“貓式”新式伸展動作 保持好身材

沒有時間去健身 房？不妨每天抽出些許時間練習以下新式伸展動作，它們既能緩解壓力、消除肌肉緊張引發的疼痛，又可以舒展四肢，改善呼吸迴圈。簡單快樂，何樂而不為？ ...

生食減肥 李孝利如此保持好身材

李孝利，被稱為擁有夢一樣的美妙身材的女性。她的熱力四射和狂野的性☆禁☆感，不管是韓國還是國內都一樣的受歡迎哦。為了保持苗條的身材，她的方法是同時進行生食減肥和健身房...

減肥切記遠離10種食物 保持好身材從忌嘴開始_減

1. 未經烹煮的蔬菜(生菜) 沙拉是很多女性減肥都喜歡吃的食物。可以十字花科的蔬菜，如甘藍，花椰菜，芽甘藍和西蘭花等，儘管營養價值高，但因內含有一種名為“蜜...

保持好身材從早餐開始 7招教你吃對減肥早餐

  來不及吃早餐，至少來根香蕉！ 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、維生素B6以及鉀、鎂和葉酸等礦物質，能提供一定的飽腹感，讓你一上午都精神抖擻...

跟著韓國健身教練鄭多燕來減肥！保持好身材

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• 鄭多燕

韓國健身女王鄭多燕是所有減肥中女性的標杆。你能看出她已經生育兒女了嗎?她的健身操是所有減肥中或者塑身女性的追捧物件，現在小編帶大家一起去看看吧。 拉伸...

辣媽孫儷保持好身材的秘訣

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• 孫儷

隨著《甄嬛傳》和《辣媽正傳》的熱播，孫儷越來越受廣大觀眾的認可，除去演技的日漸成熟，孫儷保持身材的秘訣也廣受關注，孫儷是如何保持好身材的呢?下面一起來分享孫...

宋慧喬失戀仍保持好身材

• 宋慧喬

戀愛中的宋慧喬一顰一笑都非常動人，心中有愛自然看起來會更漂亮了！ 1.清晨的第一杯檸檬水：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，...

秋季到了要如何來保持好身材

• 秋季

立秋已經來了，雖然還有夏季的余溫，但天氣逐漸轉涼，這可能是一年當中我們身材最好的時候!一旦到了秋天和冬天，不可避免的肚子上要長出一些肥肉。這是因為溫度下降...

日常生活怎麼保持好身材

• 好習慣
• 控制體重

好身材要靠平日裡持之以恆的堅持。所以對於女性朋友來說，好習慣能讓女性朋友保持苗條身材方法。 瘦身成功沒什麼了不起，對於大部分喊著要瘦身的女人們來說，一個...

四大秘笈讓你 天天保持好身材

• 生活習慣
• 秘笈方法

四大秘笈讓你 天天保持好身材人人都想擁有魔鬼身材，也很多人堅持在鍛煉瘦身，想節食但是節食來的太困難，所以只能靠運動了，而瘦身的話題不止在夏天才最熱門，最近有...

2014年秋冬明星瘦身秘訣 如何保持好身材

• 瘦身秘訣
• 明星瘦身

2014年秋冬明星瘦身秘訣秋季的來到，似乎提醒著愛美的人，囤肉的季節來啦，保持身材或者瘦身就是所有想要完美身材的美眉的當務之急的事情啦，大家都知道明星的身材...

好萊塢女星怎麼減肥 看妮可吉德曼是怎麼保持好身材的

妮可吉德曼是靠什麼秘訣減肥的呢？妮可表示自己每三個月會做一次洗腸減肥。聽起來有點嚇人，什麼是洗腸減肥？那就是配製一定量的洗腸液體，淨化腸道排出體內垃圾毒素來達...

冬季減肥少走彎路 常記六大常識輕鬆保持好身材

• 減肥常識
• 冬季減肥

冬天減肥有這麼難麼？NO，誰說的冬天一定會長肉，只要掌握好一些快速減肥的常識，即使再寒冷也能讓你保持苗條身材。到底是哪些常識呢？主婦網小編就要為你揭開答案啦！...

張曼玉保持好身材靠牛奶鹽水

一天3杯純牛奶 張曼玉的身材高挑，個頭足有一米七，而且一向勻稱得讓人羡慕。不過張曼玉自曝自己是那種很容易胖的人，稍不注意就會有發福跡象。在張曼玉與前夫法國...

男人怎樣保持好身材？ 幾大捷徑讓你保持完美線條感

其實不僅女人要保持好的身材，男人也需要，因為這關係著男人的健康。那麼如何做才可以讓做為男人的自己保持好的身材呢，今天我就來給大家說道說道，希望對那些願意...

男子減肥後肉皮鬆弛圖片曝光 教你如何保持好身材

說明減肥後您的體質是不好的，且缺乏鍛煉 建議您採取正確的減肥方法，節食是十分不利於健康且易於反彈的減肥方法，可以適當控制食量特別是高熱量食物的攝入量，每天進行...