女神范冰冰高圓圓的唇妝示範 讓你學會性☆禁☆感的唇妝術

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看一個女生的妝容好不好看主要看她的唇妝就可以看的出來，因為唇妝的顏色可以很多樣化，很多適合只要可以找到適合自己的顏色，這樣的話就可以有精緻的妝容，讓我們一起...

推薦三款簡單好看的髮型教程 讓你學會實用的紮法術

• 夏季
• 髮型
• 盤發

夏季的編發盤發是一門學問。藏起發繩的紮發術是怎麼做到的，下面就跟小編一起來看看三款簡單的髮型教程，讓你學會實用的紮法術。 交疊發片 交疊發片 固定...

小狗伸展式瑜伽助睡眠更瘦身 你學會了嗎

• 瑜伽動作
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瑜伽不僅有著這瘦身的效果，同時這瑜伽對於睡眠也是有著一定的幫助的。瑜伽有著很多的動作，這些動作帶來的效果也是不一樣的，接下來就一起來看看這小狗式瑜伽效果如何...

女神高圓圓的化妝術大揭秘 讓你學會化妝不顯老的秘訣

女神高圓圓的穿搭一直都是關注的焦點，但你難道就沒有注意過女神的妝容技巧嗎?一直以來高圓圓的妝容都堪稱完美逆齡的做法，下面就讓小編帶你去看看女神高圓圓的化妝術...

盤點溫柔優雅的女神范髮型 讓你學會韓國女生空氣劉海

韓劇中經常都會出現一些經典的劉海造型，看了讓人感覺想馬上學起來的感覺，那麼就來看看小編整理的溫柔女神范的髮型。 蓬鬆空氣感，卷多一度 誰說劉海兒就會讓臉...

盤點7個美容護膚的冷知識 讓你學會不一樣的護膚

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護膚乾燥需要護膚保養，有人需要的是護護膚膚品保養，但是也會用美容護膚的冷知識來進行保養，下面我們就來看看美容護膚的冷知識盤點。 美容護膚的冷知識盤點 ...

短時間減肥法你學會了嗎

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對於忙碌的朋友們來說，減肥是個很困難很費時的事情，他們需要的是簡單有效的減肥方法。小編今天告訴大家一個好消息，今天提供的減肥動作最適合懶人和忙人的減肥，...

手把手教你學會繽紛彩色眼妝

[導讀]這個季節，所有豔色蠢蠢欲動，黃、綠、粉、紫、寶石藍，以往一種主色的眼影，現在演變為兩種顏色並立出現，還可以在下眼線添加第三種顏色，究竟怎麼化？讓彩妝師...

怎麼把圓臉變瓜子臉呢？ 8個簡單有效的方法你學會了嗎？

怎麼把圓臉變瓜子臉呢？1、用冰毛巾敷臉。如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫、鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提...

蛙泳怎麼遊得快？ 這些必要的技巧你學會了嗎

蛙泳在遊進之中，身體不是固定在一個位置上，是隨著手、腿的動作在不斷的變化。當一個動作週期結束後，身體應展胸、稍收腹、微塌腰，兩腿併攏，兩臂儘量伸直，頸部...

斜板仰臥起坐 最基本的松祚要領你學會了嗎

• 斜板仰臥起坐

動作要領：1.坐在下斜45度或角度更大的斜板上，確保兩腳在輥墊下，輕輕將兩手置於頭後，慢慢向後躺下不要讓肩部與下斜板有絲毫接觸，2.腹肌收縮用力，使上體...

刷牙方法圖解 5個步驟教你學會刷牙

• 刷牙方法圖解

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。選擇合適的牙...

女士減肥健身操 一步步教你學會韓式健身操

女士減肥健身操 第一節 拉伸運動 要採取跪坐的姿勢。然後將兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形。注意，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。這個姿勢保持十幾秒鐘。 鍛...

介紹幾種生活中普通的美白瘦身方法 一分鐘教你學會如何做

【六個方法巧瘦腿】1.多快走,多縱跳,多抬腿。少坐,少站,少蹲。2.在每一個可能的時候踮腳。3.不蹺二郎腿。4.少熬夜。5.多吃香蕉,菠菜,紫菜等含鉀食...

日系可愛腮紅的正確畫法 你學會了嗎

腮紅能幫你提起色，變得更加清純可愛，但是很多人不懂腮紅怎麼用，比較容易上色過重。今天小編就帶大家來看看腮紅的畫法以及腮紅要怎麼選吧。 腮紅的顏色要親自試 ...

小白菜能減肥嗎？ 這7款白菜減肥料理你學會了嗎

白菜含有豐富的膳食纖維，可增強腸胃的蠕動，減少糞便在體內的存留時間，加強消化吸收功能，能夠潤腸通便，減少體內堆積毒素。白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的...

躺床上做的瘦腿動作有哪些 介紹5種方法讓你學會輕鬆瘦腿

躺床上瘦腿的方法即懶人瘦腿，睡覺之前動動腿就可以輕鬆瘦腿了。方法/步驟1、平躺在床上，兩條腿慢慢豎立起來，與身體垂直的角度差不多，然後雙腿像騎自行車一樣，在空...

男生怎麼有效瘦臉較好 五個大招助你學會型男瘦臉大法

像明星那樣的巴掌臉不是每個人都能擁有的，通常來說，小臉比較上照，而且臉小也容易讓人覺得身材整體也比較瘦。所以瘦臉已經不僅僅是女士們追求的事情，越來越多的男士們...

怎麼用遮瑕筆化妝 3步驟教你學會使用它

很多人可能不會用遮瑕筆哦，其實很簡單的。遮瑕筆，是一種用來遮蓋臉部瑕疵的美容工具，完美妝容的最後一步就是用它遮蓋臉上的痘痕，輕微的痣等，可以均衡與明亮膚色，讓...