自己動手 打造緊致而有活力的肌膚，護膚分享緊膚面膜製作法

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• 自制緊致面膜

  炎炎的夏日，長期暴露在陽光底下，肌膚很容易就會出現鬆弛、老化、毛孔粗大等一系列讓女生們頭疼的問題。面對肌膚鬆弛這個擺在眼前的問題，MM們都紛紛出盡法寶來...

早秋至INの髮型製作法 千變萬化添樂趣

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應大家的要求“Scawaii!的髮型好可愛好想模仿。在此為大家做一個全面的分析。馬上來模仿一下，享受時尚的樂趣吧！ 立體感的大卷髮造型AngelaBa...

纖腰瘦腹芭蕾動作法

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腹部的贅肉讓人心煩，該如何甩掉這些小肥肉是很多游泳圈女孩的夢想。下面教你機組瘦腹纖腰的動作，由易至難，只要堅持，游泳圈就會不見了哦！ 1、“吊床” 墊上鋪...

減肥養顏冬瓜湯的作法

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

立秋了，天氣轉涼，我們的食譜隨著季節的更替又應該有怎樣的變動呢，對於一心要控制體重的愛美一族更應該有合理科學的調整，今天為大家推薦一檔既減肥養顏有營養豐富的湯...

咖啡消脂排水腫 4種實際操作法教你超級瘦身

• 咖啡消脂

一、咖啡因三大減肥原理喝咖啡促進脂肪分解1、可以促進分解隱藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸濃度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸濃度升高，脂肪酸...

減肥夜到了 看月相節食具體操作法

月亮對地球上所發生的一切都會產生影響：潮汐、植物生長、動物界、人體及其情緒千百年來，人們對月亮的研究從未停止過。中醫理論認為：人不僅自身是一個有機整體，而且...

蕾絲美甲製作法 法式蕾絲花朵美甲

• 法式美甲
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• 美甲圖片

法式蕾絲美甲耗 時：★★★☆☆難 度：★★★☆☆實 用：★★★★☆具體步驟第一步：為甲面刷上銀色閃粉甲油膠，照燈。用小筆沾取白色彩繪膠，在甲面上畫出一個心形。...

非常簡單的花苞頭的製作法

　可愛的花苞頭在許多韓劇裡都有展現，梳著這樣的髮型，女生或嬌憨或高貴或清純或可愛，女生的玲瓏多面都被展現了出來。事實上所謂的花苞頭只不過是把頭髮很可愛的盤起來...

晚上吃粥可以減肥嗎 美味減肥粥的作法

晚上不想餓肚子又想減肥，該怎麼辦呢？別著急哦，小編有辦法，減肥粥即不會讓你餓肚子又能減肥，晚上吃粥減肥最好不過了，下面推薦四款美味減肥粥，嘗試一下吧。 1...

白領鍾愛的瘦身晚餐作法分享

導語：糙米、薏仁、燕麥在煮之前先泡水，主要是為了讓它煮起來更Q，即使煮米，在煮之前最好能泡上五至十分鐘，口感會很大不同。而好的牛排，不需要特別醃漬，只要抹點鹽...

怎樣做自製面膜 各種自製面膜作法

自製面膜越來越受MM們的歡迎，自製面膜方法簡單，材料在超市、水果蔬菜市場就能買得到，晚飯後，利用閒暇時間就可以完成製作，即方便又安全。那麼，怎樣做自製面膜呢？...

新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法 蘆薈減肥菜的作法

我們都知道蘆薈有美容的功效，但並不知道蘆薈也可以減肥，那麼新鮮蘆薈的吃法和食譜的作法怎麼樣才可以減肥呢，清爽可口的涼拌蘆薈在夏天是最好的一道菜，清爽同時也美容...

五款火龍果減肥食譜 女性減肥食譜的作法與步驟

火龍果有利皮膚美白和減肥的功效，五款火龍果減肥食譜讓想要減肥的MM們在吃的同時還能減肥，火龍果裡含有纖維素，纖維素則可以引起飽腹感，幫你抵抗饑餓。 火龍果中富...

蔬菜美白麵膜的作法（絲瓜）

絲瓜汁美白麵膜：把新鮮絲瓜榨汁，加一匙麥粉攪和，然後塗於面上約15-20分鐘，再用溫水清洗乾淨便可。絲瓜含多種維他命，長期使用能有效漂白皮膚，保持肌膚細嫩。

冬季怎麼美白皮膚 達人支招diy美白保濕面膜製作法

• 如何美白
• 護理美白
• 自製面膜

自製檸檬面膜將檸檬洗乾淨以後去皮切成片，用手擠出果汁，然後加入適量優酪乳、蜜糖製成面膜，用壓縮面膜紙浸泡在其中，拿出來敷在臉上15分鐘，然後用溫水洗淨，這...

讓你瘦成排骨精的苦瓜飲簡易製作法

女人身材最好的狀態是看上去瘦，摸上去有肉，夏日吃苦瓜讓你輕鬆的達到這種效果。害怕胖，就學著做這些美味飲料吧。 一、吃苦瓜需要注意的幾點 1、苦瓜必須要生吃...

蕾絲美甲製作法 淡藍色立體蕾絲美甲教程

蕾絲美甲製作法蕾絲美甲比較講究美甲師手繪的功力，這裡為了方便大家DIY，蕾絲形狀沒有那麼細緻，很適合新手來學習哦~蕾絲美甲具體步驟第一步：準備好甲片、彩繪小筆...

瘦身餐製作法有大講究 你是否都注意到了

來源:站酷作者:花莎工坊瘦身材所選用的食材大多都是低熱量高纖維的食物。這些食物能夠讓人控制每天攝入的熱量，進而達到節食減肥的良好效果。瘦身餐有非常多種，只有有...

瘦身餐製作法 它有哪些講究

來源:站酷作者:Chinnapong減肥瘦身對於女生來說是一個永不過時的話題，不管是多瘦的女生，都還希望自己可以再瘦一點。減肥的方法有很多，比如說運動、抽脂、...