活力瘦身減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

五個瑜伽減肥伸展操 每天十分鐘讓你輕鬆瘦下來

• 減肥伸展操

瑜伽是我們都很熟悉的一種運動了，它可以修身養性，同時也可以幫助我們加快身體的新陳代謝，幫助排出體內的廢物，使身材變得更好。據說，瑜伽中的伸展和拉筋動作簡單易做...

活力減肥操教學 每天十五分鐘讓你快速瘦身

• 活力減肥操

減肥操跑步動作首先雙腿分開輕鬆站著，右手拿著啞鈴並向後提起彎曲，左手向前伸直，右腿提起成90度角，做好準備動作。然後右腿向後邁去，像跑步的腳步動作，右手提著啞...

簡易盤發髮型紮法圖解 1分鐘讓你擁有好看髮型

• 盤發
• 簡易盤發

【簡易盤發髮型紮法圖解】不會盤發怎麼好意思說自己是時尚達人？複雜的知道你們不願意動手了，所以今天分享的是一款超級簡單的，只需要一分鐘就可以完成的盤發，這款髮型...

短短一分鐘讓你搞定化妝步驟

每天化妝太耗費時間，而且畫出來的效果也不是你想要的，怎麼辦？今天小編就來教給你利用簡單幾大步驟即可搞定化妝，而且所需時間不到一分鐘哦，讓你絕對自然、清新，快來...

彩妝達人讓你了解散粉有什麼用

現在化妝的女生越來越多，而化妝就離不開散粉。散粉是什麼呢？散粉又稱作為定妝粉，它也是化妝步驟中最重要也是最關鍵的最後一步。散粉有什麼用呢？散粉的作用就是定妝，...

減肥運動計畫如何定 一分鐘讓你讀出短文精髓

• 減肥運動計畫

多少的年輕女性曾總盼望著她人俊眼修眉的臉龐和那凹凸玲瓏的秀美身材，總是想盡一切的辦法減肥，常常以為節食就是最好的減肥方法。事實上，運動減肥才是減肥方法中最有效...

果汁中多殘留的檢測方法大公開 分分鐘讓你長見識

比較了蔬菜和水果中有機磷、有機氯、擬除蟲菊酯和氨基甲酸酯類農藥多殘留測定法、SN0334-95出口水果和蔬菜中22種有機磷農藥 多殘留量檢驗法和水質中有機磷農...

最新男生紋理燙短髮 分分鐘讓你成帥男

• 男生紋理燙
• 紋理燙短髮

沒有一個女生不想成女神，同樣的，沒有一個男生不想成男神，今天小編就帶來了一組很新潮的男生短髮髮型，那就是男生紋理燙短髮，感興趣的男生們可以來看看效果怎麼樣。這...

彩妝達人分享的美妝心得 三分鐘讓你擁有完美底妝

• 美妝心得
• 美妝技巧分享

在上妝前，很多MM會忽略了清潔和保濕的重要性。尤其在炎炎夏日，我們的肌膚本來就容易缺水，防曬的同時還需要高保濕哦。因此，在這個季節，我們選用的面部清潔產品也最...

馬甲線怎麼練 這些運動分分鐘讓你變女神

• 馬甲線怎麼練

首先，我們要做的是減去腰部多餘的贅肉。前期要通過搖呼啦圈或者是使用減肥儀等工具來幫助自己減去腰部多餘的肉，蒸發掉多餘的脂肪。這是塑形的第一步。飲食方面一定要克...

長髮半紮丸子頭分解步驟 一分鐘讓你get時髦半丸子

• 半丸子頭
• 長髮

長髮半丸子頭效果圖 髮型點評：長髮紮成半丸子頭可俏皮了，高高紮起的丸子頭很顯青春活力感，前額配一點龍鬚劉海還蠻時髦吸睛!再與自然披肩的長髮結合，這才是真美~準...

美妝教程詳解 五分鐘讓你美出天際

• 美妝教程
• 五分鐘美妝

亞洲四大玄術之一的化妝術一直以來都有很多人在使用和學習，所謂化妝化得好，吃飯沒煩惱，化妝術好的人每化一個裝都跟換了張臉似的，都能靠顏值吃飯了。今天小編就來教小...

男生什麼髮型顯得年輕 分分鐘讓你年輕五歲

• 男士髮型
• 男生髮型

這種自然款短髮是當下鮮肉最喜歡留的一款，黑色頭髮看起來很清新也很養眼，配上厚重劉海可以修飾額頭，讓立體五官更加突出，盡顯高顏值。 韓國男生最喜歡這類型的短髮...

男士髮型分類大全 分分鐘讓你成為型男

• 男士髮型分類

首先就是非常適合男人的一款髮型，那就是寸頭，都說寸頭其實是可以完美檢驗真帥哥標準的試金石，相信在座的各位，大家都留過這樣一個精幹帥氣的簡單髮型，這個寸頭髮型簡...

二次元短劉海 分分鐘讓你變可愛蘿莉

• 二次元劉海
• 劉海

二次元短劉海+丸子頭 清爽又活力的丸子頭在今年可受妹子歡迎了， 高高紮起的丸子頭配上粉色發帶真心出眾，也很有粉色少女氣息，加上二次元風格短劉海搭配，更是萌呆...

女生時尚髮型 分分鐘讓你UP時髦指數

• 流行髮型
• 最新髮型

齊肩中短髮髮型，內扣波波頭加上咖啡色發色清新養眼，簡單幹練造型超適合OL，超感十足。 這是一款很顯氣質的長卷髮髮型，棕黃色發色搭配螺旋狀卷髮甜美俏皮，很減齡...

睡前瑜伽可以幫助睡眠嗎 十分鐘讓你輕鬆入夢

來源:站酷作者:Pressmaster很多人喜歡瑜伽運動，因為它不但可以鍛煉身體，塑造一個好身材，還能幫助你在晚上睡覺更快入眠，睡前瑜伽是對抗失眠很有效的方法...