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如何快速瘦小腹 六大飲食法則來幫忙
如何快速瘦小腹法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物； ·菠菜和其它綠色蔬菜； ·無脂、低...
2013年12月16日 29 -
速瘦3釐米 12小時細腰法
7天減重14斤。是不是很吸引人呢？小編的這篇文章更詳盡的介紹了該如何進行斷食排毒減肥，So，跟著減肥老師一起來體驗吧…… 如果你有緊急約會或派對，看著自己...
2013年12月16日 15 -
10招讓你迅速瘦腰變身迷人女郎
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在海灘或夏日派對上散發迷人風采。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...
2013年12月16日 26 -
簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備，無論上課學習、上網吧打遊戲機，還是在辦公室工作，都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而，越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠...
2013年12月16日 19 -
簡單有效的瘦臉運動 快速瘦出緊致瓜子臉
小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣……有辦法！我們來做簡單又不枯燥的瘦臉運動！...
2013年12月16日 27 -
8步分解瘦臉運動 快速瘦出錐子臉
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！下面就教大家一套有效的瘦臉運動操 。 ...
2013年12月16日 25 -
快速瘦臉按摩法 立竿見影變小臉
想擁有一張完善無暇的臉龐卻往往讓人束手無策。聽過不少身形纖巧的MM抱怨，身形已經減得曲線玲瓏，可是俏面依然肥腫難分，現在就讓小編告訴你幾個立竿見影的瘦臉按摩...
2013年12月16日 30 -
快速瘦臉按摩法 輕鬆擊退餅餅臉
擁有曲線分明、嬌小玲瓏的面孔是絕大多數女生夢寐以求的願望。現在醫學上流行的瘦臉針固然可以起到瘦臉的效果，但是一不小心就會留下副作用。臉部按摩手法，可以安全健...
2013年12月16日 24 -
咖啡自製美白麵膜 美白去皺兩不誤
咖啡因是咖啡中的核心成分,雖然在營養學的領域裡倍受爭議，但卻是熱門的纖體護膚品的主要功能性成分。將咖啡因的萃取物，加入護膚品配方，滲透至肌膚深層的有效成分能...
2013年12月22日 21 -
減肥食譜 揭秘李嘉欣產後迅速瘦身秘訣
李嘉欣生寶寶前是大約有120多磅，可生完寶寶後不到四天體重就跌到不足100磅，身材棒的好像就沒生過孩子的樣子，據說她能如此快瘦身全靠營養師的神奇菜單。 減...
2013年12月22日 76 -
5招快速瘦背 擁有完美背影
想要快速瘦背的MM一定要勤於鍛煉，專門針對背部的鍛煉可以在健身房裡在專業教練的指導下進行。也可以掌握一定的鍛煉要領之後在家裡自己鍛煉。中航健身會的高位下拉器...
2013年12月22日 33 -
扭腰式普拉提讓你促燃脂快速瘦腰腹
普拉提是最能加強腰腹部肌群鍛煉的減肥運動，對加快腰腹部的脂肪燃燒和減少贅肉有非常大的幫助。而這套扭腰式的瘦腰普拉提不僅是對核心部位的控制，還是塑造完美腰部曲...
2013年12月22日 20 -
瘦腿技巧 健美操快速瘦腿無壓力
不少MM選擇節食瘦腿的同時，其實也是在虐待自已，節食瘦腿不僅不是最健康的瘦腿方法，並且對瘦腿的效果也不明顯。想要快速瘦腿，小編為您推薦，健美操快速瘦腿的方法...
2013年12月23日 57 -
悅木之源 (Origins) 元氣十足亮膚水凝乳，如早晨第一杯咖啡，為肌膚喚回滿滿元氣
日常生活中許多習慣都導致我們無法擁有貴婦名媛般的亮澤肌膚，像是狂歡後導致的宿醉、為了精彩的連續劇熬夜到天明，與其事後讓罪惡感湧上心頭，不如試試全新上市的元氣十...
2014年01月04日 41 -
每日早晨10分鐘，淋巴引流瘦臉按摩操！不需黑咖啡，迅速還原瓜子臉！
仔細端倪，臉型就像月亮，365天胖瘦不一樣，尤其白天特腫、晚上又猛然消退，禍首絕對出在“代謝不良”，朝淋巴下手最直接。海報網編編有絕招，早晨多花10分鐘引...
2014年01月04日 85 -
咖啡色眼影 告別水腫金魚眼
咖啡色系的彩妝適合在任何季節使用。只要把握重點，眼影色彩淺到深，慢慢暈出漸層感與適當的製造出輪廓線條，會讓你略為浮腫的眼睛瞬間消腫。 1、淺色眼影打底 基礎的...
2014年01月08日 22 -
咖啡×粉の春日感清新眼妝詳細教程
強調下眼瞼的眼妝，不需要濃密的假睫毛和誇張的眼線，適當的加強下眼瞼的眼影，就能製造出有神的眼眸，搭配粉色眼影，春日感倍增。 1.用手指蘸取眼部打底...
2014年01月08日 26 -
“六多二少” 用巧妙排毒來快速瘦身
排毒向來是頭等大事，如果不能夠正常排便，體內毒素就會淤積，導致身體變差，而且會越來越肥。所以，一定要及時排出毒素。那到底要怎麼排毒呢？只要你做到以下六多二少...
2014年01月08日 24 -
簡單易學的奢華感咖啡金眼妝
色下眼影與黑色下眼線是絕不會出錯的下眼皮基礎妝。簡單而又不失華麗感，這款妝容是任何場合任何服飾都百搭的萬能妝，初學者可以立即學以致用。 金色下眼影與黑色...
2014年01月08日 30 -
冬季練瑜伽TIPS 加速瘦身效果
冬季由於氣溫的關係，運動的環境和方法變得很重要，瑜珈館正好彌補了這一缺陷，增加的熱度課正好讓人們更好的釋放，同時也能避免冬季身體僵硬而受傷。 安全 冬季更適合...
2014年01月08日 23
