就這樣輕鬆練成 比基尼好身材

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夏天到了，全身肥肉怎麼能行？想要擁有比基尼好身材，幾個有效動作，就能燃燒脂肪，調出S身形！ 美頸練習 站或坐姿，收腹。微抬下頜，吸氣伸展雙臂從兩側畫圈...

超低卡路里蔬果沙拉 好身材就這樣吃出來

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你還在痛苦的節食減肥嗎？那你就可憐咯！小編雙手奉上5種不同的水果沙拉食譜，堅持食用，好身材就這樣吃出來！ 胡蘿蔔蘋果沙拉 半隻檸檬，絞取汁;450克胡...

5款超強減肥小點 一周吃出苗條好身材

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想要減肥的人真是傷不起呀！要吃沒吃，要喝沒喝，巴巴等到稱重還一點也沒輕。不用怕！小編為你帶來5款超強減肥小點，吃到一周，體重一定下降！ 蘆薈紅棗飲 材...

好身材不是餓出來的！超模瘦身秘密分享

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你以為模特兒圈現在還在流行減肥節食嗎？那你就錯了，越來越多模特兒拒絕當紙片人，取而代之的是健康美麗的體態，養生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。 Cod...

好身材就差這一點點！冬季辦公室懶人無敵減肥法，不出門也能更苗條

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越來越多的MM久坐在電腦前工作，於是胖胖的OL也變得越來越多。無論從哪方面來說，OL都是最缺乏運動的那種MM。但是懶人自有懶人的妙招，長時間坐著工作的MM...

韓國肉肉女明星如何瘦出性☆禁☆感好身材？

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河智苑 為了保持良好的外貌狀態，河智苑非常注重身體內的健康，她表示身體內部乾淨的話皮膚狀態自然也會變得良好，另外她採取低鈉低鹽飲食、並多攝取黃色食物，...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

不老女神們的私人保養秘方！李冰冰、林志玲、舒淇、麥當娜注重身體呵護，40+女性也能美顏好身材

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不老女神美顏瘦身大家都知道隨著年齡的增長，身體便開始出現發福，不協調，柔韌度明顯減弱，肌膚下垂，皺紋增多等現象，因此演員們為了上鏡好看，可能1個月能減肥20斤...

賈靜雯幸福懷二胎！別隨便羡慕她的好身材，女神私下竟如此愛運動！

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明星微博賈靜雯微博私照賈靜雯微博私照日前，賈靜雯和修傑楷分別在微博宣佈“懷二胎”的好消息，並Po出了幸福的全家福。照片中的賈靜雯有愛情和親情的滋潤，幸福洋溢！...

鄭秀文 (Sammi) 獨家瘦身法，Sammi告訴你：沒有天生的瘦子，只有努力的瘦子，好身材練出來！

穿褲子也好看的修長雙腿：近日，鄭秀文 (Sammi) 參加電影版《沖上雲霄》開機發佈會，一身機長制服帥氣爆表，還配合得擺出Rock Pose，完全不輸一旁的男...

吃巧克力不會胖的理由 吃貨也有好身材！

一說到巧克力，想要保持苗條身材的姑娘們又愛又恨。我們曾經做過一項調查，有77.8%的讀者表示非常愛吃巧克力，這裡面表示自己身材很不好的占16.2%，身材一般的...

海邊度假，拍美照，除了比基尼、好身材，美麗肌膚也很重要！海邊玩耍你不能忽視的身體護理

• 身體保養
• 身體防曬霜
• 身體去角質
• 身體補水保濕

超模托妮·伽恩 (Toni Garrn) 演繹《Daily Summer》雜誌2015年5/6月號時尚大片炎炎夏日，海邊度假是打發各種假期的首選。海邊玩耍除了...

打造奪目小翹臀，過年回家秀出曼妙好身材！和大肥臀說拜拜，6個最適合白領的提臀方法一起來看看！

過年回家，走親訪友，是秀出好身材的絕佳時機。當然，曼妙好身材就是要前凸後翹，S曲線自然離不開一個奪目小翹臀。所以，為了能讓親朋好友眼前一亮，現在就得多做...