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冬季瘦大腿一點也不難 四個簡單拉伸扭轉瘦腿效果驚人
腿不是說細就美，一定要緊致有線條，這個冬天來給自己一套瘦腿計畫，小編就要來幫你支招啦，四個簡單的拉伸扭轉就可以讓你成為美腿皇后。 想要緊致的大腿曲線，就一定...
2016年02月11日 81 -
美味瘦身餐快樂減肥
美味瘦身餐快樂減肥NO.1木耳魷魚湯靚補食材：魷魚、木耳、黃瓜專家點評：此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。魷魚：含有豐富的鈣、磷、鐵元素，富含蛋白質及人體...
2016年02月11日 24 -
4款夏季減肥瘦身餐 吃著變漂亮！
4款夏季減肥瘦身餐吃著變漂亮！夏季減肥食譜一：清蒸鮮魚材料：鮮魚，蔥，薑，蒜，沙拉油，酒，醬油，各式鮮魚皆可。做法：1、將魚洗淨加少許酒放置盤內。2、連同飯一...
2016年02月11日 28 -
夏季瘦身果汁 營養又好喝
夏季瘦身果汁營養又好喝 1、芒果原汁功效：化痰，健脾胃，利水道原料：芒果500克、蜂蜜或白糖適量。做法：芒果洗淨取肉。入攪汁機內攪汁，盛入瓶內，加蜂蜜或白糖，...
2016年02月11日 31 -
夏季瘦身妙招提臀瘦腿 解決下半身肥胖問題
導語：夏季、美腿，比基尼這些都是夏季的連鎖反應，到了夏季美腿是自然的，擁有一雙纖細的美腿可以在你生活中幫你省不少事哦，雙腿粗壯的你就不要在煩惱啦，來跟小編學習...
2016年02月11日 58 -
四個月瘦20斤 鄭欣宜瘦身餐單大曝光
今年正值欣宜修身7年之癢，眼見體重有回升跡象，2月初她再次下決心減肥，除了有專門餐單，再加上做纖體機同狂跳Hip hop舞，4個月就驟減10多公斤，由63公...
2016年02月12日 43 -
六款秋季瘦身食品 減肥就要吃當季蔬菜
導語：你還沉浸在夏季的世界裡面嗎？現在已經是秋天了，夏季沒完成的任務秋季繼續吧，秋季出汗量沒有夏季的大，運動自然還是要，但是飲食上更是減肥的重點，下面小編推薦...
2016年02月12日 42 -
四款胡蘿蔔瘦身餐 瘦臉瘦身還能排毒
導語：很多姑娘討厭胡蘿蔔特有的一股味道，可是你都不嫌棄苦瓜苦澀的味道，又怎麼嫌棄胡蘿蔔呢，為了減肥你就忍忍吧，胡蘿蔔具有豐富的維生素c，所含的食物纖維具有很好...
2016年02月12日 24 -
兩款營養瘦身餐 適合晚餐吃
導語：晚上的飲食你計畫好了嗎？吃的不好可是會阻礙你的減肥計畫的哦，來試試小編為大家推薦的兩款食譜，在食物的搭配上，營養，都是非常棒的，適合大家晚上吃，保證不會...
2016年02月12日 23 -
自製7款夏季瘦身飲品 天然果蔬最低脂
導語：夏季最不可缺的就是清熱解暑的飲料，外面賣的飲料小編可不建議多吃哦，因為熱量非常高，一口就能讓你一天熱量夠夠的了，與其花錢賣高熱量的飲料，不如來跟小編學習...
2016年02月12日 53 -
冬季瘦腿有妙招輕鬆甩掉大象腿
大腿部位的脂肪是比較多的，現在的人都不喜歡運動，所以臀部以下的位置都成了脂肪最愛的聚集的位置，夏天很快就會來臨，你好意思將你的大象腿外漏嗎？趕緊開始瘦腿吧，改...
2016年02月12日 54 -
冬季瘦腹計畫 9個方法任你算
長肉最恐怖的就是長在腰部，穿衣服都會勒出滿滿的贅肉，你想夏天的時候被小夥伴們嘲笑麼，看著自己滿身的肥肉相信自己也不會開心吧，腰腹部是女生最性☆禁☆感的部位之一，滿身...
2016年02月12日 33 -
款夏季瘦身食譜，吃出來的瘦美人
導語：女人就是要美美的，既要身材好也要身體好，我們一直都在強調飲食的重要性，在飲食方面雖然要節制，但是如果吃對飲食對減肥還是非常有幫助的，而且還不會長肉哦，小...
2016年02月12日 42 -
冬季瘦腿最快方法 不當蘿蔔腿女生
愛美是女人的天性，任何時候都不能阻擋女生減肥的信念，今天小編要為大家介紹的這個瘦身方法是針對於有蘿蔔腿的女生，小腿粗粗的可是非常影響美觀的哦，而且夏季很快就會...
2016年02月12日 68 -
冬季瘦腹有妙招 動一動就能快速燃脂脂肪
要想完全燃燒掉腹部的脂肪，還得靠運動幫忙，冬季雖然瘋狂長肉，可是冬季也是一個非常好的瘦身黃金季節，冬季新陳代謝比較快，隨便動一動都能燃燒不少脂肪哦，為了運動瘦...
2016年02月12日 25 -
冬季瘦腿計畫 三種肥腿類型一次解決
身為一名美女怎麼能少的了一雙纖細的美腿呢，就算是冬季也能放棄保持身材，女人一定要懂的保持的身材，纖細的美腿更是能為你加分不少，到了夏季人人露大腿的季節，難道你...
2016年02月12日 53 -
幾款冬季瘦臉刮油蔬菜 剷除堆積臉部的脂肪
圓臉美眉，你們知道什麼方法可以瘦出瓜子臉嗎?你可知道有些蔬菜是可以瘦臉呢。聽到這你是不是不太敢相信呢，吃蔬菜也可以瘦臉，小編可以很肯定的告訴大家，你們沒有聽錯...
2016年02月12日 38 -
冬季瘦臉只需兩步輕鬆解決
冬季長肉別以為就只會漲腰腹位置哦，臉部可是也會漲的哦，臉部能立馬讓人看出你是否變胖哦。所以冬季瘦臉計畫也是刻不容緩哦。那怎麼才能甩掉大餅臉呢，除了飲食造成臉部...
2016年02月12日 32 -
冬季瘦腿四個方式消除大象腿
總在羡慕人家的修長美腿，從未想過自己會有，與其羡慕人家，為什麼不花點時間來進行瘦腿呢，天生的缺陷那就在後天彌補吧，只要每天堅持運動，少攝入含鹽量多的食物，就能...
2016年02月12日 28 -
冬季瘦腿計畫 全面打造纖細美腿
纖細筆直的美腿是女人的追求，纖細的美腿會讓女人顯得格外的有自信，走在街上也能獲得較高回頭率，無論是冬季還是夏季都是女人秀美腿的季節，一雙漂亮的大腿足以秒殺男士...
2016年02月12日 32
