胖妹妹要減肥一定要先調理體質！

• 氣血不足
• 美體
• 美容美體

在要減肥的女性中，有近三成人的體質並不適合減肥，原因在於，她們或多或少都有一些疾病，或是處於亞健康狀態，需要調理好體質後才能著手減肥，此外瘦身速度不能過快。盲...

要減肥必須先排毒！效果立馬呈現

• 血液迴圈
• 葡萄柚精油
• 葡萄柚
• 美容顧問

許多人認為肥胖就是體內的脂肪，要擁有窈窕曲線只要消耗掉脂肪就可以了。其實不然，減肥不僅僅是要消耗脂肪，還要讓身體排除毒素。下面介紹幾種排除毒素的塑身方法，讓你...

想要減肥成功 飯後九件事不可做

• 缺鐵性貧血

為了你的健康，為了你能成功的減肥 ，飯後9件事情你一定不要做哦！不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有...

想要減肥 飲食有竅門

• 減少卡路里
• 減肥飲食
• 保持身材

由胖變瘦，到底是一個怎樣的過程？一定要每日大汗淋淋的運動還是一定要每日饑腸轆轆的節食？不，專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。下面來教一些吃...

懶媚媚切記要減肥毅力很重要

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 營養減肥
• 飲食瘦身

我曾經試過很多減肥方法,吃藥,節食效果都不好,後來別人告訴我減肥毅力很重要，每天至少還要運動半小時。像我這麼不容易瘦的人,今年終於減了28斤肥肉,使自己現在看...

我要減肥有什麼方法介紹一下？ 小編有6個秘訣告訴你

說到減肥，很多人都有所感慨，在大多數的人眼裡，覺得減肥並非一朝一夕的事情。其實只要方法對了，短時間要達到減肥的效果，也並非不可能哦。下面，我們就一起來分...

你是否需要減肥消脂呢？

在專業醫學意義上，肥胖本身就指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。很多人雖是標準身材，但其實只是主觀上覺得自己很胖，然後再不停的減肥。其實，現在很多人所說的肥胖是...

要減肥如何做到健康享瘦不反彈？

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

減肥是女孩們經常掛在嘴邊的事情，但是卻很少有人能夠減肥成功。尋找健康有效的減肥方法成為了很多女孩畢生追求的事業。今天就向大家推薦一種最健康有效的減肥方法。 健...

揭秘生薑怎麼瘦肚子 想要減肥的美眉看過來

生薑減肥法在秋冬季節來說是非常適合的，因為秋冬本身寒氣就重，生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒，達到保暖又瘦身的效果，減肥達人推薦神奇的生薑減肥法，...

善待自己的胃，要減肥也要健康

• 養胃
• 健康
• 健康養生
• 減肥

許多被減肥沖昏了頭的女性，為了好身材不顧一切瘋狂減肥。卻不知道身體已經在敲起了警鐘。 胃更是與人體每天的生活相伴，胃不好，是一件很是麻煩的事情。是否也經常見...

男人的腰腹也需要減肥

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 蘿蔔
• 減肥習慣

雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己送檔而...

推薦6大絕招 要減肥不要反彈！

• 減肥操

秘訣1：定目標一切減肥動作都應以健康為目的，同時應訂立一些確實可達的減肥目標，可以循序漸進，對自己漸漸提高要求，切不可過分好高騖遠，否則容易令人氣餒而最終減...

MM讀高中要不要減肥 五種健康的學生減肥方法助你瘦

如今是全民減肥的時代，無論男女老少，都有減肥的需求。愛美之心人皆有之，即使你在讀高中生，學生MM們也在不斷塑造更美的自己。很多學生為了苗條而盲目減肥，但是事...

打工一族要減肥 只要這11招就夠了

• ol減肥
• 如何減肥

人人說上班以後就會容易變胖。有些人認為keep fit只是明星/model做的事因為“佢地靠個樣揾食一定有時間格“。除了關個樣事，keep住d血液運行、出汗...

想要減肥 這些食物絕對不能吃

• 奶油蛋糕

小蛋糕大熱量 小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那麼多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。 所有的西餐：別看一道...

想要減肥見成效 清腸毒是關鍵

• 滋潤肌膚
• 疏通
• 身體保養
• 清潔皮膚

清腸毒很必要 腸排毒打通排毒管道生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內的時間變短，對人...

要減肥的你 千萬別錯過六個小妙招

• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

1、有氧運動做起來 怎樣減肥最快最有效最健康，有氧運動絕對擁有說一不二的地位，這也是公認的常識。有氧運動種類有很多，多種有氧操風靡網路，簡單易學，單車快走與...