孫儷九式瑜伽保持女人好身材

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大明星孫儷都是靠著這些瑜伽讓自己的身材越來越好的，同時也可以看出這些東西對她的幫助時巨大的，所以我們就更應該學習這些瑜伽技術。 站立向前傾（伸展腿部和後...

健康身材 章子怡永遠保持49kg體重的秘密

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做高強度的身體鍛煉： 跳舞、長跑、游泳、健身——“我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。 小時候我還特別喜...

明星減肥秘密：好萊塢樂活女神私家減肥心得！想長期有效保持苗條身材，一定要進來學哦！

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說起減肥，很多MM肯定都覺得是件頭疼的事情，嘗試過多種方法，不是見效緩慢，就是容易反彈。看著電視上女明星們婀娜多姿的身材段，大家一定好奇她們究竟有什麼塑身秘...

待嫁新娘李玟 6法寶保持完美性☆禁☆感身材

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娛樂圈裡面又有一個女星要踏上紅地毯了，COCO李玟將於2011年10月28日踏上紅地毯。結束八年愛情長跑。36歲的李玟結束了自己的單身生活，讓我們一起來看看...

布蘭妮如何維持身材 秘訣曝光

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布蘭妮保持身材秘訣曝光：每天吃六頓飯.據美國雜誌報導，美國歌手布蘭妮[微博]-斯皮爾斯的健身教練托尼-馬丁內茲(Tony Martinez)近日接受專訪，...

減肥期間吃什麼主食好呢 什麼主食維持身材呢

• 減肥飲食

在減肥中這飲食也是必不可少的，那麼這飲食要怎麼去控制呢？減肥飲食吃些什麼主食可以保持身材呢？這是很多女性都想要瞭解的，接下來就一起來看看這詳細介紹。 減肥...

中年女人如何保持身體不發福

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1.脂肪 脂肪也是人體內一種必須的物質，承擔著保護內臟、修補組織的重大責任。雖然保持身材要控制脂肪的攝入，但是也不能將其完全抹殺掉。一些有益脂肪如飽和脂肪...

OL如何保持身體健康並且短時間快速瘦身呢

• 減肥動作

1、面對電腦的時候，坐姿一定要端正，抬頭挺胸，這樣不會讓肩膀和整個背部造成過大的壓力以及疲勞感。而且坐姿不端正也是脂肪堆積的重要原因。2、久坐就會讓身體的血液...

明星辣媽們產後都是如何維持身材的？

• 產後減肥
• 昆淩
• 小S

很多寶媽都擔心生完寶寶後身材都變形了，為何昆淩、小S等女星生完寶寶卻依舊維持好身材呢？其實不單單是運動，月子餐也很重要！快來看看她們都如何坐月子吧~ 昆淩...

頭倒立有什麼好處 盤點如何利用倒立保持身體健康

哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式。身體被倒置，平衡於手腕、前臂和頭部之間。鎮靜頭腦強健身體。它的益處使之被稱為瑜珈姿勢之王。使大腦平靜並且幫助緩解輕微憂鬱，...

如何保持身體肌膚Q彈滑嫩？科顏氏 (Kiehl's) 護理清單全揭秘！

冬天來臨，缺水的不只是臉部皮膚，身體對於乾燥的敏感度似乎更高，同時暖氣、空調等冬日的保暖方式也會帶走皮膚油脂，留下乾燥起屑的困擾。與其在發現身體肌膚乾燥後進行...

白醋減肥法 輔助手法讓你維持身材

• 白醋
• 白醋減肥法

來源:站酷 作者:SedovaY 一、大量服用的方法是錯誤的。有些人聽到白醋可以減肥，就直接飲用白醋。這種方法可能會有一定的減肥效果，但是長期來看卻是非常不...

每天要減掉多少卡路里 如何保持身體重量

來源:站酷作者:mazur serhiy很多人會對自己的身體進行體重和攝入量的管理。因為在這樣的管理情況下，他們才能準確掌握自己身體的體重和相關的物質。所以，...

女人保持身體曲線 可以每天做這4件事

減肥一直都是很多女人畢生都在做的一個事業，但是卻往往不是那麼容易就能讓人成功的。大多數人都覺得減肥很困難，但是其實只要你認真的去做，減肥並不是很苦難，最困...

分析女生蹲馬步有什麼好處 如何保持身體穩定性

來源:站酷作者:MediaGroup_BestForYou很多女生都比較喜歡簡單的運動，因為大部分的女性力量都比較弱，所以在進行一些難度比較大的運動時，會有體...

減肥后如何保持身形 這兩招有助你減肥后塑形

人人都想要好身材，有了好身材穿什么衣服都好看，再也不用糾結怎么搭配衣服了。有了前凸后翹的身形，走在街上回頭率爆棚，所以說，身材肥胖的男女，每天都在思考減肥...