不用動腦簡單紮發 蓬鬆花苞頭速解

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可愛頑皮型少女紮發率真活潑的個性搭配一款蓬鬆又帶有精靈氣質的高綁型紮發，搖身一變成街頭矚目焦點使用蝴蝶結樣式的藤作髮夾加上使人心情愉快的淺綠色+紅藍色的色彩搭...

運動減肥10問答 每天一動肥胖遠離

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• 運動減肥原理

現在天氣好了，很多MM都選擇了運動瘦身減肥，在戶外或者健身房，可是每天最少要運動30分鐘以上才有效果的，要知道運動瘦身減肥是最難堅持的方法，下面小編就來告訴大...

減肥遇上陰雨天 居家運動一刻不耽誤

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當下雨的時候，對於光靠運動減肥的人來說是很不利的，特別是在近來這段回南天與大霧小雨交加的日子，不少人簡直要大喊“問世間‘晴’為何物”了。 減肥遇上陰雨天 ...

搶鏡要動足腦筋！蕾哈娜(Rihanna)高調換“莫西幹頭”，你覺得這款新髮型是贊還是雷？

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蕾哈娜(Rihanna)新“莫西幹頭” vs 原簡潔短髮髮型 哪個你覺得更適合蕾哈娜(Rihanna)呢？ R&B小天后蕾哈娜 (Rihanna) 對時裝...

多動腦 少動口 保持纖細身材的黃金秘訣

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想吃的時候，念念神奇黃金減肥秘訣！大家都知道，管不住嘴，怎能吧體重減下來呢？多動腦，少動口，讓你在這個冬季減肥加速度。 多動腦、少動口 飯端上桌後，...

懶得動全能運動帶，一動不動就“享瘦”

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現如今，過快的生活節奏、積聚的工作壓力、久坐缺乏運動，讓腰腹局部肥胖成為了困擾白領、靚媽等廣大愛美人士的“世界難題”。橡果國際針對消費者需求，引入成熟科技，...

常做5動作，擺脫小肚腩從此變成“瘦腰精”！扭扭身體運動一下，重新塑造窈窕好身材！

腹部的小肉肉對於很多愛美的女生來說是個很頭痛的問題，每天上班要久坐，稍微吃一些，肚子就不爭氣的長成“游泳圈”，特別是要穿上稍微緊身點的衣服，身體的“小秘...

盤點那些曾經轟動一時的妝容，你學會了嘛

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• 眼影

Step 1：眼窩處用裸色眼影打底。Step 2：在上眼瞼及眼尾區域刷上灰色眼影。Step 3：從眼頭開始沿著睫毛根部畫一條棕色上眼線，眼尾拉長，30°上翹。...

上班族怎麼減肚子上的贅肉 四種運動一月小腹變平坦

• 做俯臥撐
• 轉呼啦圈
• 體育課
• 瘦小肚子

上班族因為運動時間少和長期久坐，肚子上的贅肉越來越多，那麼上班族怎麼減肚子上的贅肉呢？如果你想通過運動減肚子，那麼請你繼續看下去。 上班族怎麼減肚子上的贅肉跑...

女人瘦腰的最快方法 四款不花錢運動一周瘦腹3cm

• 瑜伽初學者
• 學習肚皮舞
• 性感肚皮舞
• 跳肚皮舞

女人個個都想成為小“腰精”啦，那麼瘦腰的最快方法是什麼呢？下面小編為你介紹四款不花錢運動，輕輕鬆松一周瘦腹3cm。 女人瘦腰的最快方法NO.1 仰臥起坐 瘦腰...

在衛生間的一舉一動對我們造成的重大影響

• 中醫減肥
• 埋線雙眼皮
• 埋線減肥法
• 埋線減肥

衛生間是人們尤其是女性經常光顧的地方。洗澡、上廁所、刷牙等等等等，都需要在衛生間來完成。但是我們每天重複做的事情都正確嗎？看看我們平時的行為習慣對於我們的影響...

跟上奧運潮 叫上好友運動一“夏”

• 坐立前屈式
• 走路
• 直立前屈式
• 直角式

倫敦奧運激烈的場面是不是讓你的運動神經也仿佛通上了電呢?在這樣完美的夏季裡，如果不加入到運動的行列中，那你可就OUT了。找上三五好友或你的閨蜜，一起快樂運動起...

食物運動一起來 減肥豐胸兩不誤

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 胸部按摩
• 消脂減肥

減肥豐胸要點：1) 胸部的大小主要是取決於遺傳和青春期的發育情況。如果在減肥中胸部縮水的話，更需要做到飲食營養均衡，保證蛋白質的攝入，用健康的方式來減肥。月...

教給你貪食懶動一族的甩肉大行動

• 血液迴圈
• 吃甜食

就是因為平常不愛運動，又愛吃甜食與冰飲品，才會讓身體的代謝速度降低，造成上腹部的肥肉堆贅!趕快來看一看，怎樣才能把美人兒身體裡的懶惰蟲叫醒吧!訓練難度：***...

經常動腦減肥嗎 腦減肥原理大揭秘

體育鍛煉減肥，不僅能消耗熱量，還能鍛煉我們的心理健康。事實上，很多減肥方法，都和精神有很大的關聯，如果你的精神力量越強，那麼消耗的營養物質就會越多。利用這...

產後減肥需營養運動一起抓

• 游泳館
• 養生食譜

生完寶寶的媽媽們，塞不進靚裙裡的腹部贅肉、鬆鬆垮垮的皮膚，急於恢復孕前曼妙身材的媽媽們比去年增多。有中醫專家認為，只要正確認識產後肥胖，加上耐心和毅力，要恢復...

這些方法讓你不再傷腦筋計算卡路里

• 營養學
• 營養師

1.早餐越吃越苗條想大吃大喝沒壓力，請以早餐為優先選擇，早餐吃得好，不但能讓你整天神采奕奕，還會越吃越瘦，根據《美國臨床營養學期刊（American Jou...