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春季美甲補營養
與肌膚一樣，冬季指甲也會遇上缺水或者營養匱乏的問題，因此，為指甲補充營養，也是冬令手部護理的一個重要步驟。 首先要做到的，是對指甲定期進行修剪，一般的週...
2014年01月04日 46 -
想要PP更翹嗎？3個超簡單運動健身的美臀好方法，讓你輕鬆擁有超棒曲線！
有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說——唷！線條不太好呢。以下有幾種我們可以隨時隨地做的鍛煉，輕輕鬆松就擁有超棒身材！如果你確實有興趣改...
2014年01月04日 43 -
只要美好胸部，拒絕肉肉body！選對營養美食，豐胸和瘦身也可同時兼得！
滿，瘦小的人胸部也相對較小。可是，對於許多愛美的女生來說，她們既想擁有迷人的胸部，又想擁有美妙的身材，難道魚與熊掌真不可兼得？海報編編今天就要教給大家：選對...
2014年01月04日 29 -
入冬肌膚的營養“開胃餐”！秋冬季卸妝&潔面產品大推薦！趕走乾燥、緊繃感不再！
天氣漸漸轉涼，皮膚耶開始感到越來越繃緊，所以不論是卸妝還是潔面，我們都需要轉換保濕力強的產品來迎接秋冬天氣哦！下面海報網編編就為你想好對策，多款保濕又營養的...
2014年01月04日 45 -
明星私房美髮秘訣 (2) ：臺灣時尚教主丁小芹的護髮心得大公開，快速護髮就用蛋白質營養液！
被稱為臺灣時尚教主的丁小芹，每次出場的髮型都一絲不苟，絲緞般的質感也令人羡慕不已，雖然經常染燙變換髮型，但是發質依然看起來光彩照人，究竟她有什麼樣的護髮秘...
2014年01月04日 51 -
4類護髮素營養功效大不同
根據護髮素留置在頭髮上的時間又可以分為置留型護髮素、潤絲型護髮素、瞬間型護髮素、深部型護髮素等4種： 1.置留型護髮素：毛巾擦乾頭髮時，將這種潤絲精用於頭髮上...
2014年01月04日 23 -
絲蘊 (Syoss) 推出2013全新美髮產品——去油淨屑洗髮露&水潤順滑保濕營養水，去油淨屑，清爽一夏！
到了潮濕悶熱的夏季，頭皮出油和頭屑問題越演愈烈。如何才能除去油脂預防頭屑再生，清爽一夏無負擔？德國漢高絲蘊 (Syoss) 品牌全新上市的去油淨屑洗髮露，特別...
2014年01月04日 40 -
女人最應多吃の七類營養健康食物
我們平日吃的食物不但為我們提供身體所需的營養，更是應付一天的活動的重要的動力來源。不過，女性朋友你知道嗎，女性每天所攝取的營養是比男性不同，那麼女性朋友應吃...
2014年01月08日 15 -
5條挑選健身房忠告 不讓錢白花
健身？簡單！辦張卡，買身健身服不就萬事俱備了嗎？錯！如果不懂挑選健身房的訣竅，重金打造的健身卡將在你的錢包裡永遠沉睡。健身失敗問題出在哪裡？看看下面專家為你總...
2014年01月08日 30 -
別被數字迷惑 解讀健身器上的卡路里
什麼是卡路里？簡單地講，卡路里是熱量的單位。1卡路里就是1千卡，等於將1千克水的溫度提高1攝氏度所需的能量。卡路里在這裡用來表示消耗能量的多少。 我為數字狂：...
2014年01月08日 24 -
女性最應該吃的7大營養食物
我們每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些適合女性的營養需要，對女性更健康呢?下面，為你推薦7大最適合女人的營養食物。 一、紅米 ...
2014年01月08日 25 -
抓緊時間 1分鐘急速健身時間表
減肥對於你來說，是不是一件苦差事呢？其實減肥可以不用忍受痛苦的煎熬，不用忍受餓肚子，不用很刻苦地做運動。只要你抓緊時間，瘦身立即加倍！下面小編教大家，怎麼樣利...
2014年01月08日 17 -
好萊塢風行瑜伽健身 塑造魔鬼曲線
瑜伽也是目前好萊塢女星流行的健身方式，麥當娜每天花2小時做瑜伽，梅格-瑞恩、朱麗亞-羅伯茨、伊莉莎白-赫利等大牌明星都是瑜伽愛好者。她們的體會是，練瑜珈既可...
2014年01月08日 19 -
新理念打破9個流行的健身觀念
隨著科學技術的發展，有關運動健身的研究不斷增多，一些新的理念取代了舊的理念。對此，喜愛健身的人往往心存疑惑。近日，美國某網站結合國際最新研究，採訪權威專家，對...
2014年01月08日 17 -
揭秘營養大師秘藏の水果美顏法
愛美之心人皆有之，誰不想擁有白皙光滑的皮膚，所以女人總是想盡千方百計來讓自己美一點，迷人一點!購買上千塊的美容護膚產品，隔三到五地走訪美容院，什麼偏方正方的...
2014年01月08日 70 -
葷素合理搭配 營養健康又瘦身
節食減肥和絕食減肥都是對身體不好的減肥方法，很容易會導致反彈。今天推薦給女性們一套半素食的減肥方法，將素食與肉食合理搭配，既能有效減肥，又能保證營養的攝入。...
2014年01月08日 21 -
7個健身常識讓減肥事半功倍
健康的減肥離不開適當的運動，可是很多女性以為只要拼命做運動，就能有效減肥。其實不然，以下7個常識，能讓你減肥事半功倍。 1.誤解：運動是痛苦的 運動不僅...
2014年01月08日 22 -
路上走出苗條身姿 不上健身房的減肥法
想要健身，卻沒有時間上健身房？不要發愁，即使不去那個密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說，快步走就是其中的一個。 踏出輕...
2014年01月08日 25 -
補對６種營養 啟動沉睡的青春活力
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?今天就來告訴你6種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega...
2014年01月08日 28 -
15分鐘懶人健身球減肥操
肚子上的贅肉真礙眼，大多數人在減肥的道路上都缺乏堅持精神，又費時費力。今天在這裡教大家一套速效的瑜伽球減肥操，這套減肥操只需要15分鐘哦，相信是大多數懶人的首...
2014年01月08日 15
