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12個低脂低卡飲食減肥方法
飲食的不均衡，是很容易長胖的，很多肥胖者都是由吃引起，吃的都是高脂肪食物，又不注意運動，很容易就會讓你身體積累脂肪。不想讓肉肉破壞你的美好身段，以下的低脂低...
2013年09月24日 55 -
吃低脂魚可減肥 還有降血壓的效果
夏季的熱暑，對喜歡陽光沙灘的美女來說又到了夏季瘦身的季節。厚重的冬季大衣掩蓋了他們身上的“米其林輪胎”，但隨著炎熱夏季的到來，身體的每一處都將暴露在眾目睽睽...
2013年09月24日 38 -
冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆甩贅肉
冬天寒冷的天氣，很多人食欲也大開了，此時可要注意不要攝入太多熱量。冬季減肥要選擇優質餐單，借助一些瘦身食譜既能吃飽又能甩肉。 冬季減肥優質餐 低脂食譜輕鬆...
2013年12月08日 29 -
低脂減肥食品 讓你夏日狂甩肉
土豆 土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品（當然是搭配合理的情況下）！在法國，土豆被稱作“地下蘋果”，甚至，土豆內的維生素C的含量比蘋果...
2014年01月08日 23 -
冰涼過夏 6款低脂霜淇淋DIY
夏日炎炎，又到了對冰品沒有任何抵抗力的季節，讓我們為自己和心愛的人DIY一款私房霜淇淋吧，體驗這“冷若冰霜”的甜蜜味覺！ 一、水果什錦冰激淩湯圓 原...
2014年01月08日 64 -
3餐卡路里Up&Down 超給力新一代低脂食譜奉上
減肥最怕節食，看著各種美食在眼前，我們總是撐不了兩天就放棄。但是，你知道嗎？只要選對食物，不用控制食欲或降低食量就能瘦。再加上堅持，窈窕瘦身就在眼前。 ...
2014年02月01日 31 -
時尚低脂飲食法 從三餐開始健康瘦身
你每天還在大魚大肉的吃飯嗎？那你就OUT了。現在流行健康的低脂飲食發。只要選對食物，不用控制食欲就能輕鬆瘦下來，還不用擔心肥胖反彈，窈窕瘦身成功！ ...
2014年02月02日 22 -
十款低脂果蔬 為你解決下半身粗壯問題
導語：缺乏運動，攝入重口味的食物，久坐等都是導致下半身變粗的原因之一，大腿是除了腹部脂肪比較容易堆積的脂肪的部位，除了運動之外，還得控制飲食，禁止攝入含鹽量過...
2016年02月09日 26 -
在家自製低脂瘦身沙拉 輕鬆“享瘦”
女人的身材跟臉蛋一樣的重要，身材好了穿衣才會更加氣質，才會更有女人味更具女神范喲，要身材好就要瘦身，就要擁有凹凸有致的好身材，要瘦身一些低脂的沙拉不可少喲，接...
2016年02月09日 38 -
晚餐喝瘦身粥夏季減肥有奇效 做法簡單+低脂營養+瘦身
很多的MM都有著這樣的誤解，晚上不吃東西就能瘦，晚上即使再餓也不吃東西，這樣是不對的喲，這樣或許你瘦了但是你的身體呢?不要了麼?其實晚餐只要掌握了方法依舊可以...
2016年02月09日 29 -
三日低脂菠菜減肥食譜
想要迅速瘦身的朋友可以試一試三日菠菜減肥法，就是連續三天只按照這道特別的菠菜瘦身食譜來吃東西，想要繼續瘦身的話還可以間隔一天后繼續另一個三日的週期，雖然需要一...
2016年02月09日 28 -
吃低脂肪食物會瘦嗎 如何吃才能快速瘦下來
學會吃才能瘦的更快，吃低脂肪食物會瘦嗎，如何吃才能快速瘦下來呢？下麵小編就一一為你揭開謎底。 吃低脂肪食物會瘦嗎1、雞蛋雞蛋可以說是最便宜的減肥黃金實物了，蛋...
2016年02月10日 25 -
低脂無熱量食品的三大誤區
女士們為了減肥，就會拒絕一切脂肪，高熱量的食物。繼而會選擇一些低脂、低熱量、低糖食品，不過這些食物真的是如包裝上所說的嗎？各位女士切勿這些包裝食物欺騙！ 誤區...
2016年02月11日 35 -
減肥期間早餐要吃好 低脂低糖高營養
減肥期間早餐要吃好低脂低糖高營養NG早餐：豆漿油條作為傳統且經典的早餐搭配，豆漿油條雖然是堪稱完美的味道搭配，但是早餐吃油條確實最大的誤區。作為油炸食物，維生...
2016年02月11日 62 -
三款低脂晚餐食譜 晚餐吃的好身材瘦的快
導語：減肥晚餐如何吃，小編來告訴大家，晚上的飲食格外的重要，吃的不好的話意味著你一天的努力就白費了，吃的好的話就能鞏固你的瘦身效果哦，所以小編為大家推薦幾款晚...
2016年02月12日 96 -
六款低脂營養瘦身食譜 吃飽不發胖
導語：飲食減肥是最容易被大家所接受的減肥方法，不用節食、不用挨餓就能輕鬆的達到瘦身的目的，如果你還在進行節食減肥方法的話，那就趕緊停止吧，試試小編為大家推薦的...
2016年02月12日 21 -
自製5款低脂減肥餐 營養清淡健康
導語：為大家推薦幾款減肥期間可以吃的食譜，重點是不用擔心攝入熱量過多而導致的問題，學會一道好的食譜，可是對減肥非常有幫助的哦，自己動手製作的食物怎麼吃都好，營...
2016年02月12日 65 -
紅薯低脂減肥餐 有效抑制便秘帶來的肥胖
導語：番薯有極高的營養價值，所含的膳食纖維非常高，可以有效的助於排便，清理消化道，加快消化道蠕動，減少便秘帶來的肥胖，是非常理想的減肥食品，熱量是超低的，吃了...
2016年02月12日 30 -
自製兩款低脂甜品 擋不住的甜品誘惑
導語：減肥就要遠離甜點嗎?減肥就要什麼都不能吃嗎?嚴格的控制飲食是對的，但是一些食物只有經過精心的搭配是可以的食用的，比如下面這幾款甜點，經過搭配不僅不會發胖...
2016年02月12日 42 -
四款低脂晚餐 照吃不發胖
導語：晚餐飲食如果不注意的話就會造成肥胖，晚上的運動量比較少，如果吃的過多的話就會消化不良，就會轉換成脂肪，到時候會變得更胖，所以晚餐可是非常要注意的，下面呢...
2016年02月12日 165
