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多吃負熱量食物 讓你冬季不長肥膘
今天編輯給你推薦負熱量食物，讓你美味減肥兩不誤，幫助你迅速找到適合自己的減肥食品，拒絕熱量，美味解饞，冬季不囤肉。 3類低熱減肥食品 發酵食物，幫助消化 ...
2016年02月21日 49 -
避開會讓人上癮的高熱量食物
當許多人為減肥而決定放棄好吃的高熱量食物時，卻發現自己已然無法抵禦這些美味的誘惑，同時對低熱量的健康食物毫無興趣。中美一項最新研究表明，這可能是因為長期...
2016年02月21日 14 -
四款超低熱量零食 幫你走過減肥空窗期
減肥時胃口也會常常感到寂寞，這個時候需要減肥零食來幫你解饞，排解工作的壓力或者減肥的煩躁情緒。那麼，減肥零食會不會讓自己胖上加胖呢？當然不會，下面小編為你介...
2016年02月21日 82 -
低糖低熱量的食物謊很大 你再怎麼吃都不會瘦
減肥期間選擇低糖低熱量的食物是每個人都清楚的一件事情，但是有些時候明明自己已經遵守這條準則但是體重還是下降的不明顯，這是為什麼呢？下面中國減肥小編就要介紹給...
2016年02月21日 51 -
二十種高熱量食物清單
愛美的姑娘們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是百密一疏，總有一些食物看著不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，下面為您盤點...
2016年02月21日 35 -
盤點高熱量食物 你戒了嗎?
[導讀]日常生活中就有這麼些食物，營養成分不高，熱量卻高的驚人，可往往他們都有著不錯的口感讓人欲罷不能。12大高熱量食物排行榜，看看有多少讓你日常停不了口的...
2016年02月21日 17 -
洋蔥位居零熱量食物之首 快速減重立大功
所謂的零熱量，就是指我們消化食物所消耗的熱量要比吃掉食物本身所吸收的熱量還多，所以完全不用擔心發胖的問題。而洋蔥就是這樣一種熱量非常低的蔬菜，能夠幫助我們清...
2016年02月22日 58 -
12種高熱量食物 隨便幾口變胖子
我們都知道，高熱量食物往往是我們瘦身路上的絆腳石，怎樣避免攝入這些爆肥的食物呢？下面小編介紹的12種高熱量食物，在減肥的你要記牢了哦！學會避免這些食物，才能避...
2016年02月22日 39 -
低熱量減肥法 巧妙瘦身不反彈
估計很多人都曾為減肥的事情傷透過腦筋，尤其是從飲食上控制自己的肥胖，相信很多人都曾嘗試過，很多人減肥開始後，都習慣使用節食減肥法，但是節食不僅傷身，還很難讓...
2016年02月22日 28 -
低熱量燙青菜 這樣吃絕對讓你瘦
想吃低熱量飲食，燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而使得減肥破功？其實你不一定...
2016年02月22日 312 -
春節辦年貨 高熱量食物要注意
春節購年貨，想必每個MM都是蓄勢以待，準備大採購一番。不過，先別忙，你的採購清單合格了嗎？具體點，你的減肥採購清單還留著多少可怕的脂肪炸彈？下邊我們為你詳細...
2016年02月22日 42 -
高熱量食物能吃了 “6加6”驚豔速瘦秘技
導語：每個女孩都希望自己擁有傲人的身材，隨著初秋臨近，身體為了適應季節變化，會讓我們不知不覺食入很多高脂肪的食物，如何在這個秋季輕鬆瘦身呢？NOW！為你帶來...
2016年02月22日 16 -
剖腹產後如何減肥 低熱量攝入也是關鍵
剖腹產相對于自然分娩來說，需要更加長的時間恢復，特別是傷口的恢復要謹慎和小心。在身體沒有恢復期間剖腹產後減肥並不適宜。那麼到底剖腹產後多久才可以減肥呢。剖腹...
2016年02月22日 19 -
五款低熱量瘦身餐 美味又營養
當你想要滿足口感需求，又害怕擔心發胖，該怎麼辦呢?小編今天介紹的五款瘦身低熱量食物減肥菜譜，既保證營養又減少熱量的攝入，同時也滿足色、香、味俱全的口感要求哦!...
2016年02月23日 37 -
低熱量減肥餐單 教你吃出S曲線
若是為了減重，過度減少營養素的攝取量，將對身體有害，有可能導致頭暈等副作用。為了健康減重，設計功能表時，需維持碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素的均衡攝取，也需...
2016年02月23日 42 -
高熱量食物怎麼吃？ 小技巧讓你不長肥膘
當朋友約你去喝咖啡或吃火鍋的時候，心裡的小惡魔總是在糾結？想吃卻怕長胖？別擔心，接下來，小編就教你喝咖啡和吃火鍋的減肥技巧，教你怎麼吃才長不胖，做一個苗條的吃...
2016年02月23日 50 -
遠離讓你變笨變胖的高熱量食物
高脂肪食物對健康的間接影響眾所周知-糖尿病，肥胖，心血管疾病。現在檢測到一個令人非常不愉快的短期效應——減弱智力和體能。 英國劍橋大學的研究人員弄清楚...
2016年02月23日 41 -
全天低熱量營養減肥食譜
對於體重超重的女性或希望減輕體重的女性，每天能量的攝入相應減少200-300kcal，所以總量約為每天1700-1800 kcal，其中15%~20%的...
2016年02月23日 24 -
全天超低熱量營養減肥食譜
對於體重超重的女性或希望減輕體重的女性，每天能量的攝入相應減少200-300kcal，所以總量約為每天1700-1800 kcal，其中15%~20%的...
2016年02月23日 19 -
三款瘦身私房菜 低熱量讓你狂掉肉
想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是要注意的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，今天小編就給大家推薦健康瘦身減肥食...
2016年02月23日 25
