維密天使分享芭蕾舞蹈減肥法 女生好身材養成修煉記

• 芭蕾女

維密天使超模一直都是時尚界最引人注目的風景線，而對於常年都要保持魔鬼身材的超模們，她們是用什麼方法來減肥塑身的呢？今天減肥達人就要為大家獨家推薦維密天...

緊致翹臀修煉術 練就極致蜜桃臀

• 臉部減肥
• 瘦小腹
• 瘦臂操

臀部減肥的最佳，不是讓臀部小下來而是讓臀部變得緊致而豐滿。在豐臀“稱霸”之時，讓臀部翹起來才是正道。 過去的一年，臀部在人們心中的地位有了前所未有的飛躍，...

林青霞身材如何修煉？ 女神保養之法大公開！

• 林青霞身材

出生於1954年的林青霞，可以說絕大多數當時男性心目中的女神。如今雖然已經年過50了，除了臉上增加了一些歲月的痕跡之外，出眾的氣質依然無法遮蓋。成熟的韻味...

明星後背修煉心得 性☆禁☆感美背秀出來

• 明星後背

明星總是喜歡追求完美，即使是不經常露出的美背，也要光滑有型，讓人大呼驚豔。而事實上，性☆禁☆感的美背確實是每個女人的夢想。那麼如何才能擁有完美的背部呢？聽聽這...

夏季燃脂瘦臂動作 修煉纖細玉臂

• 兒童減肥
• 春季減肥

肥胖的手臂讓女生看起來異常壯碩，想要美美的過夏，必須瘦手臂。想通過一些方法來達到瘦腹和瘦手臂的效果，減肥操是最適合的，今天小編推薦9個減肥手部動作，讓你輕鬆...

盤點大牌蘿莉 “萌”妝修煉術

新一輪的春夏潮流是以“萌”的態度登場，看看LV秀場連續兩季的搞怪蘿莉扮相還有什麼話可說？任何人都想抓住青春的尾巴，即使大牌也不例外。那麼就趁著大好的春光，設...

美背有絕招 背影殺手修煉術

• 養生瘦身食譜
• 減肥蔬菜

看著電視上明星的美麗背部留下的美麗倩影，很多MM都十分希望能夠擁有一個像她們一樣的美麗的背部可以給人留下深刻的印象。但是對於如何打造一個美麗的肩部，很多MM...

5個美背小運動 隨時隨地修煉迷人曲線

• 中秋節減肥
• 花生減肥
• 針灸豐胸方法

導語：誘人的身材講究比例！所以，不論胸圍大小和腰圍凹凸，只要有了迷死人的後背曲線，就能為你的身體魅力全面加分！如何打造性☆禁☆感美背，試試下面這5個小運動！ ...

10分鐘修煉玲瓏美背

• 雞蛋減肥
• 減肥反彈
• 雞蛋減肥

如今是美背魔女的天下，無論是全球各地的秀場，還是好萊塢女星的閃亮登場，曲線玲瓏的美背香肩好似一股清新的風吹過。當然，這其中，展示性☆禁☆感和嬌美才是女人們的最...

白皙還不夠 10步驟修煉“發光”肌膚

[導讀]雖然雪白的肌膚是每個女孩所憧憬的，但是，如果只是“蒼白”，恐怕會讓人聯想起日本的藝妓吧！所以，只有“白”是遠遠不夠的，今年春夏，我們的目標是充滿光澤感...

正確提臀法教學 性☆禁☆感淑女修煉ing

• 豆漿減肥法
• 喝水減肥
• 排毒減肥

臀部扁扁的就沒有什麼性☆禁☆感可言了。那麼，怎樣提臀呢？其實，想要提臀，首先應該改掉一些肥臀的錯誤習慣，然後再學習正確的提臀方法。 避開提臀誤區 改掉肥臀惡...

漂亮屁股修煉有術 三招教你上提臀部

• 紅酒減肥方法
• 孕婦瑜伽

曾有一項研究表明，無論人種，無論生活地域，男人都喜歡前凸後翹的女人。但是現代女性工作繁忙，一天之中有三分之二是在椅子上度過的，導致美眉們的臀部呈現扁平和下垂...

消滅手臂脂肪 快速修煉纖美玉臂

• 番茄減肥
• 獨家豐胸秘笈

手臂上的拜拜肉讓很多女性都很頭痛，使用一切辦法都無法達到目的？很簡單因為你的方法不對體質。如何瘦手臂？小編分享瘦手臂的最快方法，輕鬆消滅浮腫和脂肪，打造纖細...

美膚修煉 應采兒的保養秘決

想要有好的肌膚，就要懂得如何保養，真正健康的保養不是去美容 院，也不是買昂貴的化妝品，而是在基礎護膚 上調整肌膚狀態，瞭解自己的肌膚，制定合適自己的護膚方式。...

白領必學瘦臂動作 工間5min修煉纖長美臂

• 點穴減肥
• 辦公室減肥

導讀：手臂是最顯而易見的部位之一，擁有纖細的手臂是修身的基礎。坐在辦公室的OL們，時常抱怨沒時間鍛煉。小編精選坐在椅子上就能完成的瘦臂動作，讓你這個冬天甩掉...

性☆禁☆感翹臀修煉法 背影再加分

• 洋蔥減肥方法
• 明星瘦身方法
• 怎樣飲食減肥
• 減肥新方法

翹臀修煉法則一 運動 有人說，要欣賞女人身形之美，只消看她上樓的背影就足夠了。與靜態相比，臀部的美麗更多在運動中散發出來。臀部的構成不光有脂肪和肌肉，...