當你還哭著喊著要減肥的時候，白富美們在塑形纖體——腰圍、腿圍更小的同時擁有堅挺的胸部和傲人翹臀

ashionising幾乎只要是個女人就在喊減肥，但是只有正真對自己有要求的女性才會意識到塑身和纖體的重要性。而這些女人大多會有穩定的經濟基礎，健康的生活狀態...

想要減肥持久有效？先問自己這5個問題！

• 健康
• 瘦身
• 減肥

美國醫學博士Cynthia Sass是知名的瘦身專家，從事多年私人減肥顧問工作，她的新書《S.A.S.S！Yourself Slim》中提到很多有趣的減肥問題...

壓力有多大 你就有多胖！要減肥先舒壓

• 減肥瘦身
• 肥胖症

很多時候我們只以為肥胖和卡路里有關，殊不知每日糖分，脂肪，碳水化合物的攝入都和體重的增加有著密不可分的關係。那是不是只要管好嘴嚴格控制熱量的攝入就可以高枕無憂...

想要減肥瘦身又控制不了嘴饞？麵包的5種不易發胖的吃法來了！現在可以無所畏懼地享受美味啦！

想要減肥瘦身，但是抑制不了嘴饞的欲望？特別是面對高熱量的麵包、三明治，完全沒有免疫力？現在海報網編編馬上來幫你忙，5種麵包吃法，最大限度控制熱量，讓你享受...

為什麼喝涼水都長肉？修正你禁食減肥的各種誤區，要減肥不要痛苦！

已經不吃東西了，為什麼體重還沒有掉？其實，減肥沒有你想得那麼簡單，少吃不代表不吃。吃的熱量小也不代表你完全能消耗，這樣的減肥難關你如何攻克？知己知彼，百戰不...

想要減肥要先瞭解自己！4種面部特徵可以暴露你肥胖的原因，快點對號入座吧

春季減肥的女孩子越來越多，也許你也嘗試過去吃一些健康減肥產品，但是有沒有考慮到這是不是一種健康減肥方法？這個時候你應該好好靜心下來找找自己肥胖的原因。其實...

穿什麼都像個球？秋冬季節更需要減肥瘦身！9個減肥小偏方，不用再靠吃藥和節食！

不要以為到了秋冬就可以把肥胖的身材包裹起來，其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且複胖之後更厲害？今...

杏鮑菇消脂能力NO.1 要減肥就跟著小編吃

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥
• 提高免疫力

飲食減肥是最健康也是最方便的減肥方式，可以不用節食又擁有瘦身的感覺，那哪些食物覺有消脂的功效呢?接下來就與小編一同去看看杏鮑菇消脂能力NO.1，要減肥就跟著小...

想要減肥效果好 選對瘦身時間很重要

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

想要高效的減肥，你除了選好方法減肥，還應該知道什麼時候做運動減肥效果最好?只有掌握好時間，減肥瘦身的效果才會理想，下面小編就為大家介紹具體運動減肥應該掌握的準...

要減肥就要遠離下面十種食物

• 食物
• 美食
• 健康美食
• 減肥食品

再好吃的美食，也可能是你減肥的致命剋星。美食的誘惑任誰都無法抵擋，可是看著自己臃腫的身材，你還好意思在繼續吃下去麼，如果在不控制好自己的嘴巴的話，到時候就真的...

要減肥學趙薇 速瘦減肥法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

前段時間趙薇懷孕生小孩後爆肥，發福的身材完全走樣，腰粗腿粗胳膊粗，贅肉橫生。最近她在減肥，減肥效果的確明顯，人消瘦許多了，看起來更有美感，我們的女神又回來了。...

想要減肥，如何控制食欲呢？

• 控制食欲
• 緩解壓力

吃貨傷不起有木有！見到美味佳餚，十頭牛都拽不走，坑爹啊！如何讓吃貨減肥，如何讓吃貨不喜歡吃呢？讓吃貨管住自己的嘴巴很簡單，小編向大家介紹一些控制食欲的辦法，好...

大聲告訴自己：我要減肥 倒著跑能塑身

• 贅肉

“減肥”如今已經成了一些女生的口頭禪。可是，你可能還沒意識到：減肥也是一門學問。想要快速又有效地瘦下來可不是那麼容易的。你需要從身體和心理上都做好充足的準備，...

要減肥更要健康 這些飲食小知識要瞭解

• 飲食小習慣
• 飲食習慣
• 飲食健康

不論你是否正在減肥，飲食絕對都是一門學問。吃得好，身體健康、營養均衡，當然就不會發胖了。所以，平時多積累一些飲食知識絕對是必要的。如果你正在減肥，那就更應該注...

重要減肥瘦身湯 助你燃脂不節食

• 降低膽固醇
• 何首烏
• 膽固醇

很多減肥瘦身的MM都很喜歡純中藥配方的減肥湯，它既安全又有效，是所有愛美女士所推崇的減肥瘦身的方法之一。那麼，如果你的只方法也越來越多的話不妨來試試重要減肥瘦...

為提升女人味哪些身體部位一定要減肥

為提升女人味哪些身體部位一定要減肥  文章導讀:很多美麗達人們整天只是想著減肥、瘦身，拼命要將自己塑造成骷髏身材。但，女人的性☆禁☆感遠遠不止於此，最美麗的身體也並...

要減肥很簡單 每晚多睡1小時就OK

• 睡眠時間
• 美體減肥

一般人以為睡眠過多容易肥胖，但美國一項研究卻顯示，每晚多睡一小時，可能會有助減肥，睡眠不足反而令身體變胖的機會增加。由美國國家心理衛生學會進行的研究發現，一個...

何潔放狠話要減肥 90天30斤地獄式減肥法

• 何潔發福
• 何潔減肥

生下二胎後的何潔，身材一直都是鼓鼓的，還被誤認是懷孕三胎。懷孕確實一個容易發胖的過程，如果沒有及時的瘦身，以後則更難的減肥成功。何潔放狠話要減肥，立下目標9...