-
7種食物 春季瘦身佳品
春季食物比較豐富所以也是一個減肥的好時節，那麼在這個季節我們應該吃什麼呢？下面小編就向大家推薦幾種非常減肥的食物，您可以參照來改變自己的瘦身食譜，讓您的瘦身...
2013年09月24日 31 -
10種食物 春季瘦身好幫手
春季的食物比較豐富，在選擇上會有更大的餘地，在瘦身減肥的時候我們應該如何選擇適合自己的低熱量的食物呢？下面小編推薦給大家幾種營養豐富的食物，可以有明顯的飽腹感...
2013年09月24日 24 -
夏季瘦身主流運動減肥方法
利用主流的運動健身來減肥是具有科學意義的，並且是目前比較時尚的一種減肥方式。那麼如何運動才能夠更有效的達到健身減肥的目的呢？ 春夏瘦身主流運動減肥方法 ...
2013年09月24日 48 -
春季瘦身 熱身運動幫你多燃燒一倍熱量
春季，是運動瘦身的大好時節，春季人體的新陳代謝速度增加，這個時間的運動瘦身會顯得尤為有效，下面小編告訴大家如何運動才能達到最好的瘦身效果，通過運動前的拉伸以及...
2013年09月24日 37 -
美味百合湯 春季瘦身又排毒
春季瘦身要注意排毒，只有排毒工作做的好才能有效的提高身體的新陳代謝，這樣才有利於脂肪的燃燒，下面小編就推薦給大家兩道瘦身排毒的菜肴，幫助大家在春季換季的時候也...
2013年09月24日 28 -
冬季瘦腿瑜伽操 快速滅掉肉肉腿
不少女性很不幸地擁有了一雙小肥腿，由於是冬季怕冷只能任憑發展。只要按照下面介紹去練習瑜伽動作，冬季瘦腿變得非常輕鬆！小編特意整理了四招瘦腿瑜伽，幫助你打造一...
2013年10月23日 26 -
高纖麥片瘦身餐 舒淇精心推薦
舒淇有著令很多人羡慕的性☆禁☆感身材，可是說到減肥，舒淇卻直言其實自己很懶，並不習慣那種大量流汗的健身方式來鍛煉。因此，她自己獨創了一套在家便可減肥的飲食秘訣。 ...
2013年10月26日 34 -
春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效
春季怎樣飲食減肥瘦得更多更明顯呢？春天來了後不少MM胃口大開，忘了控制控制攝入熱量。小編特地介紹5個有關春季減肥的細節。 春季瘦身細節 怎樣飲食減肥更有效...
2013年12月06日 32 -
春季瘦身瑜伽 謹記運動量不宜過大
春天是瘦身的好時機，適宜練習各種瘦身瑜伽。不過，春季練習瑜伽的注意事項有4點，是必須引起重視的，否則不僅達不到效果，還會傷及身體，特別是不可為了追求減肥效果...
2013年12月22日 20 -
美味低卡瘦身餐 讓你越吃越瘦
營養學家指出，每天攝入的熱量不能低於1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。...
2013年12月22日 53 -
不要錯過夏季瘦身的好時機，10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型！迷你裙、熱褲都能自信穿出來！
天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷...
2014年01月04日 64 -
高熱量垃圾食品巧搭配 化身健康瘦身餐
食品本身不是“垃圾” 世界衛生組織公佈了十大垃圾食品，其中包括：油炸類食品、醃制類食品、加工類肉食品、餅乾類食品、汽水可樂類飲料、方便類食品、罐頭類食品、話...
2014年01月08日 32 -
秋季瘦身 南瓜幫你搞定
秋季快到了，天氣開始轉涼，人們胃口大開，不知不覺就吃得多起來，脂肪容易堆積。但是專家認為秋季減肥效果最佳，既然脂肪容易堆積，那麼若能在這個時候稍微控制一下，...
2014年01月08日 23 -
低碳飲食3日高效白粥瘦身餐
如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。 第一...
2014年01月08日 25 -
7日給力雞蛋瘦身餐 一月減重18斤
實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的哦。下面就為大家介紹雞蛋瘦身食譜，只要你每天吃一個雞蛋，一個月下來你就可以瘦18斤哦呢。還能收穫成功瘦身的樂趣了哦。 星期一 ...
2014年01月08日 20 -
網友熱薦 三款超效瘦身餐
在網路上查找“瘦身餐”，立即出現幾十頁的相關內容，各種各樣的“瘦身餐”內容詳細，於是小編挑取了三種比較有代表性的“瘦身餐”，請營養師們就其科學性和效果進行逐...
2014年01月08日 21 -
假日來個水果瘦身餐吧 美容又瘦身
假日啦！休息啦！有時間好好對自己了！假日裡別忘記給自己的身材加加油啊！除了大吃大喝的時候，也挑幾天給自己來個水果瘦身餐吧。 桔子 桔子含果酸和維...
2014年01月31日 35 -
3日蘋果瘦身餐 輕鬆減5斤效果大揭秘
對於減肥的人來說，快速的瘦身減肥是很多人的需要，那麼如何才能達到高效的瘦身減肥目的呢？下面小編就告訴大家一套減肥食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你體驗從未有...
2014年02月01日 27 -
冬季最佳的減肥瘦身餐推薦
減肥瘦身的過程需要運動和飲食的相結合。那麼在冬季的時候，對於想要的減肥的人而言哪些減肥瘦身食譜能幫到我們呢？下面給大家介紹冬季最佳的減肥瘦身餐推薦，供大...
2016年06月14日 21 -
冬季簡單有效的消脂瘦身餐
飲食對於我們而言是很重要的一件事。那麼在冬季的時候，我們飲食相較於其他的季節也有所不同。那麼在這樣的季節裡，我們如何通過飲食來減肥呢？下面給大家介紹冬季...
2016年06月15日 26
