低脂食物讓你越吃越胖

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550){this.width=550}" border=1> 550){this.width=550}">低脂的食物未必就低熱量許多減肥的女性恪守低脂原則，...

低脂、無脂飲食減肥法

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

在節食減肥過程中，肥胖者可以充分選擇食物。但要記住，無論什麼脂類(不管是可見的還是不可見的)都應加以限制。如果需要，肥胖者可以採用低脂或無脂的減肥飲食數月，...

聰明享瘦 速食低脂新吃法

• 醫療美容
• 低熱量套餐

節奏忙碌的社會衍生了速食行業，然而，速食不僅影響你的身體，還會使你發胖？為工作或學業而忙碌的你，常常沒有時間好好吃頓飯嗎？這時候快速方便的速食，似乎是最好的選...

那個脂蛋白高是怎麼回事 5大降低脂蛋白高的方法介紹

脂蛋白高是怎麼回事它包括高膽固醇血症、高甘油3脂血症及複合性高脂血症,這是導致動脈粥樣硬化和冠...它們在血液中是與不同的蛋白質結合在一起,以“脂蛋白”的...

低脂食品真的不會增加你的體重嗎

• 添加劑

一、桔汁和汽水人們常認為桔汁和汽水僅僅只是飲料而根本沒考慮過它們的卡路里含量。但它們的的確確增加了人們卡路里的攝取量。沒有比水更低卡的飲料了。你可能認為每天這...

多攝入低脂食品 好身材“變”出來

• 生活習慣
• 苗條身材
• 控制體重

一種節食方式“有沒有效”，關鍵在於你能否堅持，你的身體是否能適應。某些讓你感到饑餓的或疲累的飲食方法，只能暫時起作用，因為你這是在跟身體作對，所以效果不會持...

10道低脂晚餐健康瘦身兩不誤

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

1.栗子米飯材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、鹽各少許。做法：栗子剝去內皮，用鹽水泡30分鐘左右。將米溢、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。點評：板栗...

8種麵包任性吃 低脂瘦身兩不誤

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

1. 亞麻籽麵包 你試過亞麻籽麵包嗎?這是一個奇妙的減肥麵包，它是錳、鉀和硒的極好來源。亞麻籽麵包還含有必需的脂肪酸，膳食纖維，植物雌激素，這將有助於提高你...

7款低脂瘦身零食 睡前吃不懼胖

• 檸檬減肥
• 張辛苑減肥
• 什麼食物減肥

很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？編輯總結了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你...

介紹幾種低脂肪的肉類

• 點穴減肥
• 產後快速減肥
• 減肥技巧

你知道什麼是白肉嗎？不是指北方人說的肥肉哦，而是指肌肉纖維細膩,脂肪含量較低,脂肪中不飽和脂肪酸含量較高的肉類。白肉可以包括鳥類、魚、爬行動物、兩棲動物...

8種低脂低卡食物 晚上狂吃也不胖

• 粗鹽減肥
• 苦瓜減肥
• 雞蛋減肥

晚上吃什麼不發胖?這是讓很多吃貨非常頭疼的問題，晚上大家都會想吃很多東西，嘴巴停不下來，但是帶來的後果卻非常嚴重，肥胖一直跟隨著自己，如何吃上自己喜歡的食物...

減肥食譜低脂才是關鍵 邊吃邊享瘦

• 夏季減肥
• 無氧運動
• 神奇瘦身動作

OL減肥可以選擇低脂食品，但不宜吃得過多。採用低脂或無脂飲食，任何肥胖者都會收到較好的減肥效果。編輯分享4款低卡低脂甜品，讓你享受美味甜品的同時也可輕鬆享“...

讓你健康穩瘦低脂食譜

• 瘦小腹
• 肚皮舞減肥

進入派對季，各位Girl是不是已經準備好了搶眼的飾品和派對裝，誓要把自己最閃亮最迷人的一面展現在眾人之前？但是，貼身的剪裁固然可以讓你曲線畢露，也很容易讓平...

6道低脂營養食譜 兩周速甩10斤肉

• 減肥小方法
• 臉部怎麼減肥
• 魔芋減肥
• 瑜伽瘦腿減肥

導語：想減肥的MM基本沒一個肯節食的，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證你兩個禮拜就可以減掉5...

7天低脂瘦身餐 讓你體重急速掉

• 心理減肥
• 神奇豐胸方法
• 紅酒減肥方法

沒胃口?不知道吃什麼才能減肥?今天就讓小編來幫你解決問題吧，七天減肥食譜，低脂又營養，讓你體重急速掉。 Mon. 早餐：雞蛋一個+牛奶燕麥; 加餐：蘋果一...

五款低脂食譜 讓你享受美味不發胖

• 如何瘦腿
• 七天減肥法
• 減肥茶排行榜

現在很多妹子是標準的吃貨，想減肥但是吃起東西根本停不下來。一些意志力較強的MM忍住美食，辛苦減肥，但堅持不久就會放棄。於是乎，減肥收效甚微。今天給大家推薦幾...

10種低脂食物 狂吃不長肉

• 快速減肥運動
• 減肥新方法

很多人都會選擇節食來達到減肥的目的，但這對吃貨來說簡直是災難！其實，兩全其美的方法就是選擇低脂的食物，下面就跟大家分享10種狂吃都不長肉的食物。 1. 富...

秋季怎樣減肥最快 9款低脂食物推薦

• 呼啦圈
• 洋蔥減肥方法
• 水果減肥

肥胖給人帶來了很多的不便!誰都不願意永遠做胖妹!想要甩掉身上的贅肉，怎麼做呢?現在飲食減肥受到很多MM的青睞，控制好自己每天的飲食就能輕鬆瘦下來，減肥食物很...