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飲食加按摩造就完美臉型
經過不懈的努力鍛煉,腰是小了,腿也瘦了很多,如果還有一張肥嘟嘟的大臉,那就“大煞風景”了。不過不用擔心給大家介紹一種極速瘦臉大法,無任是天生的肥臉還是因...
2014年02月03日 19 -
假日不長胖飲食指南 5個方法讓你節後不用減肥
1月是個充滿誘惑的月份,當然也包括你的胃。數不清的聚會派對,如何拒絕誘惑保持節制的飲食習慣,並且成功控制體重呢?我們給你5個建議,在你沒有什麼時間可以鍛煉,...
2014年02月04日 28 -
運動+飲食 雙管齊下 擺脫拜拜肉大作戰!
過年回家,絕對是秀出好身材的時候,尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣,曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以,不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹 得嚴嚴實實...
2014年02月04日 35 -
窈窕身材的三大飲食公式
不過度削減熱量攝入 不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失,結果往往得不償失。其實,修身並不等同於硬起心腸餓瘦自己,只要找對方式,一樣可以吃出窈窕...
2014年02月04日 79 -
永遠不發胖的三餐飲食原則
增強營養有利於健康,但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食,又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的,並推薦以下飲食策略。 營養巧...
2014年02月04日 16 -
豆腐飲食品 吃出豐翹美臀
你可能不知道,臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結實,就自然會彰顯出你腰部纖細條,與此同時,也會為你的腿部增加明顯的修長效果。臀部的圓翹,自然會帶動身...
2014年02月05日 26 -
11個能減肥的飲食小技巧
1.這樣一周下來,可以少吃一大湯匙油。一年下來,攝入的脂肪該減掉多少啊。 2.多喝牛奶 每天攝入1800毫克的鈣,就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛...
2014年02月05日 19 -
用飲食擴建“飛機場”
以“飛機場”來形容女性的身材,絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來,齊齊健“胸”大行動。 基本常識:全球公認的標準美胸 據可靠調查資料表明,34B大小的胸...
2014年02月05日 21 -
必瘦站擺脫多餘熱量,投訴"外食族"不健康飲食
忙碌的城市生活誕生了不少的“外食族”,因為工作而無法好好享受在家做飯的樂趣與好處,也因此很容易吸收過多脂肪。難道“外食族”就不能好好“享”瘦了嗎?當然不。接...
2014年02月06日 44 -
比基尼季 運動+飲食幫你迅速甩掉腹部贅肉
夏季來臨,還在為肚子上的贅肉煩惱麼?如何快速減肚子?減肚子當然要從運動和飲食兩個方面著手,一起來看看編輯推薦的快速減肚子的方法吧。 運動減肚子 1...
2014年02月06日 31 -
聰明巧搭配 最強飲食減肥法
天氣越來越熱了,減肥迫在眉急,其實食物的搭配也很有講究,很多食物一起吃會導致脂肪累積,越減越肥,一起來看一下吧! 牛肉和飯都屬於高熱量食物,當你進食了...
2014年02月06日 44 -
飲食配合按摩 和粗壯小腿say bye bye
氣溫逐漸上升,又到了連衣裙主宰的時候了,還在為粗壯的小腿困擾嗎?小編為大家整理的最強瘦小腿攻略,堅持訓練一定會有成效的! 我們總結的瘦小腿方案...
2014年02月07日 27 -
胸圍三級跳 飲食很重要
山藥+青筍+雞肝 營養師私房話:山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不...
2014年02月07日 24 -
白領如何搭配飲食瘦身又健腦
白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的牛奶、幾片全麥麵包(或其他麵點)和一片火腿。這份早餐只需要幾分鐘就能解決,卻會使人感覺精神抖擻,如果不吃早飯...
2014年02月07日 23 -
運動搭飲食 狂減大腿根部贅肉
MM你是不是覺得大腿是不是越來越租?贅肉越來越多,是不是覺得節食已經沒有效果?你是不是對之煩惱無比?下面小編就來教你怎樣去除大腿根部的贅肉,讓大腿變細變美的...
2014年02月07日 69 -
直發不再單一 修剪搭配染髮引領潮流
這一款齊劉海的中長直發,氣質清純,柔順的髮絲自然飄動,齊平的劉海修飾這你的臉型,大臉的MM尤其適合這一款髮型,不單止減齡還能小臉。這一款直發波波頭,恬靜之中又...
2014年04月07日 20 -
SISTAR寶拉漆藝紅唇 偷師單一焦點韓妝
分類:唇膏 總體評分:功效:唇部彩妝 共0條評論我要購買簡介:16種高亮色彩,難忘的輕柔質地,SweetKiss此刻就停留在你的唇間,留下難忘的光亮觸感。用油...
2014年04月08日 48 -
劉亦菲完美身材飲食秘訣
劉亦菲167cm高挑的身材,優雅嫋娜的身姿,冰清玉潔的肌膚,以及淑女中透漏出略微成熟的氣質……一 切都讓人炫目、讓人羡慕。據劉亦菲自己透露,她的“有修養”的身...
2014年04月18日 30 -
OL最合理的減肥瘦身飲食搭配 並且保證身體健康
早餐: 由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重,但要避免燒餅、油條等油脂高的食...
2014年04月18日 35 -
與臉頰肉肉Say Goodbye!多喝水少吃鹽……日常生活中的細小飲食習慣就能讓擁有小臉蛋!最輕鬆易掌握的瘦臉新方法立即來傳授!
不想單靠化妝與髮型來瘦臉,更不想勞師動眾的做些大型運動來瘦臉,那要怎樣才能擁有精緻小巧的V字臉蛋呢?海報編編告訴你只要你掌握好5個良好的飲食習慣,就將與臉頰...
2016年02月02日 56