低脂營養食譜 兩周速甩10斤肉

• 雞蛋減肥
• 心理減肥
• 香蕉減肥
• 神奇瘦身動作

導讀：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5...

減肥不忌“肉”低脂白肉瘦身

• 餐前減肥方法
• 蜂蜜減肥
• 運動減肥細節
• 斷食排毒法

[導讀]你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲...

低脂早餐鹹豆花 一周速瘦5公斤

• 臉部減肥
• 燃脂運動
• 天減肥方法
• 針灸豐胸方法

導語：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉五...

軍校女學員才藝顏值賽網紅 低脂零食怎樣吃都不胖

• 低脂零食

軍校女學員才藝顏值賽“網紅”，不愛紅裝愛武裝。在嚴肅的兵營生活裡，女兵對於自身的魅力還是有所在乎的。面對不施粉黛的素顏，勻稱的身材是最大的亮點。不想做體型發...

吃“苦”減肥 吃苦瓜低脂減肥又下火

• 清脂
• 苦瓜減肥法
• 苦瓜減肥
• 苦瓜

吃“苦”減肥 吃苦瓜低脂減肥又下火。夏天穿上美麗的裙子，秀出細長的美腿是多少女人的夢想，但是每當看到肉肉的腿是不是就信心全無?覺得減肥是個苦差事?從今天開始，...

高蛋白低脂肪的食物 適合減肥的低脂食物有哪些

• 低脂肪食物

適合減肥的低脂食物有哪些減肥與我們的日常飲食是密不可分的，那麼對於想要減肥的人低脂食物就是不錯的選擇。那麼有哪些低脂適合想要減肥的人呢？冬季雖然大家都是穿...

土豆減肥法有效嗎 土豆減肥功效和低脂食譜

• 土豆減肥法
• 減肥食譜

富含澱粉的土豆，一直以來飽受爭議。在減肥的時候是否可以食用土豆呢？下面將會由營養學家布萊恩Tanzer為大家解答。土豆含有哪些神奇的減肥功效，還附上健康的土...

黃瓜雞蛋減肥食譜 低脂低熱量吃不胖

減肥可以吃什麼？似乎大家對於減肥食譜都有一種恐懼感，難道所有的減肥餐都是“七天蔬菜湯”那樣噁心嗎？當然不是啦！推薦青瓜雞蛋減肥食譜，低熱量低油脂，多種吃法，...

健康晚餐低脂菜介紹 8種菜式你喜歡哪種

• 健康晚餐低脂

1.栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、鹽各少許。做法：栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。點評：...

即食燕麥片的吃法 燕麥片減肥餐健康低脂

• 燕麥片減肥
• 減肥餐

燕麥片作為學生白領居家旅行必備，不僅因為它方便攜帶和烹煮，而且它的口感還非常不錯！市面上有不少的即食燕麥片，怎樣食用才是最正確的呢？還有女生想通過吃燕麥片減...

減肥晚餐食譜推薦大全 為你介紹降低脂肪的食物

晚餐是一天中的最後一餐，適合的減肥晚餐能提供能量的同時不會引起發胖，下面小編推薦給大家六款晚餐減肥食譜，讓你既保持營養又避免脂肪堆積，在美味中健康瘦下來...

正確看待脂肪 低脂飲食不易減肥

• 減肥
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• 瘦身

提起減肥，人們比較有共識的就是要控制脂肪的攝入，因為脂肪的熱量是最高的，為了控制體重人們通常的做法是不吃或者少吃肉、以及牛奶只選擇低脂或者脫脂款等。堅果很健...

冬季低脂肪減肥食譜推薦

• 低脂肪
• 冬季

許多人都知道減肥需要從飲食方面入手與運動相結合才能有比較好的效果。那麼在冬季有哪些低脂肪的料理能幫助我們呢？下面給大家介紹冬季低脂肪減肥食譜推薦，供大家...

最合適懶人解饞減肥食物 低脂又美容越吃越瘦

蘋果 不肥原因：蘊含豐富果膠和適量纖維，幫助排便，熱量不高，具飽肚感，又含有蘋果酸， 有助降低食欲。早上或餐與餐之間代替零食吃都是不俗的選擇。 ...

低脂肪的減肥食物推薦

• 減肥食物

生活中許多人為了自己的身材會控制自己的飲食，其實如果能選擇一些低脂的食物就可以不用限制自己的食欲。下面為大家介紹低脂肪的減肥食物推薦，供大家參考。 野...

5款低脂美味減肥沙拉 懶mm不用運動也瘦不停

  土豆火腿沙拉 把洗淨之後，去皮切塊，然後放入蒸鍋中蒸熟。然後裝入碗中搗成土豆泥，胡蘿蔔和黃瓜分別洗淨切小塊，火腿切丁備用。鍋內燒熱水，把胡蘿蔔放進去燙...

7款低脂食譜防發胖

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1.竹筍銀耳湯 推薦理由：竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。 原料：竹筍300克，幹銀耳20克，雞蛋1個，鹽適量，水1000...