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減肥MM不可錯過的4款低脂早餐
俗話說的好，早晨不管你多忙，你都要吃早餐，好讓自己整天精氣神十足!現在，小編就為大家帶四種瘦身早餐，快速減脂。還在猶豫什麼，現在就來看看吧! 1.酸酸甜...
2016年02月20日 31 -
8種低脂低卡食物 晚上狂吃也不胖
晚上吃什麼不發胖?這是讓很多吃貨非常頭疼的問題，晚上大家都會想吃很多東西，嘴巴停不下來，但是帶來的後果卻非常嚴重，肥胖一直跟隨著自己，如何吃上自己喜歡的食物...
2016年02月20日 217 -
減肥食譜低脂才是關鍵 邊吃邊享瘦
OL減肥可以選擇低脂食品，但不宜吃得過多。採用低脂或無脂飲食，任何肥胖者都會收到較好的減肥效果。編輯分享4款低卡低脂甜品，讓你享受美味甜品的同時也可輕鬆享“...
2016年02月20日 25 -
讓你健康穩瘦低脂食譜
進入派對季，各位Girl是不是已經準備好了搶眼的飾品和派對裝，誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現在眾人之前？但是，貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露，也很容易讓平...
2016年02月20日 38 -
6道低脂營養食譜 兩周速甩10斤肉
導語：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5...
2016年02月20日 25 -
7天低脂瘦身餐 讓你體重急速掉
沒胃口?不知道吃什麼才能減肥?今天就讓小編來幫你解決問題吧，七天減肥食譜，低脂又營養，讓你體重急速掉。 Mon. 早餐：雞蛋一個+牛奶燕麥; 加餐：蘋果一...
2016年02月20日 42 -
五款低脂食譜 讓你享受美味不發胖
現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推薦幾...
2016年02月20日 35 -
10種低脂食物 狂吃不長肉
很多人都會選擇節食來達到減肥的目的，但這對吃貨來說簡直是災難！其實，兩全其美的方法就是選擇低脂的食物，下面就跟大家分享10種狂吃都不長肉的食物。 1. 富...
2016年02月20日 51 -
秋季怎樣減肥最快 9款低脂食物推薦
肥胖給人帶來了很多的不便!誰都不願意永遠做胖妹!想要甩掉身上的贅肉，怎麼做呢?現在飲食減肥受到很多MM的青睞，控制好自己每天的飲食就能輕鬆瘦下來，減肥食物很...
2016年02月21日 28 -
減肥期間可以吃的肉類 低卡低脂多吃不胖
你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲動物、甲...
2016年02月21日 108 -
低脂食物巧搭減肥食譜 健康又瘦身
低脂肪食物有哪些？熟悉掌握減肥食譜的搭配原則，這樣就可以自己動手搭配減肥食譜，簡單方便又健康營養，還能隨時變化減肥食譜，好吃又能瘦身，趕緊來學習吧。 低...
2016年02月21日 36 -
低脂飲食減肥 必知4大誤區
低脂飲食有哪些？低脂飲食指的是甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常低脂飲食用於減肥需要，但這並不意味著還要飲食低脂了就一定能瘦下來。 低脂飲食是指甘油三酯、...
2016年02月21日 17 -
怎樣烹飪能降低脂肪 讓你吃得痩美又健康
烹飪是一門深奧的學問，如果不瞭解其中的奧秘，便會讓自己無止境的肥胖。想知道為什麼嗎？趕緊往下看吧！ 一、烹飪時的常見錯誤讓人變肥胖 1、用錯油 當一...
2016年02月21日 25 -
6款美味低脂零食 狂吃還能瘦
減肥不能吃零食?那你就錯了。其實只要選對減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢!相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有助於減肥。因為番茄本身熱...
2016年02月21日 29 -
低脂減肥零食 吃貨MM吃不胖秘訣
女生都喜歡吃零食，尤其是在清閒的時候，在茶几上、在冰箱裡、在辦公桌上，甚至包包裡也會藏著一包零食。在很多減肥方法中都要求MM們放棄零食，因為它們是易發胖的食...
2016年02月21日 29 -
自製減脂湯 擊退男人啤酒肚
隨著日子過的越來越好，很多男士都出現了啤酒肚，大肚腩。如何消除它成了人們最關注的問題。下面介紹一種時下比較流行的食療偏方，能快速的擊退啤酒肚。 “爸...
2016年02月21日 64 -
10種低脂水果 讓你擺脫圓胖身材
每天只需要選擇一餐用低脂水果替代正餐就可以達到意想不到的減肥效果，那哪些水果可以減肥，可以代替正餐呢?跟小編一起來看看吧！ 水果餐減肥 1. 鳳梨：鳳梨富含...
2016年02月21日 23 -
夏季五款消脂湯普 健康美味瘦不停
減肥需要合理的飲食習慣，當你已經習慣跟朋友相約出去飯館吃飯，不停的穿梭于各種大小聚會中間，那麼你的身體有可能已經在發出警報。最好的減肥美食就是在加自己做美食...
2016年02月21日 44 -
減肥早餐如何吃得營養又低脂？
理想的早餐，應當包括一定量的碳水化合物、適量的蛋白質和含有維生素及礦物質的食物。含碳水化合物的食物可選擇饅頭、花卷、麵包、蛋糕和大米粥、小米粥、麥片粥等...
2016年02月22日 21 -
三款秋季燃脂湯 暖胃減脂兩不誤
秋天天氣變涼，身體代謝也隨著季節的轉換而變得緩慢，秋季怎樣減肥減肥呢？試試下麵的三款減肥湯吧，燃脂又暖身。 白薯番茄豆腐減肥湯 原材料：白薯一個、內...
2016年02月22日 24
