輕鬆減肥 讓“大姨媽”變身瘦身好時機

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女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。但是你知道嗎？來“大姨媽”的時候可是瘦身好時機。究竟怎麼運用生理期來減肥呢？往下看久知道了。 第1天 以調整主食...

“大姨媽”減肥法 1天瘦1斤

• 生理期瘦身
• 大姨媽

所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、...

大姨媽第7-20天瘦得快 經期減肥必備手冊

• 月經減肥法

女性想減重者眾多，女性的月經期，對減重是一個大考驗，因為月經來臨前後，身體的荷爾蒙變化很大，常常造成代謝的紊亂，而影響減重成效，因此透過瞭解女性月經的週期迴...

想瘦就得和身體合作！超有效的“經期減肥法”幫你輕鬆甩掉贅肉，把煩人“大姨媽”變減肥加速器！

想要甩掉肥肉變苗條，毅力當然要放在第一位，不過身體其實有著自己的生理週期，如果你能夠摸清它的秉性，抓對減肥的時機，就可以收穫事半功倍的效果哦！ 備受歡迎的“...

女性養生：學會與“大姨媽”和平相處 減肥護膚都有黃金期

• 女性養生

女性人生中一多半的時間都要和“大姨媽”相伴，既然躲不開，那不妨學習與它“和平相處”吧!其實生理期前後，美眉們都是可以充分利用起來減肥、護膚的。下面的的一月減肥...

女性體重突然增加怎麼辦 抓住大姨媽降臨巧減肥

女性減肥，可以充利用大姨媽來臨的時期，大姨媽是女性的特殊生理期，想減肥的女性朋友們可以充分的抓住這個時機狠狠的瘦上一把。那麼如何利用好大姨媽來臨的日子瘦上...

“大姨媽”造訪 巧妙減肥效果翻番

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 燕麥減肥
• 消脂減肥

生理期期間很多女性都會吧自己的減肥計畫停下來，其實生理期是一個非常好的減肥時機，下面小編就要推薦給大家一套生理期瘦身的方法，幫助你輕輕鬆松利用幾天時間就能...

來大姨媽減肥方法有哪些 3大注意事項須知

• 來大姨媽減肥

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經後的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的...

來大姨媽的時候減肥 減肥原則要牢記心中

來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，這也是時下非常流行的一個減肥...

女性減肥 抓住大姨媽降臨時機

• 減肥方法
• 如何減肥

第1天以調整主食開始進行瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認為體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食...

減肥茶來大姨媽的妹紙喝不得

• 減肥達人

減肥茶選對時機喝了，就會達到想要的減肥效果，如果不遵循科學方法，那麼減肥茶帶來的只有傷害!經期的時候是最不能喝減肥茶的，經期喝減肥茶傷不起，這是為什麼呢? ...

“大姨媽”減肥法 讓你1天瘦1斤

• 火龍果減肥
• 抽脂豐胸
• 蘋果減肥
• 黃瓜減肥

導語：女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不適讓許多女生煩惱不已，但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女...

大姨媽是減肥養顏好幫手　經期保養技巧分享

• 瘦臂操
• 跑步減肥
• 香蕉減肥
• 心理減肥

很多MM不喜歡生理期，那是你肯定不知道這個時期也是最佳的養顏期，只要你留意，在這個特殊時期做的美容養顏功課會有翻倍的效果哦！ 生理期第1-3天，你可以...

來大姨媽是不是吃什麼都不會發胖？ 幾點注意為你緩解疼痛

女生來大姨媽時吃什麼都不會變胖麼這個說法是沒醫學依據的。是不科學的指導意見：變胖是一個長期的過程，只要你攝入是大於消耗的話，那麼就是有會有可能變胖的，和...

來大姨媽減肥能瘦嗎 細數經期減肥的4個重要階段

對於想要減肥的美眉們，合理的利用經期進行身體塑形減肥是最佳選擇，但是所謂的生理期減肥（經期減肥瘦身），並不是讓親在生理期不吃不喝以達到瘦身的效果，而是運用...

來大姨媽的時候吃什麼豐胸最快

• 經期豐胸

一、黑豆鱸魚湯材料：鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白做法：1、首先把所有的材料都洗乾淨，然後切片放在一邊備用；2、然後在鍋裡放入適量的水，大概4碗左右...

大姨媽報告 做什麼運動減肥

• 運動

動作一：臥姿束角式 仰臥於墊子上，兩腿彎曲，腳掌合十，腳跟往陰部靠攏。兩手向頭頂方向伸展。保持姿勢，均勻呼吸。 動作二：穗式 坐姿，腰背挺直，左腿往...

來大姨媽減肥會怎麼樣 教你如何科學有效瘦身

月經期減肥是非常好的一個時期，而且在此奇景我們只需要注意兩個方面就可以，一個是飲食， 一個是運動。一、飲食方面1.減肥的朋友在月經期間可以多吃點好鐵的食物，還...

來大姨媽吃什麼豐胸？經期豐胸食譜推薦！

• 豐胸
• 紅棗

每個月都有那麼幾天要與我們的大姨媽相見，寶寶們都知道紅棗是近期必備的補血食物，那麼你們知道近期也是豐胸的最佳時期嗎?今天小編就來跟大家講講近期吃什麼東西能豐...

來大姨媽臉色不好 達人教你經期怎麼護膚抓住護膚最佳時機

• 經期護膚

月經來潮為何皮膚變糟?有些女性會發覺在月經週期前後萌發青春痘或者原有的痘痘明顯加重，而在月經完後迅速緩解，甚至完全消退，因為這樣的週期性發作，對愛美女性的容貌...