《來自星星》的她曾經是肉肉女！怎樣兩個月甩掉10公斤？全智賢獨家減肥方法即刻為你公開！

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韓國SBS電視臺水木劇《來自星星的你》日前人氣極度飆升，大家是否和海報網編編一樣羡慕全智賢曼妙的身材？其實這麼多年來她也一直保持著魔鬼的身材，可你別忘了，在出...

早餐這樣吃 兩個月迅速瘦下來

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玉米含有脂肪、卵磷脂、穀物醇、維生素E、胡蘿蔔素、核黃素及B族維生素7種營養保健物質。可以增強人的體力和耐力、刺激胃腸蠕動、保護皮膚、促進血液迴圈、降低血清...

兩個月減肥20斤 瘦身的方法

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相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果，比如說兩個月減肥20斤之類的，但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的，因為我們都知道減肥對於很多女性來說...

曬減肥：只用兩個月我就減掉了40斤

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從幾年前生孩子後，體重是一路飆漲，那時候也覺得自己不再是小姑娘了，何必要求自己那麼瘦呢。但是看見滿大街的排骨美女,在瞧瞧自已胖乎乎的臉蛋和粗粗的大腿,有一種深...

兩個月減重30斤 胖姐的減肥絕招

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從125斤減到95斤！是算我減肥經歷中減的最多的一次，這次也終結我一直苦逼的減肥歷程。減肥前的我一直認為沒有什麼比飲食喝運動減肥更好的了，所以一直都在用。但結...

兩個月甩脂27斤 胖妞用行動說明減肥不難

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MM我天生愛吃，尤其是工作後倍感壓力，不當的飲食讓我在短短一年內增重升至125J，原本樣貌不出眾的我更加鴨梨山大。整天帶著一身贅肉，被人鄙視加獨自傷悲，心情不...

超級減肥牛招 胖妹兩個月勁減50J

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我是天生的易胖體質，遺傳到了老爸的，喝水都長膘。本來我就是愛吃甜食、燒烤的人，這個胡吃海喝的後果，就是體重也跟著飆啊飆。才芳齡24的本人，體重已經接近150斤...

微胖妞健康瘦身 兩個月減重23斤

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對於減肥我可不是紙上談兵，雖然減肥經驗不多，可是都很實用。其實只要選對方法，減肥就是件輕而易舉的事，看看我使用的各路減肥方法吧。以前對我來說，能吃是好事，結...

資深胖妞減肥經 兩個月甩肉30斤

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我這種資深大胖妞，以前對減肥毫無概念，又羞于向他人請教，所以只能從一些原始的減肥方式進行，那就是節食、跑步、吃減肥藥。主要都是節食每天除了要少吃東西，吃的都是...

辣媽速成記 兩個月痛快甩脂32斤

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點擊測試，你恢復苗條身材的可能有多大>>> 以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子...

美天鵝養成記 網友兩個月瘦25斤

• 女明星減肥

成為"肥胖一族"已經多年了,但真正下決心減肥還是去年的事,主要是因為很多姐妹都嫁出去了,只有我成了大齡剩女,面子上過不去啊.想想只有減肥變漂亮才能讓我儘早把自...

網友兩個月掉肉40斤成瘦妖姬

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我的減肥方法主要概括為三點，一是堅持原地勻速跑，二是嚴格控制飲食。三是超級P57。 更加靠譜科學的減肥飲食計畫>>> 關於嚴格控制飲食： 早餐以清淡為主...

富家女兩個月快速減重40斤

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姐妹們，有木有聽過一句話這麼說，“生男要窮養，生女要富養”?這句話真是害了不少姐妹呀，而本人也深有體會！為什麼呀？因為養得太好了，把我都養成了“大”家閨秀，就...

兩個月甩肉34斤 醜女變身模特

3年前進入大學，不知是水土不服還是學校的飯太好了，我竟然狂重了20斤！大家都說胖點沒啥，你個子高。可是這是怎麼回事，我的食欲越來越旺盛，每天吃得超多！體重直奔...

兩個月腹肌怎麼練出來的 幾招正確動作教給你

• 兩個月腹肌

許多人每天做成百上千個仰臥起坐，希望能練出漂亮的腹肌，其實這是在浪費時間。我認為，腹部與身體其它部位並無差別，腹肌的訓練也應同身體其它部位一樣，分4-5...

教你兩個月腹肌成型 讓你擺脫肥膘的噩夢

穿衣服顯瘦，脫衣服有肉。兩個月練出兩塊胸肌和六塊腹肌，靠的是分組間歇性訓練法。分組練習是指一天就練一個部位，每組12個，一組一組地做，將這個部位練到精疲力...

練了兩個月腹肌一點都沒有 快速瞭解輕鬆轉型成肌肉男

許多人每天做成百上千個仰臥起坐，希望能練出漂亮的腹肌，其實這是在浪費時間。我認為，腹部與身體其它部位並無差別，腹肌的訓練也應同身體其它部位一樣，分4-5組，每...

黃曉明兩個月練出6塊腹肌 他的方法值得學習

• 黃曉明腹肌
• 腹肌鍛煉方法

不過黃曉明卻在短短的兩個月內練出了6塊腹肌，這可是非常不容易的事情啊，很多人花1年的時間可能都練不出來呢！其實他的減肥方法很簡單，第一個重要的步驟就是飲食的搭...