上班路上也能減肥 白領瘦身必看妙招

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工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時...

冬季一日瘦身食譜 大吃大喝也能減肥

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導讀：冬季減肥吃什麼好？一天減肥食譜讓你輕鬆瘦身，吃吃就能減肥哦。想要擁有好身材，這麼好的機會可不要錯過。早餐飲料(下列飲料任選一杯)低脂優酪乳、低脂鮮奶、...

喝對方法 茶葉也能減肥

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導讀：知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。 ...

喝粥也能減肥？1月減28斤不是問題

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喝粥的好處特別多，不僅可以減肥，還能調理腸胃，讓你瘦得健康，瘦的有營養。下面就為大家帶來喝粥減肥法，讓你1月減28斤不是問題！ 喝粥的益處： 喝粥有益於補...

懶MM不運動也能減肥 4招教你輕鬆享瘦

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大多數MM平時的運動量都很少，不然也不會擔憂發胖問題，不想依靠運動變瘦也是很多MM希望的，試問不運動怎麼減肥，小編有幾個小點子推薦給大家。採用這些小點子，就...

董卿私藏瘦身秘笈 享受美食也能減肥

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37歲美女主持人董卿，身材一直保持得都很勻稱，而她的私藏瘦身秘笈普通女性都可以做到。所以，從現在起，你想要擁有和她一樣苗條的身材，可以試著做到以下幾點： ...

走路也能減肥？每天走走輕鬆掉肉

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走路被譽為最佳鍛煉方法之一，是由於它不會受到時間和空間的限制，還可以隨自己的意願調整行走的速度快慢，健身又減肥。今天，減肥小編為大家帶來走路減肥法，每天走一走...

烹飪佐料也能減肥 生薑快速瘦身月掉十斤肉

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導語：生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作，也就是廚房小配角。可是其實生薑在減肥功效上，可是大大超越了許多食物，成為最近日本女性推崇的減肥食物。如何吃...

美味水果好處多 吃油桃也能減肥

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在夏季是油桃最多的季節，油桃的營養豐富，外表美麗，是很多女人都喜歡吃的水果，大家知道吃油桃的好處有哪些嗎?在這裡小編要給大家說說油桃的好處，油桃也有減肥的作...

懶人族床上瘦身動作 賴床也能減肥塑形

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瑜伽並非一定在規定時間段內練習，早起練瑜伽排毒又醒腦，讓你一天精神抖擻有活力。小編帶領大家一同練習早晨瘦身瑜伽，每天只需5分鐘，在床上輕鬆完成減肥任務，一起...

瘦身減肥有奇招 接吻也能減肥

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瘦身減肥的奇怪招數小編沒有少聽，但接吻確實是得到很多人驗證有效瘦身的“民間招數”。並且這樣聽來無稽之談的說法，實則有跡可循。而到底要接吻多久才起效？其背後減...

8大簡單減肥常識 坐在椅子上也能減肥

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下面這些減肥方法是最常用的減肥常識，也許你已經知道這樣做能減肥，說到容易做到難，一定要堅持哦，往往最簡單的減肥方法才是最有效的減肥方法。 1. 晚上8...

最環保的燃脂招數 騎自行車也能減肥

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騎自行車減肥的優勢 1.簡單易行很方便 同為有氧運動，競走、跑步、瑜伽、普拉提相對於騎自行車來說都需要付出更多的努力和精力。自行車是日常生活中的必備...

宅女追劇也能減肥 看電視瘦身操推薦

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看電視也能瘦 上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不會讓身材日漸...

速瘦出好身材　端午節海邊也能減肥

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許多在減肥的MM一定每天都在想同一個問題：為什麼我的減肥總是沒什麼效果？什麼減肥方法是最好的？怎樣減肥才能最快最有效呢？來為你解答。分享當夏快速有效的減肥小...

靜坐也能減肥 懶人減肥的最佳福音

現代都市忙碌的OL沒有時間去通過運動來進行減肥,要如何才能減掉身上肥肉保持體重不發胖呢?今天小編就為你分享減肥秘方——靜坐減肥法,每天抽出10 ～ 20 分...