吃貨的8個減肥法則 讓你吃好照樣瘦

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大胃王如何瘦身呢？節食餓肚子？專家說一味的節食或是只吃單一食物減肥等飲食減肥方法不僅對瘦身沒有幫助，而且還會傷害健康，怎樣飲食減肥才是健康正確的呢?下面與大家...

吃貨減肥有小訣竅 早餐吃好瘦身不難

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如何吃健康的而減肥三餐呢？減肥期間吃早餐很重要，但是如何選擇健康的減肥三餐更重要。所以小編今天要跟大家分享一下，減肥三餐如何吃更有益瘦身！想減肥的妹子可要好好...

吃貨減肥必看秘笈 吃多少和胃大小無關

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• 天減肥方法

人吃東西的多少受到多方面因素的影響，包括血糖水準、胃的排空狀態、腸道中分泌的激素和脂肪組織分泌的激素等幾方面調節，最後匯總於下丘腦的食欲控制中心。 當...

一周美味瘦身餐推薦 吃貨怎能無肉不歡

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現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個難題，是滿足口欲呢，還是追求健康呢。今天小編為大家帶來狂瘦食譜，幫你安排好一周的飲食，讓...

吃貨減肥妙招　嘴癮要滿足好身材要保持

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• 減肥技巧

減肥是夏天的一大話題，為了秀出更窈窕動人的自己，很多美眉都加入了減肥大軍中，如果你也是減肥大軍中的一員，那麼就一起來看看推薦的夏季減肥方法吧。單靠飲食就能瘦...

吃貨想減肥怎麼辦 10款美食夏季脂肪剋星

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吃貨想減肥怎麼辦?不怕，吃對食物也可以減肥哦。今天編輯推薦10款有助減肥的日常食物，這些減肥食物有的可以減少脂肪形成，有的可以提升新陳代謝，還有的可以抑制食...

吃貨MM必看的減肥招數 讓你吃不胖！

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吃貨一族減肥最重要的就是學會控制飲食。那麼怎麼控制飲食減肥呢？首先應認識到吃是人類的一種本能，這沒有錯，但我們可以通過一些控制飲食的妙招幫助我們緩解食欲，從...

12種速瘦美食 吃貨減肥福音

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餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，中醫認為調理飲食是養生的關鍵，主張食物中主食應占60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物...

吃貨的減肥小貼士 教你有效控食欲

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• 白領怎樣減肥

減肥就是要控制食欲，可是減肥的吃貨面對美食是沒辦法招架的，這該怎麼辦呢？下面14條貼士能幫助吃貨們有效控制食欲，HOLD住好身材。 1.多菜少肉：如果你...

吃貨飲食減肥秘笈 讓你吃得開心不長肉

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怎麼吃不會胖？減肥就是要不吃肉不吃米飯？大錯特錯了，下邊編輯教你飲食減肥秘笈，讓你吃得開心不長肉。 吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎...

饑餓激素讓你吃不停 吃貨胖子有春天嗎

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節食減肥是很多MM喜歡選擇的，但是節食減肥真的有效嗎？其實不然，節食減肥難以堅持下去，一旦不堅持了就很容易反彈，那麼要如何減肥呢？小編分享健康減肥常識，輕鬆...

夏日透心涼低卡沙拉　吃貨妹紙趕緊看

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很多正在減肥的姑娘們會選擇晚間不吃來達到瘦身的效果，但是如果實在太餓了要怎麼辦呢？而且經常餓肚子對腸胃也沒有好處，所以我們必須要選擇既營養又低熱量的食物來為...

吃貨無需嫌棄米飯 正常飯量有助健康減肥

• 雙人減肥運動

很多人在減肥期間會選擇不吃米飯，認為米飯是熱量的主要來源，吃米飯會導致熱量攝入超標。真的會死這樣嗎?其實專家告訴我們，吃米飯不影響減肥效果! 米飯是提...

吃貨減肥有驚喜 這10美食讓你愉快享瘦

• 排毒食譜

飲食是減肥過程中相當重要的事情，那麼平時哪些食物可以達到快速的達到瘦身目標呢？下面小編就要推薦給大家幾種食物，幫助大家在滿足胃口的同時達到瘦身減肥的理想目標...

三款健康減肥食譜 讓吃貨在美味中享瘦

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健康減肥食譜對於要減肥的吃貨來說，可是救命稻草一根！想要快速又健康地減肥，但是又沒有辦法捨棄誘人的美食，這個時候小編推薦的三款健康減肥美味就派上用場了！這三款...

麵食減肥法分享 吃貨可以這樣瘦身

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對於很多北方人來說，麵食是最主要的食物，那麼如何才能夠預防過多的麵食導致發胖呢？下面小編就要跟大家一起分享一個麵食減肥法，幫助大家瞭解如何吃麵食才不會發胖。 ...

吃貨的瘦身妙招 這樣減狂吃也不胖

很多減肥的妹子都知道，小饞嘴是導致肥胖的罪魁禍首，因為美食太有誘惑力，讓人拒絕不了，只能把減肥擱置一邊。其實，美食和減肥是不詳衝突的，只有正確的時間正確的地...

吃貨的美味福利 6招教你吃甜食不發胖

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女性朋友們對甜食是無法抵擋的，例如霜淇淋、蛋糕之類的，但是甜食的熱量極高，所以正在減肥的女性朋友們是又愛又恨，其實減肥並不一定要完全地禁食甜食，偶爾適量地吃...

吃貨的飲食瘦身守則 吃著就能瘦

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有的MM說，她不餓的時候也特別想吃東西，說白了就是嘴饞。這可是一個壞習慣，不改的話窈窕身材可就真的是夢想了！小編今天給大家介紹嘴饞飲食原則，讓你吃著也能瘦哦...