者
• 蛋白質

糖尿病人飲食應該注意：主食攝入限量。穀類、薯類是多糖，吸收較慢，尤其是雜糧，可適當多吃些。糖尿病人不宜喝骨頭湯哦!因為骨頭湯是由動物骨頭和動物肉做成的湯，其脂...

胃病患者應該注意哪些飲食 胃病人群多吃哪些蔬菜有益健康

• 維生素C
• 維生素b族

胃病患者應該注意哪些飲食呢?多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休閒零食維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃...

春季的養生秘訣 春季應該注意哪些飲食呢？

• 提高免疫力
• 抵抗力

飲食營養要合理搭配，易於消化，可採取肉絲、碎肉、肉丸子等做法，或與一些富有營養的食物共同燉煮、燴炒。增強人體免疫力，應適當攝入如魚肉、雞肉、雞蛋、豆漿、牛奶、...

完美身材不是夢 注意飲食和運動

• 完美身材
• 苗條身材

如果不遵循飲食的法則，飲食就成為敗壞我們健康與美麗的潛在敵人。所以我們要瞭解食物功效聰明吃輕鬆維持輕盈美麗、維護苗條身材，要想塑身美體要從健康的食物中獲得。 ...

健康孕期！孕媽媽應該注意飲食

營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。菠菜中的含量B族維生素還可以防止孕婦盆腔感染，精神抑鬱，失眠等常見的孕期併發症。 孕婦往往對酸味食...

慢性肝炎患者應在注意哪些飲食呢？

• 脂肪

需多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，也有於促進消化功能。應行低脂肪、低糖、高蛋白飲食肝臟功能減退時常常影響脂肪代謝，所以很多慢性肝炎患者會合並有肝炎...

青春痘的“來源”！注意飲食青春痘遠離你

• 治療青春痘
• 長痘

有些人因為內分泌失調的原因，臉上長出了許多“青春痘”，你知道它們為什麼會出現嗎?原因就是你的飲食不正確。注意一下飲食，青春痘遠離你。首先飲食上要多吃一些含鈣、...

預防胃癌注意飲食！

預防胃癌，那麼在生活中就要注意飲食，管好自己的嘴，多吃一些有利於預防疾病的食物。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。 經常吃洋...

女人懷胎十月 飲食養胎注意事項

• 中醫養生
• 中醫美容
• 養生方法
• 乳房疼痛

女人懷孕是一件大喜事，不過懷胎十月是一個幸福又艱辛的期段，在懷孕期間，孕媽媽的飲食健康尤其重要。今天，我們就來看看中醫教孕婦如何飲食養胎，養出可愛健康的小寶寶...

科學有效的減肥方法 注意飲食技巧健康減重

科學有效的減肥方法 過度節食傷身不瘦身 —很多人以為大量減少卡路里的攝入就可以快速減肥，殊不知這個不科學的減肥方法只會導致越減越肥。大量減少熱量攝入會讓你的...

運動前後飲食需注意什麼？運動減肥吃對是關鍵

運動前後怎麼吃：運動前飲食 一、運動前飲食要點： 1、切忌剛吃完就健身，要給自己至少30分鐘左右的時間來消化。時胃部的負擔減輕，運動不會影響消化吸收，而且呼...

女生狂吃水煮青菜瘦成老太太 飲食減肥要注意方

妹紙狂吃水煮青菜瘦成老太太 “要麼瘦，要麼死”近日，東南大學附屬中大醫院收治的患者娜娜(化名)為了減肥對自己“痛下狠手”，吃了5個月水煮青菜和減肥藥，結果患...

練馬甲線飲食怎麼注意？飲食把握5點速成馬甲線

練馬甲線飲食注意：選擇合適的烹飪方式 烹飪方式裡最好最健康的烹調方式就是清蒸，這種方式讓營養物質基本都能保存下來，而且不會產生有害的化學物質、練馬甲線需要減...