日本美容大師【田中塑顏按摩法】步驟圖

(所有圖都是從紅線開始，再到綠線；紅色的點，表示用力按壓；大面積的紅色漸變表示寬範圍的推壓。堅持一個月就會有不錯的效果) Step1 按摩準備動作，從耳...

睡前三分鐘美麗減肥法

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據日本Peachy網站10月14日報導，能夠在睡前三分鐘打造苗條身材。什麼是睡前三分鐘“美麗減肥法”? 答案就是“貓式美麗減肥法”。通過模仿貓的姿勢，就能達...

2分鐘腳底按摩減肥法 速瘦10斤

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腳底按摩的原理：通過刺激達到療效由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織...

每天僅需幾分鐘點穴按摩 減肥效果翻倍

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隨著生活節奏的加快，很多人因為不良作息習慣導致身體各方面出現問題，今天減肥網小編就教你幾招神奇點穴法，每天僅需幾分鐘，不僅能讓你變得更加苗條，還能幫助你調理...

快狠准！10分鐘美體塑身操超燃脂

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10分鐘美體操由4+3+2+1四大階段的黃金組成，只需短短10分鐘，幫你打擊肉肉，戰勝肥胖。想要變瘦的MM不要在猶豫了哦，趕緊行動起來，想要變漂亮就靠這一次了...

每天10分鐘美胸操 讓你塑造完美胸型

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胸部不夠挺不夠大？常常被人稱作“飛機場”？太多的女孩對自己的胸感到不滿意。沒關係！小編今天教你神奇的美胸操4大步驟，拉伸、按摩、撥胸、搖晃，從早到晚只要10...

每天10分鐘穴位按摩 讓你狂漲cup

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天生胸小的MM們也不要自卑啦，後天也是可以改變胸圍大小的。今天跟大家分享穴位按摩豐胸法，每天只要10分鐘，漲到C罩杯很輕鬆。 一、穴位豐胸按摩原理 穴位豐胸...

10分鐘臉部按摩術遠離衰老

[導讀]生活壓力大，久坐不運動，飲食習慣欠佳的職場女性，經常會遇到早晨起床眼部和臉部浮腫的情況，這種由血液迴圈不暢引起水分滯留的浮腫，其實可以通過簡單的步驟加...

10分鐘美背操 打造性☆禁☆感背部曲線

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難看的背部贅肉是不是很尷尬？那麼什麼運動能有效的瘦背呢？瘦背操是一個不錯的選擇，下面就讓小編向大家介紹10分鐘瘦背操，簡單又有效！ 簡單而有效美麗肩胛瘦身操...

神奇速效 牛爾教你1分鐘美白法

牛爾老師強烈向大家推薦一分鐘美白 法，恐怕這會讓許多女生都心動的，一分鐘？真的一分鐘就可以嗎？其實編輯也親身嘗試了呢，不愧是我們的美容 教父級人物，真的非常...

10分鐘美膚保養操 瞬間容光煥發

早晨緊張煩躁的情緒會引來黑色素與自由基，如果你不是EQ超高的冷靜族，為了長遠的青春美貌，最好還是把鬧鐘上的起床時間往前設定。 靠不住的鬧鐘今天又罷工，眼看...

一分鐘消腫按摩 擊退多餘厚脂肪

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你以為你只是胖嗎？不，也可能是浮腫！浮腫也會讓人看起來胖。今天這3組按摩減肥動作，針對臉、腹、腿，每天花上短短時間就可以有瘦腹瘦腿的效果，重要的是會身型看起來...

超有效塑顏按摩法 打造極致V顏

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歲月總是在我們臉上留下難以磨滅的痕跡，除了皺紋還有逐漸鬆弛的臉頰和雙下巴，在我們關心皮膚問題的時候也不要忽略了臉型的變化，今天小編就來給大家分享一個“塑顏按摩...

5分鐘美臂動作 OL瘦臂必學

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]手臂是最顯而易見的部位之一，擁有纖細的手臂是修身的基礎。坐在辦公室的OL們，時常抱怨沒時間鍛煉。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作，讓你這個冬天甩掉臂肉...

一分鐘美妝術 倦容變靚容

打造勾魂的電眼有技巧 上班一族OL最痛苦莫過於下午的時候，除了一臉倦容，就連早上精心打扮的妝容也慢慢的花了。其實簡單幾步，就可以幫你瞬間趕走窘態。 第一...

20分鐘美體減肥操 邊鍛煉邊甩肉

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下班以後微微運動一下，不但可以避免因久坐而囤積脂肪，同時也可以緩解白天的疲勞和壓力，有一個美美的睡眠。下面編輯就給大家推薦這組減肥操，動作雖簡單，效果確實很贊...

10分鐘腳底按摩法消除浮腫輕鬆瘦腿

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經過一天的勞累，雙腿通常會酸酸脹脹，如果這時都置之不理的話久而久之雙腿就容易變醜哦，因為滯留的老舊廢物得不到及時的排解，不僅讓雙腿難看，更會導致腿部浮腫哦。...

20分鐘美臀方案 打造性☆禁☆感電臀

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核心提示：臀部存在的贅肉是不容忽視的，下面是一組獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘連續地做這套練習，每週三...

怎麼瘦臉最有效 塑顏按摩法瘦出小V臉

• 蛋白質減肥法
• 仰臥起坐
• 產後快速減肥

你也想有個嘟嘟臉可愛？還在為怎麼瘦臉發愁？怎麼瘦臉最有效?這個問題其實並不難。快看網友美眉的瘦臉方法經驗——塑顏按摩法，圖文並茂，步驟描述清晰，通過簡單的方...