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美食美體兼得 吃不胖的秘密
你身邊肯定有這樣一種人：最貪吃是她、最懶是她、最瘦還是她!埋怨老天不公之餘，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎樣做到的?事實上，天下還真有這樣的好事，可以讓你從...
2016年02月22日 31 -
三大飲食減肥原則 教你怎樣吃不胖
大部分的MM都追求於苗條，正餐不敢吃太多，怕吃多了攝入的脂肪也吸收多，累積的多，要是不吃正餐，營養就不夠吸收，導致貧血、各種疾病找上身，那怎麼辦呢？正餐怎麼...
2016年02月22日 47 -
日本女性為啥吃不胖 5個秘笈打造易瘦體
日本為何沒有胖女人？這是個傳說嗎？後來才知道日本女人的瘦都是吃出來的，她們對於食材的選擇與吃法，甚至盛食物的器皿都是非常講究的。 1、以吃米飯為主 ...
2016年02月22日 47 -
怎樣吃得飽又不發胖 小秘笈教你飽腹吃不胖
有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢?一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最後...
2016年02月22日 22 -
養成吃不胖體質 肥胖永遠遠離你
我們常聽到的“她是易瘦體質，我是易胖體質……”其實那是因為人家的新陳代謝高，下面就和大家一起探討一下究竟如何擁有吃不胖的高代謝體質。下面就教大家如何形成易瘦體...
2016年02月22日 41 -
瘦美人多吃不胖6秘訣 讓你也學著瘦
很多人都羡慕怎麼都吃不胖的瘦人體質，小編也同樣。對於吃貨來說，更是一件可遇不可求的事情。下面就跟小編一起來看看瘦美人們的秘密吧！ 秘密一、瘦人喜歡吃體...
2016年02月22日 40 -
5個固守原則 誘人烤肉吃不胖
[導讀]敢問，有哪位童鞋不喜歡吃烤肉？但是偏偏烤肉又最容易引發肥胖。今天小編教給你吃烤肉不發胖的方法哦！ 吃不胖的飲食方法有兩點： 1.注意卡路里的...
2016年02月22日 52 -
6個飲食小貼士 冬天減肥吃不胖
導讀：冬季是減肥的好時機，氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作，運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多。但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困難...
2016年02月22日 28 -
15種可以吃不胖的零食
你是否有吃零食的習慣？你總是一邊吃著零食，一邊又擔心長肉，可是嘴又閒不住。在你的抽屜裡放滿的是什麼零食？薯片？話梅？瓜子？蛋糕？這些零食中有些是我們可以吃的...
2016年02月22日 43 -
睡前吃不胖的7款零食
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓...
2016年02月22日 31 -
5款減肥食譜 晚飯照吃不胖
核心提示：你還在為減肥而不吃晚餐嗎？其實吃晚餐也照樣能飲食減肥哦！下面，小編為大家推薦幾款晚餐減肥食譜，告訴你晚飯吃什麼減肥。 “不吃晚飯能減肥”，“晚飯...
2016年02月23日 38 -
塑身晚餐晚八點多吃不胖
對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的...
2016年02月23日 22 -
晚上吃不胖絕招 教晚睡族吃什麼減肥
雖然知道想要減肥的話晚上最好不要吃太多，但是現在都市人工作繁忙，晚飯都吃得比較晚，或者要熬夜無法避免宵夜，那該怎麼減肥呢？今天小編請來專家教大家晚上吃不胖的...
2016年02月23日 19 -
秋季吃不胖的食材 大飽口福還享瘦
天氣漸漸轉涼，人們食欲復蘇就會大吃大喝，加上不運動，不知不覺就肥肉橫生了。如何利用飲食的方法讓自己恢復苗條的身材呢？秋季吃什麼減肥最有效？下面給大家介紹5大...
2016年02月23日 23 -
營養是飲食減肥核心 讓你多吃不胖的妙招
對於減肥的人來說，控制飲食是相當重要的事情，那麼如何才能夠達到控制飲食的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥飲食原則，幫助大家輕輕鬆松就能在保證足夠的營養同...
2016年02月23日 36 -
吃不胖8秘訣 讓你狂吃照樣瘦
減肥的人都會羡慕一些瘦子，怎麼吃都吃不胖，其實瘦人體質完全可以靠後天的努力調節出來，下面小編就要告訴大家的是如何通過一些方法來改變自己的體質，減肥瘦身的同時讓...
2016年02月23日 41 -
謹記9秘訣 情人節大餐狂吃不胖
今天是浪漫的西方情人節，你是不是已經準備好跟男朋友出去大吃一頓了呢？但是，稍不留神，贅肉就會悄悄的纏上你，別擔心，謹記小編說的9個秘訣，情人節大餐狂吃不懼胖哦...
2016年02月23日 27 -
吃貨MM必看的減肥招數 讓你吃不胖！
吃貨一族減肥最重要的就是學會控制飲食。那麼怎麼控制飲食減肥呢？首先應認識到吃是人類的一種本能，這沒有錯，但我們可以通過一些控制飲食的妙招幫助我們緩解食欲，從...
2016年02月23日 31 -
4款春季減肥食品 多吃不胖享瘦輕盈身姿
導讀：冬季過去了夏季就快要來臨，身上的肥肉也快要毫無保留地表現出來了，快抓住現在這個時機來減肥吧！春季如何減肥？編輯分享4款減肥食品，春季減肥就吃這個，把肥...
2016年02月23日 33 -
狂吃不胖的極品瘦身美食推薦
年末是吃吃喝喝的大好時光，卻苦了減肥的MM。下麵，小編分享12種極品瘦身食物，讓你狂吃都不胖，趕快看看吧。 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b...
2016年02月23日 43
