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紅肉減肥法 怎麼吃不胖
導語：紅肉是減肥中的大忌，因為長時間的熬煮和燜煮會讓肉質中的脂肪完全溶解出來，導致紅肉的熱量要比實際肉質的熱量高出很多倍。並且紅肉食物由於烹製時間長所以鹽分很...
2016年02月20日 49 -
法國女吃不胖 清脂酵素是功臣
導語：法國是走在美食尖端的國家，儘管秉承歐洲女人寬廣的身材基因，但法國女人無疑是歐洲諸國皮膚最白皙身材最完美的。對於每日都會面對各種美食誘惑的國家，究竟女性...
2016年02月20日 21 -
減肥期間可以吃的肉類 低卡低脂多吃不胖
你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲動物、甲...
2016年02月21日 109 -
怎樣吃能減肥？掌握時間任吃不胖
怎麼吃能減肥？人的身體內有個生物鐘，到具體時間，人的身體機能就會發生微妙變化。把握這些變化的節奏，看准點吃東西，你就能快速瘦啦！ 什麼是生物鐘營養減肥法？...
2016年02月21日 29 -
吃貨福利：暖身火鍋這樣照吃不胖
冬季，是火鍋的季節，保暖的同時又滿足食欲，約上幾個好友聚一聚，真的是溫馨又美好！但是一吃火鍋，就往往容易吃太多，這對於減肥的MM來說，真的是又愛又恨。那麼怎麼...
2016年02月21日 29 -
吃不胖的8大妙招 想瘦趕緊試
減肥食譜要吃的巧，吃的妙，特別是有一些減肥技巧你必須知道。下面，小編就為大家介紹幾個減肥技巧，讓你怎麼吃都不胖。 1．少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油，...
2016年02月21日 24 -
聰明女人瘦身招 6秘訣狂吃不胖
女人們也從不對減肥事業有所鬆懈!想讓吃進去的食物最大限度且有效的消化吸收，是非常關鍵的，其實只要聰明地遵循飲食秘訣，面對餐桌上的各色美食，不再讓你如臨大敵了!...
2016年02月21日 30 -
最易發胖食物排行榜 減肥MM必看
吃什麼最容易發胖?最近，天氣炎熱，很多朋友都在減肥 ，為了要減肥，飲食方面也做了一些調整，瞭解哪些是減肥食物和發胖食物就比較重要咯，想要減肥瘦身的MM在吃東...
2016年02月21日 44 -
7個飲食小妙招 讓你怎麼都吃不胖
苗條的朋友怎麼穿都好看，怎麼吃都不胖。唯獨你，連喝水都長肉。明明晚上吃得是一樣的東西，第二天臉浮腫起來的那個人卻必定是自己，你是不是也很想有怎麼吃都不會胖的...
2016年02月21日 48 -
減肥期間要拒絕幾種致胖食物
減肥期間我們總是小心翼翼選一些食物，以免自己的減肥計畫功虧一簣。所以小編今天要做的就是，幫大家列出十大減肥不能吃多的食物。幫助你輕鬆排除一些致胖食物。 ...
2016年02月21日 57 -
吃不胖的秘訣 專家告訴你
導讀：經常會看到很多人吃得很多，但是還是很瘦，怎麼都吃不胖，是不是對這些人羡慕嫉妒恨啊？這是為什麼呢？下面請專家為您解答，教你多吃不胖的三大減肥秘密，趕快看...
2016年02月21日 37 -
8款任吃不胖美食 讓你一口口吃成瘦美人
吃什麼有效減肥呢？相信很多在減肥道路上磕磕碰碰的妹紙都曾經被這個問題難倒過吧！飲食減肥法則不僅僅是說要明確減肥期間什麼不能吃，更應該明確減肥期間可以吃什麼哦...
2016年02月21日 14 -
任吃不胖秘訣大公開 是時候換掉你的零食了
饞嘴的女孩兒當然少不了吃點小零食，可是你正在減肥中，有什麼好方法既能享受零食的同時吃不胖呢？下面就讓營養師教你怎麼吃都不胖的秘訣吧。 1、果仁代替花生...
2016年02月21日 43 -
春節期間如何減肥 小妙招讓你吃不胖
春節期間要怎麼吃才能夠避免發福的命運呢？想要過完了這個胡吃海喝的節日依然瘦美的話，不妨跟著小編一起來學習這8個春節如何吃不胖的小妙招吧！ 一、每3小...
2016年02月21日 21 -
耶誕節吃不胖秘訣 教你從飯局中突圍
終於迎來了耶誕節，各位美女又免不了大吃大喝的各種聚會飯局一類的慶祝活動。自己的減肥計畫是要如期進行呢，還是趁這個節日小小的放縱一下自己呢？不就是要減肥嗎，何...
2016年02月21日 24 -
減肥如何吃零食 妙招讓你吃不胖
很多減肥的MM喜歡吃零食，結果越吃越胖，怎麼辦？減肥該怎麼吃零食？下面小編分享4個科學吃零食的方法，教你吃不胖。 減肥該怎麼吃零食？ 1、減肥低卡的...
2016年02月21日 37 -
清明小長假瘦身飲食鐵律 8招讓你吃不胖
清明小長假的到來，人們可以放鬆自己的時候也到來了，趕上小長假的到來，很多人都會不同程度的長胖，親朋好友的聚會，自己在家愜意的時光，稍不留神，脂肪就會偷偷爬上...
2016年02月21日 22 -
為什麼有些人總是吃不胖
你也許會聽到這樣的一句話，“為什麼我怎麼都吃不胖”？相信大部分的MM聽到這句話都恨得牙癢癢了，真是羡慕嫉妒恨啊！她們吃不胖的原因是什麼呢？今天，小編就來一一...
2016年02月21日 36 -
8種吃不胖的神級零食 讓你解饞不懼胖
有專家稱：“如果吃的恰到好處，零食不僅能為人體提供每天所需的能量，還能夠補充人體所需的營養。”下面我們就一起來看看哪些神級零食讓我們不發胖吧！ 1.蘋果+...
2016年02月21日 35 -
嘴饞怎麼辦？4種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感,幫助瘦身哦! 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油酸...
2016年02月21日 54
