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趣味瑜伽減肥法 泡澡與運動巧搭消滅脂肪
通常瑜伽都是在平地上練習的，而這次要介紹一種瑜伽與泡澡結合起來的瑜伽減肥方法，也就是說全身浸泡在熱水中做瑜伽動作，這種瑜伽方式可以利用溫熱排汗作用來促進新陳...
2016年02月20日 18 -
不用節食+運動的減肥法 小妙招來趕走肥胖
每一個愛美的女人都希望自己能夠擁有“魔鬼般”的身材，但是如何才能讓自己真正的瘦下來呢？下面告訴你5大減肥技巧，讓你不用節食和運動就能瘦下來。 飲食減肥...
2016年02月21日 25 -
肥胖與死亡年齡的關係
肥胖越來越困擾著人們。帶來的各種疾病，已經嚴重危害著人們的壽命。肥胖與死亡年齡的關係。因為肥胖導致的死亡越來越多。 研究顯示，年輕時肥胖的人，其死亡年...
2016年02月21日 23 -
吸煙和肥胖有什麼直接的關係
香煙中含有尼古丁、焦油以及其他一些含苯類的有毒物質。煙霧進入肺可引起咳嗽，特異性體質之人還會引起肺癌；煙霧進入胃內，則刺激腸胃的蠕動，使消化功能增強，長時間...
2016年02月21日 23 -
兒童肥胖應如何調整學習和治療的關係
兒童肥胖的患者，並不因肥胖而影響學習；而堅持治療在某種情況下，卻要影響學習。因為在減肥過程中，由於運動量的加大；肥胖患者常有感覺疲勞、思睡、口渴等症狀，所以...
2016年02月22日 28 -
10個不運動的減肥方法 一天瘦1斤
現在是一個“以瘦為美”的時代，減肥更是不少人一生的目標，邊吃邊瘦是許多人夢寐以求的事，下面小編跟大家分享幾種營養又健康的飲食方法，讓你邊吃邊瘦哦！ 1...
2016年02月22日 48 -
調節睡眠與運動來戰勝發膘
核心提示：豐富的食物，這令我們沉浸在舒適的生活中，慢慢地鬆懈下來，不知不覺養成易胖體質，運動與睡眠不足相當於隱形的“飲食過量”！ 你有飲食過量的問題嗎...
2016年02月23日 14 -
勻速減肥 零運動的超贊瘦身秘方
茴香瘦身 茴香菜含有豐富的維生素b1、b2、c、pp、胡蘿蔔素、纖維素及茴香油，能刺激胃腸的神經血管，起到調理腸胃、緩解胃疼及痛經、防止吸收等作用。 ...
2016年02月23日 19 -
18個零運動的有效減肥方法
1、提拉燃脂法 這種提拉燃脂法簡單有效，就是每天用雙手輪番斜上提拉身上的贅肉，反復提拉，直到皮膚發熱為止，再以揉捏手法按摩放鬆。不僅手腳的水腫狀況能改...
2016年02月23日 31 -
瘦身運動的8個要訣 快速減肥不再是夢
1.開始運動——前2周體重 剛開始運動，肌肉逐漸增加，燃燒脂肪的速度卻沒有這麼快，體重可能不會降反而會提升，如果你用的是體脂計，可能會看到體重增加或持...
2016年02月23日 25 -
生食與肥胖症的關係
肥胖，實際上就是違反自然規則的一種表現方式。野生動物沒有患肥胖症的。在野生動物裡，你根本找不到“肥胖”這個詞。比如，你抓捕100只野雞，用秤一量，你會發現它...
2016年02月24日 24 -
纖體減肥運動的5個原則 讓你瘦出苗條性☆禁☆感
纖體運動是每個愛美女性減肥時必須的，但是運動減肥同樣要講究方式方法。今天我們介紹的就是符合運動減肥規律的運動原則，大家可以在自己鍛煉的過程中選擇符合原則的運動...
2016年02月24日 35 -
必知的飲食與肥胖的關係
從飲食角度講飲食與肥胖的關係，要量出為入。無論個體消化還是利用食物的能力如何，只要出入平衡就不會發生肥胖。 飲食與肥胖的關係，肥胖症患者飲食原則，肥胖...
2016年02月25日 21 -
肥胖症和生食之間的關係
生食在所有減肥的食品當中，是最理想、最優秀的食品。這也是為什麼在21世紀的今天，用生食減肥已成為時尚的主要原因。 具體講，生食有以下幾個突出特點： ⑴生...
2016年02月25日 19 -
運動減肥有問必答 為你撥開有氧運動的迷思
有氧運動到底有哪些？訓練的強度如何？是不是進行越多的有氧運動，減肥就越容易成功呢？平時應該怎麼安排運動時間呢？對於有氧運動減肥，MM們都有自己的疑問。接下來，...
2016年02月25日 34 -
吃飯速度與肥胖之間的關係
日本研究者認為狼吞虎嚥可能使患肥胖症的危險性足足增加兩倍。 大阪大學的科學家在對3000人的飲食習慣研究後，在英國醫學期刊（British Medical...
2016年02月26日 16 -
體溫與減肥之間的關係
測試人體新陳代謝速度最簡便的方法就是量體溫。體溫越高，說明你的新陳代謝速度越快。在拉丁語中，腹部的含義就是“太陽聚集的地方”。這說明很早之前，人們就意識到了...
2016年02月26日 22 -
不用運動的有效減肥妙招大公開
春困還沒有緩過來夏天就到了哦，每天都好困乏的，也很懶得去運動，減肥計畫就這樣擱淺了。可是夏天減肥就迫在眉睫了，有沒有不用運動也能夠瘦下來的無痛苦減肥方法呢？...
2016年02月26日 24 -
運動的最佳時機不是早上，而是傍晚
根據英國布諾爾大學的研究指出，清晨時刻人體中，抑制免疫系統功能的“可體素”分泌濃度，比一天中的其它時刻要來得高，而代表免疫系統功能情況的ＩＧＡ，分泌情形則是...
2016年02月26日 19 -
有效減肥運動 動的多瘦的多
提膝運動 找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體微微後傾，將雙腳抬離地面幾釐米。保持穩定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上...
2016年02月26日 26
