每天幾杯溫開水，讓你健康瘦下來

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 食療減肥

很多美眉都知道早晨喝一杯溫開水有助於清理腸道，但是你們知道嗎?每天喝溫開水還可以減肥噢!只要大家掌握喝溫開水的技巧和時間就能輕鬆排毒，達到健康減肥瘦身的效果，...

減肥達人親身經驗 教你健康瘦下來

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

資深美體達人向你訴說真實的減肥經歷。qiqi告訴你她是如何在減肥界立足的，長期的減肥經歷讓qiqi意識到高科技減肥方法實在不適合自己，還是傳統的運動+合理飲食...

減肥食物大揭秘 小編支招健康瘦身

• 治療便秘
• 瑜伽飲食

正在減肥的美眉肯定都瞭解一些減肥食物，它們無非就是一些低熱量、高飽腹感、高纖維的食物。雖然能夠保證攝入的熱量比較低，但很容易出現“吃完就餓”的情況，如果刻意不...

五款自製減肥茶 健康瘦身一夏天

• 自製減肥茶
• 瘦身茶

夏天到啦，美眉們都經受不住小短裙、小熱褲的誘惑，但是肉肉的穿起來又不好看。很多減肥茶或多或少會有些負面效果，如果可以自己調製的減肥茶就不用再擔心不安全了。在炎...

減肥達人推薦7款豆漿 植物力量助你健康瘦身

• 瑜伽豐胸

豆漿被稱作“植物牛奶”，可見它的營養成分不是一般的高。它雖然是液態的，但是卻是高纖維食物。常喝豆漿不僅能改善腸胃問題，還會起到瘦小腹的作用，可謂一舉兩得。小編...

5款粗糧減肥食譜 控制熱量健康瘦身

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 瘦身效果

想要減肥瘦身，你不能忽視飲食在中間所起到的作用，那麼，在減肥期間選擇什麼樣的飲食才能達到良好的瘦身效果呢?下面就來跟小編看看這幾種粗糧食譜吧，讓它來幫助大家嚴...

週末飲食減肥計畫 排毒清體健康瘦身

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

如果週末MM們沒有出遊計畫，那麼也不要宅在家裡瘋狂的多吃多睡哦，這樣會讓你好不容易瘦下來的幾兩肉回到你的身上，甚至還會變本加厲的增長哦。怎麼辦呢?其實MM們不...

讓准媽媽產後健康瘦的秘訣

• 維生素C
• 維生素b族
• 乳房發育

大多數女性都要經過“生育”這一關，否則會有“不完整的女人”的遺憾。然而的確又有不少問題困擾著現代女性，除了生存的壓力之外，光是身材的變形就足以令產後的女人灰心...

水果清腸降血脂 輕鬆健康瘦

• 女性荷爾蒙
• 胡蘿蔔素
• 高血壓

何謂黃色食物？黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和皮膚，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持...

英模特逆天腰圍被指畸形 3個健康瘦腰方法幫你塑造小蠻腰

伊秀美體訊 近日，英模特逆天腰圍在網上引熱議,她穿鋼骨系帶塑身衣束腰7年打造而成的豐乳肥臀“蛇腰”被指畸形。這樣的比例差完全沒有美感了好嗎？要瘦腰不僅要有度...

女生怎樣健康瘦臉呢 8招讓你成功瘦臉

• 怎樣健康瘦臉

很多女性朋友都煩惱自己的臉大，不知道應該怎麼辦。造成臉大的原因與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。注意以下8個生活細節，輕鬆變身小臉美女！ 方法/...

蘑菇配茶 巧飲食包你健康瘦不停

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 蘿蔔

近段時間茶、蘑菇成為了減肥的熱門食物。那麼這些食物應該如何搭配才能有兼具美味和瘦身兩種效果呢？小編這就為你送上幾款用茶和蘑菇做出來的好吃又瘦身的食譜，讓大家用...

15天健康瘦5斤 減肥達人經驗談

• 輕鬆減肥
• 肥胖原因

錯過了夏季的減肥時機，難道你還準備繼續在冬天將錯就錯嗎？女性裹著厚厚的脂肪過冬雖然保暖，但來年回暖時你可別哭鼻子。冬天減肥雖然相比夏天有些困難，不過通過減肥達...

方法不同 按摩瘦全身

• 做雙眼皮
• 最好的減肥
• 足底按摩
• 中醫減肥

按摩減肥法是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。按摩減肥法有效嗎­即使平常缺乏運動而積存在身體各部位的脂肪，只要有正確的按摩手法，促動功效疊...

10種超人氣的健康瘦身美食

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身

吃什麼既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕鬆享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什麼減肥最有效。 菇類菇類金針菇、...

不用節食健康瘦身7個有效的減肥方法

我上瘦身網收集了7招不用節食也有效果的減肥方法，希望對大家的減肥有幫助。1、細咬果仁 每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的果仁，聽上去似乎是減肥的剋星。但據一...

廣場健身圖片大全 盤點如何鍛煉瘦全身

• 廣場健身

減肥是一件非常頭疼的事情，到底怎麼樣減肥才能有效?我們都知道減肥的成功與否與運動和飲食有著密切的關係。接下來就跟著小編一起看看下面五種運動操，它可以幫助...

超全面！健康瘦身飲食方案

• 生活習慣

下面這個健康瘦身飲食方案超級全面，針對不同的人群有不同的飲食重點和對策，只要你在飲食上稍加注意，就能吃吃喝喝還不長肉。看看你的生活習慣更偏向於下面哪個族群，然...

健康瘦身餐就要這樣吃！

• 控制飲食

想通過飲食減肥，沒問題，健康瘦身餐就要這樣吃！減肥是每個女人的終身事業，如今很多有警覺性的男人也加入了減肥大軍的行列，既要健康又想保持身材，三餐應該怎麼吃才兩...