日夜兼顧美白攻略 半個月快速美白

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【白天的美白保養方法】 一、記得做好臉部清潔 清潔是護膚最基本的首道程式。早上起來，臉上堆積了污垢，要清洗乾淨才能塗上乳液等保養品。可以選用含美白成分的洗面...

真的假的？1個月瘦12公斤？瘦身效果嚇死人的毛巾減肥法，你相信嗎？

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一個月就能瘦12公斤？你相信嗎？不要不相信，這個是真的減肥達人的親身示範呢。她利用的就是平日在家裡隨手可得的毛巾來完成的哦！各位報友可別小看了這條小小的毛巾...

夢想和明星般一個月瘦身10斤嗎？你可以試試“高纖維”健康減肥食物——麥麩飲食減肥方法！幫你快速消脂還美容哦！

近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了健康減肥的秘密法寶——麥麩高纖維減肥食品。在利用麥麩飲食減肥方法後，一個月內可以健康瘦身10斤，還可以護理出嫩白的...

OL瘦腿最快的方法 敲膽經半個月速變筷子腿

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腿粗是女生們都很頭疼的問題，如何才能快速瘦腿呢？瘦腿最快的方法是什麼呢？本期小編為你介紹敲膽經瘦腿法，讓你半個月變成筷子腿。 適合人群這款瘦腿方法比較適合那些...

減肥食譜一周瘦十斤 瘦身達人為你推薦瘦腿的最快方法

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• 瘦腿秘訣

減肥不一定要節食，但是一定要吃對要會吃，小編教你如何吃著吃著就瘦。這幾種食物你不妨多吃一點哦。 一、土豆怎麼吃：土豆如果做成土豆泥來吃是最容易消化的哦。當然你...

暑假學生最有效的減肥食譜 一個月瘦10斤超驚人

• 瑜伽減肥操
• 優酪乳

馬上又要到暑假了，想減肥的學生們肯定都在找最有效的減肥方法了，下面小編要幫你介紹暑假學生最有效的減肥食譜，月瘦十斤超有效哦！ 暑假學生最有效的減肥食譜第一周：...

超火爆香蕉醋減肥法 “檸檬酸迴圈”讓你2個月瘦33斤

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸迴圈”發揮瘦身作用。檸檬酸迴圈就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。 每天3湯匙香蕉醋，1月瘦8斤在日常飲食中，...

三日雞蛋減肥餐超給力 一周瘦十斤絕對不反彈

雞蛋減肥法很安全可靠，而且得到了科學證實，現在小編要為你介紹一款超給力的三日雞蛋瘦身食譜，讓你一周瘦個10斤絕對不反彈哦！ 雞蛋減肥法是有科學依據的，因為雞蛋...

超強中醫減肥法 一個月勁瘦十斤

• 檸檬減肥
• 排毒食譜
• 烏龍茶減肥
• 辦公室瘦腿操

導語：中醫減肥向來因其健康養身被推崇，但正確的利用中醫減肥還是需要技巧和方法的。從中醫五行出發，再加上藥膳營養哲學和芳香推拿，以及對症下藥的中醫食譜，你想不...

無饑餓慢消化減肥法 3個月健康瘦十斤

• 燃脂運動
• 黃瓜減肥

導讀：我們減肥的時候，要減的只是一部分澱粉和糖，再減一部分脂肪，這個蛋白質是不能減的，因為有用，維生素不能減，只能增，礦物質也是不能減只能增，所以我們的理念...

只要學會這7招 一個月讓你輕鬆瘦十斤

• 紅豆減肥吃法
• 有氧運動
• 夏季豐胸推薦

每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。 1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感...

懶人減肥法三天瘦十斤 4個鄭多燕快速減肥方法一月瘦出馬甲線

• 懶人減肥
• 鄭多燕

鄭多燕快速減肥方法一1、仰臥在墊子上，雙手自然放在身體兩側，雙腿微微打開；2、利用下腹部力量，慢慢的抬起你的雙腿，但是腿部始終保持筆直的狀態！這樣是為了讓你的...

五個月瘦六十斤達人產後變辣媽經驗

• 減肥經驗
• 產後減肥

五個月瘦60斤 達人產後變辣媽經驗談懷孕期間我從112斤直接飆升到162斤，當時自己都絕望了，身邊的人都安慰我說是長到寶寶身上了，但實際上我自己心裡清楚的很那...

DIY中藥減肥茶 一個月狂瘦十斤贅肉

• 減肥茶

海帶枸杞減肥茶材料：海帶結20個、話梅3個、枸杞20顆做法：將以上三種材料倒進400ML水，放進鍋煮沸。過濾殘渣後每天分兩次飲用。功效：減肥染指，可預防甲狀腺...

身材好才有夏天 網友七個月瘦五十斤

• 減肥菜

起床後減肥期間，我起床後第一件事就是喝一杯蜂蜜水，告訴你只要養成這個習慣，你的便秘問題基本上就可以得到有效解決，後面就喝一杯優酪乳和兩片全麥麵包，這種早餐組合...

白醋蜂蜜減肥法 半個月暴瘦十五斤

• 白醋
• 蜂蜜

白醋蜂蜜減肥食譜 材料： 1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。 2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑...

無饑餓減肥 3個月健康瘦十斤

[導讀]愛美女士總是抱怨為了減肥，沒有吃過一頓飽飯。其實減肥並不一定要餓肚子，在近期的《百科全說》中，專家范志紅為減肥者提供了一個無饑餓減肥法，吃得營養又能健...

腳底按摩減肥法 一月瘦十斤

腳底按摩減肥法 一月瘦十斤 敲打腳心 敲打腳心的方法很簡單，只要用自己的拳頭來敲打自己的腳心即可，在敲打的過程中，力度不能太輕，也不能太重，要以輕微感到疼痛...