孫儷九式瑜伽保持女人好身材

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大明星孫儷都是靠著這些瑜伽讓自己的身材越來越好的，同時也可以看出這些東西對她的幫助時巨大的，所以我們就更應該學習這些瑜伽技術。 站立向前傾（伸展腿部和後...

不節食也能享“瘦”，鍾愛美食和烹飪的格溫妮絲·派特洛(Gwyneth Paltrow)一直保持苗條好身材，秘訣就是運動減肥！

格溫妮絲·派特洛 (Gwyneth Paltrow) 多年來一直保持著苗條緊致的好身材，推崇健康生活的她卻從來沒有依靠過節食手段來瘦身哦！ 格溫妮絲·派特...

凱特王妃現身平民婚禮 被贊孕期身材保持好

近日，威廉王子夫婦及哈裡王子等英國皇室成員現身某婚禮現場。據悉當天婚禮的男主角是一名馬球運動員，而新娘則是一名奧運會金牌的獲得者。當天懷孕4個多月的凱特王...

8個節食減肥最快的方法 讓你保持苗條好身材

最快的節食減肥方法確實有很不錯的減肥效果，但是節食是一種觀念，還要看適合不適合你，“有沒有效”；無論是什麼節食減肥方法，關鍵在於你能否堅持，或者是你的身體是...

骨感白領教你如何保持苗條好身材的秘訣

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

如何保持苗條好身材？這是每個mm們的夢想，減肥後怎樣保持苗條身材也是許多愛美女士所關注的話題。減肥方法雖然很多，但是，良好的飲食生活習慣是保持苗條身材最重要的...

昆淩好身材是怎樣煉成的 解讀如何保持完美身材

• 昆淩好身材

辣媽昆淩孕中如何保持完美身材 近日“周嫂昆淩生娃，晉升新一代辣媽”的消息成為大家關注的焦點，雖然之前關於昆淩懷孕的傳言不斷，但是大多都被昆淩的好身材遮擋了。...

熊黛林秀美背 好身材如何保持

• 舞蹈減肥
• 女明星減肥
• 產後減肥方法

導語：名模出身的熊黛林儘管早已過了模特的黃金年齡，但高挑姣好的身材似乎根本看不出歲月的流逝。近日熊黛林出席某活動，紅裙深V大秀美背，令人羡慕不已。天生擁有高瘦...

女人保持窈窕好身材 從晚餐開始

• 瘦身計畫
• 雞蛋減肥
• 番茄減肥

西方國家一日三餐中晚餐吃的最少最清淡，是主要以早餐為主，他們在早晨往往會吃的很飽，而且飯菜也特別豐盛。中國有句古話：“早吃飽，午吃好，晚吃少。”這也充分說明...

吃貨減肥妙招　嘴癮要滿足好身材要保持

• 紅酒減肥
• 春季減肥
• 減肥技巧

減肥是夏天的一大話題，為了秀出更窈窕動人的自己，很多美眉都加入了減肥大軍中，如果你也是減肥大軍中的一員，那麼就一起來看看推薦的夏季減肥方法吧。單靠飲食就能瘦...

冬天最佳減肥食品保持你的好身材

• 宅女減肥操
• 張辛苑減肥
• 心理減肥
• 水果減肥餐

導讀：冬天吃什麼食物可以減肥？天氣一冷胃口就會特別好，想要在滿足胃口的同時，保持苗條的身材，就要學好選擇減肥零食。 冬季減肥吃什麼好呢？讓小編告訴大家吧。 ...

30+超模教你保持 好身材好皮膚秘訣

避免搖擺式節食 “我28歲的時候遇到了Sebagh 醫生。他告訴我，當選定一個體重標準後要保持它。忽胖忽瘦的體重，使皮膚時而伸展、時而收縮，對皮膚很不好...

這些晨起小習慣 讓白領妹保持好身段

• 綠茶減肥嗎
• 怎麼瘦大腿
• 仰臥起坐
• 點穴減肥

現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那麼麻煩，對於忙碌的上班族，每天早上起床後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又...

每天步行半小時可保持良好身材

• 夏季減肥
• 減肥新方法
• 小s瘦身方法
• 什麼食物減肥

時下各種新奇減肥方式風靡各地，有些讓人花費頗多。其實，走路這種最為簡單的運動就可起到很好的保健作用。美國一項最新研究發現，每天走上半小時，一周堅持6天，...

拒絕辦公室小腹 上班族保持美好身材的六大秘訣

• 瘦身減肥方法
• 減肥瘦身
• 懶人瘦身法
• 瘦身方法

你有沒有發現，自從你大學畢業，走出校門，開始一份穩定的工作以後，身體迅速長胖好多斤？就算你原本是不易發胖的好體質，時間久了，身材也不免走樣。 想要擊退...

兩日蘋果酸奶減肥法傷身體 好身材的保持與飲食習慣息息相關

這種所謂的減肥方法是非常不科學的，對胃的傷害是很大的。 指導：空腹吃優酪乳和水果都是可能導致胃酸過多，引起胃痛的，排毒平時正常飲食後注意運動，注意多吃新...

學李孝利如何保持完美好身材

李孝利，韓國現在最紅最火的性☆禁☆感明星。她是被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。當然她也是人，有時候也...

產後如何維持好身材 小S產後快速瘦身秘笈大公開

• 明星瘦身

瘦臉+瘦頸快速減肥方法產後媽媽往往臉部浮腫的很厲害，不能做太劇烈的運動，你可以每天連續發出“啊”、“喔”、“咿”、“呀”等語氣詞，堅持做就可以看到瘦臉的效果。...

健康飲食小常識 維持好身材從生活習慣開始

女性對於自己的身材總是關注的很多，而如何保持苗條身材一直是她們所苦惱的，感覺自己一不當心就會發胖。其實養成良好的生活習慣很容易維持一個好身材。今天小編就為大家...

不拒碳水和零食 李聖經維持好身材的秘訣原來是這樣！

圖片來源：李聖經個人ins @heybiblee 李聖經小姐姐的身材是公認的玩美，纖細的小蠻腰，修長的筷子腿。而且她還什麼都吃，這怎能叫人不嫉妒？ 圖片來...

人體的基礎代謝率標準是多少 簡單四招幫你輕鬆維持好身材

來源:圖蟲作者:-人體的基礎代謝率高低直接決定了我們的體型變化，一般來說，正常人的基礎代謝率都是在15％以下的，如果我們的代謝異常的話，就說明大家的生活方式不...