五色水果瘦身餐 讓減肥也變得多姿多彩

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水果減肥，一周輕鬆搞定。5種5色水果的減肥原理，讓你一周快速瘦身！讓減肥也更有色彩。快來試試吧！ 週一，木瓜 橙色水果 帶著一份紅色的激情，開...

順暢排毒 五彩瘦身餐讓你苗條整個夏天

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進入炎熱的夏天，總是沒胃口按時吃飯，便便也不太正常，更不要提體重了。小編為你推薦一個夏季飲食“暢便譜”，就能讓夏季成為你的快樂排毒瘦身季。 利於消化...

輕鬆7天甩脂 低卡&健康の香蕉瘦身餐

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香蕉可是個減肥好物。熱量很低，又能吃飽，可解饑餓又不會使人發胖，最適合那些又懶惰又想減肥的人了。小編推薦低卡&健康の香蕉瘦身餐，讓你輕鬆7天甩脂。 ...

玉米減肥餐 夏季瘦身非吃不可

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炎熱的夏季正是玉米上市的季節，下面小編就要介紹給大家幾個玉米的減肥食譜，幫助大家通過玉米這個簡單的食物就能起到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們在減肥期間應該...

冬季瘦腿正當時！四招瘦腿操趕緊練起來，不要等到春夏秀腿時才追悔莫及哦！

“等春節之後，我一定要好好減肥”，這種想法是不是你的真實寫照？可是若要等到春節大吃大喝完畢之後再開始減肥計畫，那春暖花開的季節裡你也就沒有修長美腿可秀，只能...

夏天你要這樣來減！夏季瘦身必修課，從計畫到飲食到情緒指控，全方位管理你的身材

春天秋天冬天都可以用寬鬆的衣服遮蓋贅肉，可是在夏天，多餘的脂肪總是無所遁形。“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”現在已經8月份了，一定還有...

再瘦的靴子也要穿下去！全方位冬季瘦腿攻略，為纖纖瘦腿努力吧

一雙纖纖玉腿讓多少美女望眼欲穿，比起微凸的小肚子來說，穿不下靴子的才是最最痛苦的事情。如何瘦腿就成了這個冬天的頭等大事，今天就教你四招瘦腿秘方，讓你迅速擁...

低卡瘦身餐 加速排便瘦身不反彈

肥胖與飲食有著莫大的關係，同樣的道理要想瘦身那飲食就要特別的注意，一些瘦身餐可以讓你解饞又瘦身，是不是感覺棒棒噠呢?低卡瘦身餐你還不會嗎?低卡瘦身餐加速排便瘦...

女人冬季瘦腰最快的方法 三招減肚子找回小蠻腰

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對於女性來說，腰部的曲線關係著身材整個曲線，那麼腰部的贅肉該怎麼減呢？本期小編教大家冬季瘦腰最快的方法，三個妙招幫你找回小蠻腰。 冬季懶人快速減肥秘笈 四招完...

“起床困難戶”們：春季瘦身早上是“黃金期”！

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美眉，你是傳說中的“起床困難戶”嗎?不過如果你想要在春天抓緊瘦出好身材，就應該另眼看待早上的時間嘍!早上起床之後，做一些簡單的瘦身運動，不但可以加速腸胃的...

春季瘦身選瑜伽 瑜伽初學者必知要點

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• 瑜伽基礎
• 瑜伽初學者

春天已經來到了我們身邊，夏天還會遠嗎?想趕在夏天到來之前瘦出完美好身材嗎?瑜伽絕對是一個不錯的選擇!既能實現你的瘦身減肥願望，還有助於緩解現代人的各種精神壓力...

冬季瘦臉最快的方法 四個小妙招幫你擺脫肉包子臉

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如果你的體重只有兩位數，卻有一張包子臉，那絕對是件很別催的事情。因為視覺上絕對是過百。怎麼辦呢？怎樣才能快速瘦臉呢？別著急，小編這就給你支招，讓你徹底擺脫包子...

冬季瘦臉最快的方法 四款瘦臉水果大公開

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• 下半身發胖
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大餅臉是很多女生苦惱的問題，瘦臉真的有那麼難嗎？冬季瘦臉最快的方法是什麼呢？本期小編為你帶來最瘦臉的四款水果，趕緊進來瞭解下吧！ 推薦閱讀：懶人冬季減肥最快的...

冬季瘦臉的方法變緊致小臉

• 運動按摩
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• 瘦臉面膜
• 青木瓜

告訴你個瘦臉的好方法：瘦臉面膜+推拿按摩，讓你這個冬天擁有楚楚小臉，美麗動人。冬季DIY蔬果瘦臉膜 1、幹性肌膚：綠豆木瓜瘦臉膜 材料：綠豆粉50g、青木瓜1...

冬季瘦不下來的原因到底有哪些呢

• 保持身材

很多MM都在抱怨，為什麼冬季這麼容易長胖呢？其實這是有一定的原因的，下面就讓小編帶你去瞭解哪些讓脂肪肆意妄為的原因吧！ 各種聚會頻繁接至快到年尾了，各種聚會繽...

夏季瘦身最強音：神奇瑜伽減肥法

• 運動減肥
• 瑜伽減肥法
• 減輕體重

瑜伽修身又養性，在這個炎炎的夏季，瑜伽減肥是運動減肥中最清爽的減肥方式，不如一起來試試動物瑜伽減肥法，打造夏季瘦身最強音。 動作1：貓式伸展趴在地上，以雙手、...

懶人冬季瘦腿秘笈 四個小妙招一個月變筷子腿

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• 腰腹
• 腰部贅肉

擁有一雙美腿是每個女生的願望，特別是到了冬季，一不小心腿部就很容易堆積脂肪，對於懶人來說動機如何瘦腿呢？本期小編教你六個小妙招，一個月讓你變成筷子腿。 小S私...