粉紅愛心美甲教程 少女心四溢的你學會了嗎

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粉紅愛心美甲教程粉紅漸變愛心美甲， 很少女，很清新，可以算是法式美甲，操作簡單，很適合自己做哦~粉紅愛心美甲具體步驟第一步：修好手指甲，在做美甲花樣之前為指甲...

腳部按摩圖學習 幾種讓你學會穴位的方法

• 腳部按摩圖

湧泉穴尋找方法： 取穴時，可採用正坐或仰臥，蹺足的姿勢，湧泉穴位於足底部，在足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處。 主治疾病： 湧泉穴的主...

夏天自製面膜製作方法大盤點 八種簡易法教你學會簡單護膚

夏季也是需要補水保濕的季節，所以也少不了補水保濕面膜，下面一起來自製八款夏季自製補水面膜。1、自製檸檬蛋白面膜效果：檸檬富含維生素C，也含有大量水分，用了之後...

分享黃瓜蛋清面膜的做法大全 教你學會最天然的護膚方法

• 黃瓜蛋清面膜

黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更...

怎麼瘦大腿後側的肌肉 幾個小妙招輕鬆讓你學會

大腿後側肌肉怎麼減才好。在日常的生活當中，越來越多的人注意到健身方面，因為很多的人現在都講究形體美，因此大家都不遺餘力的去鍛煉身體，去健身，以求能夠擁有好的身...

杠鈴臥推和啞鈴臥推的區別 幾大區別讓你學會鍛煉

總有人分不清楚這兩個動作到底怎麼回事，簡單說，啞鈴臥推更側重于增加胸肌厚度，杠鈴臥推更側重於增大胸肌面積。兩者是相輔相成的。由於啞鈴的運動軌跡變化大，所...

氣墊bb和bb霜有什麼區別嗎？ 教你學會如何分清它們

韓國偶像劇《來自星星的你》在國內爆紅後，韓國氣墊BB霜慢慢被愛美的女性所認識，並大有取代傳統BB霜的態勢，記者在我市各大化妝品專櫃裡都能看到它的身影。那...

肩部按摩手法技巧介紹 3個步驟教你學會按摩

初級背部運動①踝部：躺著，踝部上下運動。重複10次。②腳跟：躺著，慢慢彎曲，伸直膝蓋。重複10次。③腹肌收縮：躺著，膝蓋彎曲，手放在肋骨下方。縮緊腹部肌肉，並...

羽毛球拍的選擇技術 幾種球拍選擇解說讓你學會挑選

對業餘選手來說，25磅以上就屬於高磅數。專業羽毛球女子選手的拍線磅數會達到26～30磅，即使是二隊的女隊員，磅數也會在26磅，而男選手則大都在30～33...

家裡能做的有氧運動有哪些 介紹5種方法讓你學會健身

現在越來越多的人喜歡宅在家裡,下班到家就不出門了,週末呢更是一天都不下一次樓。久而久之就忽略了運動,導致身體狀況下降,亞健康越來越嚴重,還有可能導致肥胖。所以...

坐姿腿屈伸圖解 幾種練習教你學會健美坐姿

姿腿屈伸主要鍛煉大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。今天就和大家分享下怎麼做坐姿腿屈伸練習，希望對大家能有幫助和借鑒。坐在器械的座位上，調整適當的位置，用...

散粉刷和腮紅刷區別有多大 帶你學會不同化妝刷的正確用法

化妝刷根據功能不同分為很多種，有粉底刷、腮紅刷、眼影刷、眉刷、唇刷，那麼這些化妝刷怎麼用呢？其實不同的化妝刷的用法不同。但有些時候，MM們經常會搞錯。那麼...

如何讓頭髮有光澤 10個秘笈讓你學會怎樣保養頭髮

美麗是女性永恆的話題。美麗柔順的秀髮也永遠是女性的夢想和追求。想要秀髮擁有與眾不同的柔順亮澤嗎？10個機密的小細節，可以讓秀髮無論在任何困境都隨時找到柔順的感...

面部按摩手法24步教學 讓你學會怎麼放鬆自己的面部

1、兩手上下來回安撫，最部四周上下來回安撫，上唇至鼻翼以中指為主上下來回安撫，於鼻翼向下打圈，眉頭`鼻翼及嘴角三點上下來回拉推，按攢竹；2、用第3及第4指于印...

健美操 13個動作教你學會健美操

健美操動作練習方法有哪些 1、坐著轉腰 坐沙發前沿，雙膝併攏，上半身往反方向扭轉，每次維持10秒後做3次再換邊做。可伸展左右側腰部肌肉。 2、側腰延伸 靠著...

分享美白手工皂配方 讓你學會做美白手工皂

甜杏仁牛奶皂配方：甜杏仁油150g、蓖麻油30g、椰子油60g、棕櫚油60g、乳木果脂50g、氫氧化鈉51g、牛奶128g這款皂的配方中甜杏仁油的比例非常的高...

清爽又有范兒的明星bobo頭 你學會了嗎

最新的日系短髮讓你更有魅力喲， 看著明星們就知道今年流行什麼，她們的髮型一直都是處於時尚最前朝呢，BOBO頭在時尚界為什麼經久不衰呢，看看明星短髮造型為什麼鍾...

字元美甲簡單DIY 新的流行美甲你學會了嗎

你是否想要把文字秀在指甲上來呢？這樣是不是更夠時尚范兒啦？最潮的美甲，今天小編就來教給你玩轉時尚，打造字元美甲。不論是什麼人生格言還是警示名句，或者是對某個的...

上升眉才顯氣場 明星都喜歡的眉形畫法你學會了

為什麼總是覺得那些明星特別好看？其實明星們每次出席公共場合之前都會精心打造屬於自己的好妝容。明星們普遍都比較喜歡畫上升眉，那麼什麼是上升眉呢？今天小編就為大家...

皮膚天生暗黃可以美白麼 6種方法教你學會調理皮膚

皮膚的白皙是很多愛美人士的追求，但是並不是人人都能如願，生活中總有這樣那樣的肌膚問題一直困擾我們，其中皮膚暗黃是最讓人頭痛的問題之一，如何才能改變暗黃肌膚，讓...