適合寒性體質女子暖胃又減肥的食物

導語：天氣驟冷了，很多寒性體質的MM抵抗力差，很容易就換上感冒等各種小毛病。以下我們為你介紹一些適合冬天吃的，暖胃減肥，還能預防感冒的食譜： 溫熱性食物...

男人夏季健脾養心的10種食物

• 蓮子
• 養心
• 健脾

中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物，希望能幫助到你。...

男人健脾補腎菜譜大公開

• 男人
• 補腎菜

很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中健脾補腎，下面小編就為你推薦幾款健脾補腎菜，想學的可以進來看看，超簡單。 健脾補腎菜 一、健脾補腎湯 原...

夏天男人這麼吃能健脾開胃

• 夏天
• 健脾開胃

炎熱的夏季，很多男性都有吃不下飯的症狀，甚至乾脆只吃個水果或者喝點水代替，認為這樣吃既能減肥還省事。下面小編就為大家推薦夏季健脾開胃的食物，想瞭解的可以看看...

既養胃又減肥的食譜有哪些 4款營養粥健康減肥又暖胃

很多人不良的飲食習慣，造成了肥胖又不健康，在現代人極度注重飲食保健的同時，養胃減肥食譜也被作為研究的重點來抓。那麼又要減肥又要養胃，這樣的飲食要如何搭配呢？希...

冬季7款美味減肥粥 減肥又暖胃

• 減肥
• 減肥粥
• 冬季減肥

山藥枸杞粥 減肥原理：山藥減肥粥既有健脾養生的功效，又具有低熱量減肥的效果，是冬季減肥必選的優質減肥粥哦。 準備材料：山藥、大米、枸杞、冰糖 具體做...

虛胖如何調理有效 3大妙招讓你健脾補胃又減肥

• 虛胖如何調理

身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，營養不能消耗掉於是堆...

補氣健脾養胃食療方法有哪些 四款食譜呵護你的健康

補氣健脾養胃吃什麼好？現在很多人由於生活飲食和作息不規律，經常出去應酬，每天都喝酒，還吃一些油膩食物，導致自己的身體越來越差，胃病纏身，那麼該如何補氣健脾養胃...

自制減肥茶：利水健脾飲的做法

自制減肥茶之利水健脾飲 材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。 做法：所有材料用一公升的水煮開后，去渣即可飲用。 注意：胃熱有便秘者...