吃貨瘦身6策略 邊吃邊瘦有秘訣

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美食對於我們任何一個人來說都有極大的誘惑力，但是如果你真的要想不長胖或者是要減肥，那麼請一定要合理飲食，儘量做到少吃或不吃高熱量高卡裡路的食物。可是對於一個...

10個飲食減肥方法 吃貨的速瘦法寶

• 玄米茶減肥
• 豆漿減肥法
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• 減肥小方法

減肥方法層出不窮，關鍵還是要找到合適自己的方法才是最有效的，下面小編就要跟大家一起分享世界各地的不同減肥方法，不同的飲食文化下可以有效幫你改善減肥食譜，讓你...

三種速效消水腫的食材 吃貨秒瘦的福音

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• 紅豆減肥方法
• 養生瘦身食譜

很多人體重增加都跟水腫有很大的關係，那麼平時我們應該如何避免水腫呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食品，可以有效解決水腫型肥胖問題，幫助大家輕鬆恢復體重。 ...

吃貨有福了 多吃巧克力美容抗衰老

巧克力+茶=葉酸 德國海姆利克大學醫學專家海爾默·賽斯認為，巧克力中的可哥多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，兩者配合事半功倍，不光能延長體內其它抗氧化...

吃貨減肥看這裡 8大飲食減肥法助你甩脂

• 小s瘦身方法
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美食當前相信沒有多少個人是能夠抵擋的住誘惑的！所以，胖紙就是這樣一個一個吃出來的。想要減肥的妹紙管住嘴是關鍵，但是要怎麼樣管住這張貪吃的嘴呢？小編今天要分享...

吃貨飲食減肥守則 管住嘴瘦得不反彈

• 紅酒減肥方法
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• 夏季豐胸推薦

其實不會餓，但是就是想吃東西，就是嘴饞嘛！醫生說這個壞習慣一定要改掉，否則窈窕身材可真的就是夢想羅！ 嘴饞飲食守則... 1.與其和食物拔河，不如就...

六大飲食減肥秘笈 吃貨+懶人必看

• 辦公室瘦腿操

吃貨+懶人，有了這兩種外號的人大多跟胖子這個外號也分不開了，作為一枚胖子如何減肥呢?小編來幫你。我們為你總結了6條既能偷懶，又能減肥的小方法。一起學習學習吧。...

吃貨減肥九大技巧 讓你敞開吃照樣瘦

• 舞蹈減肥
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技巧一：避免油炸 減少油炸的菜式，節菜中如鹵肉、紅燒雞等，烹調時應避免油炸、過油的手續，煮湯的湯料也儘量避免油炸，這樣可以減少大量的油脂攝取。油炸菜記得去...

吃貨必備替餐表 轉換熱量不發胖

• 瘦腹運動
• 減肥達人
• 紅酒減肥

導語：吃貨們總是鍾情於自己熱愛的食物，但每一次忍不住暴飲暴食之後又會深深懊悔，甚至有些MM還會乾脆餓個一兩天來"扯平"熱量差值。這種做法對腸胃傷害非常大，而且...

吃貨減肥不發愁 美食家也能瘦

• 減肥技巧
• 宅女減肥操

現在很多美女們都比較愛吃，這些MM們自稱為吃貨，目前最廣泛也是大家最認可的解釋是特指 特能吃，特別愛吃的人。多指喜歡吃各類美食的人，有品味的美食愛好者，美食客...

夏日超燃脂甜點 吃貨必嘗好吃不怕胖

• 春季減肥

事實上如果你不想過分的運動，又是一枚超級大吃貨，愛吃甜點的你如何才能阻擋甜食帶來的肥胖危機，如何做個幸福的吃貨？下麵小編獻上燃脂甜點，夏季想吃就吃不怕胖。 ...

吃糖也能有效減肥 吃貨瘦身必看

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大部分MM都超愛糖類食物，但糖類熱量高，減肥該如何減肥吃糖？一起來看看吧。 1、吃糖真的會讓身體發胖嗎？ 是食物都會有熱量，糖也是如此，所以說不管吃...

月信後期減肥秘笈 吃貨女照吃不胖

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• 臉部怎麼減肥

月經期過後，很多女人便重新開始了自己的減肥歷程，那對於一些吃貨而言，如果經期過後，不能滿足自己對吃的欲望，這樣的生活就太痛苦了，可是隨便敞開吃又會擔心體重問...

吃貨逛街小心嘴癮 這些路邊小吃可以吃哦

• 優酪乳減肥

臭豆腐、關東煮、麵線等等，妹子們在逛夜市的時候，有木有流口水啊？想吃又怕胖，這應該是大多數減肥姐妹的心聲了。文章為你解答這個難題哦！！！ 好不容易週末...

瘦身不拒美味 做個吃貨瘦美人

• 烏龍茶減肥

管不住自己的嘴巴就別想瘦？這種想法已經out了！做個吃貨也能夠輕鬆享瘦的哦！吃什麼減肥好？小編今天就給大家分享2款減肥食品，教你吃什麼減肥最好，讓你瘦身不拒...

美味薏米減肥餐 吃貨好享瘦

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在眾多的減肥餐中，薏米絕對可以算是首選的健康減肥食品！薏米是常用的中藥，又是我們常吃的食物，性味甘淡微寒，有利於消水腫，可以讓你的身材收緊一圈。下面，就教你...

吃貨欲望要靠這14條貼士hold住

• 獨家豐胸秘笈
• 燃脂運動

1.多菜少肉：如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。 2.吃過東西再運動...

控制食欲是技術活 吃貨減肥不發愁

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• 如何瘦臉
• 有氧運動

對於減肥失敗，很多人都是覺得無法控制自己旺盛的食欲，減肥計畫堅持不下去。食欲絕對是減肥的大敵，如何控制食欲呢？小編分享10個減肥方法，日常養成好行為，讓你克...

吃貨必知 20款強效減肥食物

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1、優酪乳 原味酸含有奶糖、蛋白質、脂肪，可以穩定血糖含量，因此很耐餓。研究表明，正在進行低卡路里飲食的人，如果食譜裡包括優酪乳，與同類計畫食譜中不含...