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日系美妝最新招數 擺脫單一感容顏大改造
唉?這個從幾年以前開始就用到現在了?。突然發現化妝包裡裝的東西都沒有改變過。也就是說服裝搭配有了改變,妝容卻未曾一起改變……!!說真的懂得配合衣著打扮的同時...
2014年01月30日 18 -
電眼美女只需簡單一步 今夏植睫毛成新寵
今年夏天,拋棄沉重的假睫毛,植睫毛成了電眼美女的新寵。簡單的一步,就能得到自然美麗的睫毛,誰會不心動呢? 其實種睫毛很早就開始有了,今年更是變得火熱...
2014年01月30日 16 -
向飲食困擾揮手告別 感知&頭皮中心的按摩
如果說有什麼事最讓女生最焦慮不安,那一定是發胖!明明吃的東西和以前沒什麼不同,但脂肪卻突然上身!或者又莫名的厭食和沒有胃口~如此令人擔憂的健康問題該必須改變...
2014年01月30日 21 -
吃油也能瘦 Hot“地中海”飲食減肥法
你想減肥?想活的更久一點?試試地中海飲食計畫吧!地中海飲食能夠幫助你在減肥的同時,減少患心臟病的風險以及減低癌症的患病率,這一飲食計畫不僅適合減肥中的人群,...
2014年01月31日 38 -
運動+飲食 讓你入冬肚腩消消瘦
天氣漸涼,北風呼呼的吹過。大閘蟹來了,麻油火鍋來了。不禁胃口大增,肚腩見長。減肥一味靠餓可不行!運動+飲食,姐妹們,一起來譜寫減肥戰的第一個奇跡吧! ...
2014年02月01日 35 -
3種飲食減去肌肉型小腿
1、維他命E——幫助去除水腫 血液迴圈不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可説明加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、...
2014年02月01日 25 -
“完全幸福飲食減肥法” 讓你吃得開心瘦得越多
你知道嗎?有種“完全幸福飲食減肥法”,讓你不必再忍饑挨餓,可以吃美味的食物,平均12周減掉9公斤,每月減3公斤!其實不用節食,均衡營養也可獲得苗條身段哦! ...
2014年02月01日 59 -
你的飲食方法對嗎? 教你不節食也“掉肉”
為什麼我已經抑制住了對美食的欲望,體重仍舊不見下跌,真心覺得很心寒啊,很多人有這樣的困擾。別以為擾亂了飲食規律你的肉肉就會自行消失,減肥也要講科學,注意以下...
2014年02月01日 27 -
早晨 夜晚 飲食 Keep住好身材的三大簡單習慣
僅僅只需實施3個簡單的習慣性瘦身法,並且早、晚的運動所需時間最多不過各5分鐘而已,這樣簡單又效果滿分、容易做到的減肥好習慣,現在就逐一為各位米娜讀者介紹吧!...
2014年02月01日 20 -
最適合春天的飲食減肥小技巧
減肥吃得要聰明正確的減肥方法,應以除去多餘的脂肪為目的,且供應體內足夠營養素,因此為了達到“減肥不減健康”的目標,應在均衡的飲食原則下,儘量選擇低熱量、...
2014年02月02日 19 -
日常飲食中的奇妙減肥
冬瓜:冬瓜不含脂肪,含鈉鹽低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多體內積存過多的水分,肌肉軟弱不實,民間經驗常用冬瓜適量燒湯飲服,能排出體內過多的水分,減肥...
2014年02月02日 16 -
飲食界限 好身材5吃法
首先我們要知道,饑餓與食欲完全是兩回事,餓是一種生理需要,而食欲卻可因為種種外來的刺激而產生,不一定非等到饑餓時才會有胃口。譬如在一個宴會中,明明剛吃飽...
2014年02月02日 15 -
飲食+運動 OL早中晚全面減肥計畫書
OL真是傷不起呀!要減肥沒時間,飯後不能馬上運動,運動後也不能馬上吃飯,太晚吃飯又容易長肉。到底應該怎麼安排運動時間有利於減肥呢?大家來看一看吧! 大...
2014年02月02日 59 -
時尚低脂飲食法 從三餐開始健康瘦身
你每天還在大魚大肉的吃飯嗎?那你就OUT了。現在流行健康的低脂飲食發。只要選對食物,不用控制食欲就能輕鬆瘦下來,還不用擔心肥胖反彈,窈窕瘦身成功! ...
2014年02月02日 22 -
吃貨無罪 細數減肥飲食五大誤區
吃貨們真心傷不起,想瘦卻又無法抗拒食物對你的誘惑。吃點小零食,體重還蹭蹭往上漲,明明不是吃的很多呀!關於吃的誤區,以下五點你可以注意了。 誤區一、堅...
2014年02月02日 34 -
掌握瘦腿飲食關鍵 人人都有修長美腿
擁有一雙美麗、修長的玉腿,便成為女士們夢寐以求的事兒。但是事實總與現實相反。不用擔心,只要掌握瘦腿飲食關鍵,人人都有修長美腿,下面的修腿膳食可為你提供幫助!...
2014年02月02日 16 -
15到50歲 女人飲食護膚法
女人保養要分階段進行,不同年齡的女人各自有不同的飲食護膚方法,方法掌握得當自然可以達到最佳效果,永遠都是宇宙超級無敵美少女。 15至25歲 這一時期正...
2014年02月03日 20 -
飲食+按摩 打造完美臉型
經過不懈的努力鍛煉,腰是小了,腿也瘦了很多,如果還有一張肥嘟嘟的大臉,那就“大煞風景”了。不過不用擔心給大家介紹一種極速瘦臉大法,無任是天生的肥臉還是因...
2014年02月03日 15 -
飲食系瘦臀秘笈 其實變瘦也很容易
一雙纖纖修長的玉腿,是多少女性所羡慕的。為了瘦腿,我們嘗試各種各樣的方法,但是效果總不盡如人意。其實,不需要特地去嘗試,只需注意些飲食的小細節,你的腿一樣會...
2014年02月03日 20 -
幸福飲食減肥法 五條守則助你月減6斤不是夢
對於熱愛美食的你來說,減肥一定是最痛苦的事情啦!今天小編帶來幸福飲食減肥法,讓你不用餓肚子,健健康康的減肥。還等什麼,快來試試吧! 每天應食用三份蛋白...
2014年02月03日 25