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白領專屬瘦身早餐 簡單方便又低卡
大家都知道早餐的重要性，尤其是對於想減肥的人來說。但是早晨一般時間比較匆忙，來不及做早餐。因此編輯推薦幾款超簡單的低熱量減肥早餐，5分鐘就能搞定，趕緊來學習...
2016年02月20日 36 -
自製6款瘦身早餐 低卡又營養
早餐是一天中吸收最好的一餐，因此一定要保證營養。對於要保持好身材的女性朋友們來講，要儘量選擇低熱量的營養早餐。如果買不到可以花點時間自己動手製作。今天我們來...
2016年02月20日 236 -
減肥晚餐吃什麼好？ 輕食+高纖素食保准瘦
90%的肥胖者均緣于晚餐過於豐盛，能量消耗低，脂肪因此大量合成，日積月累形成了肥胖。今天編輯就為大家介紹減肥晚餐吃什麼好。一起來看看吧！ 減肥晚餐最賤時間...
2016年02月20日 40 -
8種低脂低卡食物 晚上狂吃也不胖
晚上吃什麼不發胖?這是讓很多吃貨非常頭疼的問題，晚上大家都會想吃很多東西，嘴巴停不下來，但是帶來的後果卻非常嚴重，肥胖一直跟隨著自己，如何吃上自己喜歡的食物...
2016年02月20日 217 -
低卡美食大盤點 一周輕鬆減掉4斤
減肥瘦身期間飲食是關鍵，選對了正確的食物可以有效的幫助您燃燒掉更多的脂肪，控制身體熱量的吸收，下面小編就要介紹給大家幾種減肥食物，幫助大家快速的瘦身成功，達...
2016年02月20日 30 -
盤點減肥食物排行榜 低卡路里食物一直是成功減肥的關鍵
低卡路里食物一直是成功減肥的關鍵，處於炎炎夏日，如何選擇低卡減肥食物呢?下面就為大家揭秘夏天常見食物熱量排行榜!減肥食譜低卡路里排行榜工具/原料芹菜、黃瓜...
2016年02月20日 47 -
兩款低卡減肥食譜 吃出S身材就在這個春天
運動消耗了大量的熱量後，我們需要靠飲食來進行補充，但是如果不注意飲食問題，在運動之後胃口打開，不加以節制，運動就不會起到相應的減肥作用。那麼運動之後，飲食上...
2016年02月20日 31 -
低卡速瘦蔬菜湯 減肥效果一級棒
美味有益的蔬菜湯不僅容易被吸收消化，而且更有瘦身的功效。現在小編有好介紹，以下10類蔬菜湯，不用花你們多少的時間，就能完成的啦。 1.有機蔬菜湯： ...
2016年02月20日 55 -
超低卡寒冬減肥食譜 美味又助快速瘦
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此，冬季減肥尤其重要，趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧，超低卡，又美味...
2016年02月20日 22 -
清脆爽口黃瓜減肥餐 低卡任吃不怕法胖
黃瓜是家中飯桌常客，萬萬沒想到它還有非常不錯的瘦身功效吧。今天小編就教你吃黃瓜減肥，主要為你介紹五款黃瓜減肥食譜，快來看看吧！ 一、黃瓜減肥原理 鮮...
2016年02月20日 19 -
4款超腹飽低卡餐 冬季減肥最佳招術
減肥少不了要多吃蔬菜這種低卡路里的食物。如果覺得炒蔬菜太油，水煮蔬菜又太清淡，試試下面四款自製蔬菜減肥湯吧，不僅熱量低，易於消化，飽腹感強，而且還美味哦。 ...
2016年02月20日 25 -
凍豆腐是減肥能手 低卡營養豆腐餐推薦
豆腐是減肥佳品，豆腐冷凍之後減肥效果更好。下面推薦兩款豆腐減肥食譜，超級低卡，又富含營養，幫助MM減肥瘦身。 凍豆腐減肥功效 凍豆腐等豆製品含有豐富...
2016年02月20日 164 -
兩款低卡暖胃減肥食譜 讓你享瘦冬天生活
冬季在很多人眼裡都是一個極其容易囤積脂肪的日子，所以很多減肥的人，都會很注重食譜的選擇!如果攝入的熱量過多，那麼無疑會給贅肉在身上滋生的機會，那麼有沒有好的...
2016年02月20日 27 -
三款低卡食物熱薦 減肥刮起海洋風
海帶、海苔、紫菜這三種海洋事物不僅僅含有豐富的營養物質，因自身的熱量低還是很好的減肥食物。如果你想減肥，大可利用這三款減肥食物代替那些高熱量的正餐和垃圾食品...
2016年02月20日 32 -
鮮美低卡魚肉 肉類減肥美食佼佼者
肉類食物是減肥大忌，很多朋友在減肥期間變成了素食主義者，遠離一切肉類食物。其實含有蛋白質和維生素的肉類對維持身體健康是很重要的，其中魚肉便含有優質蛋白質，其...
2016年02月20日 25 -
南瓜美味減肥法 低卡飽腹又美味
南瓜減肥原理 1.南瓜含有可降低血糖、促進胰島素分泌的成分，有助於瘦身。 2.南瓜的熱量比米飯還要低。 3.南瓜中含有豐富的膳食纖維，既有很強的飽...
2016年02月20日 24 -
四大低卡瘦身美食 冬季最佳減肥食材
冬季容易增肥，那麼吃什麼才能瘦身呢？下面是4種冬季最佳減肥食物，既解饞又低卡，助你輕鬆瘦身。 一、玉米 相信很多女孩子都喜歡吃玉米吧，玉米不僅含有豐...
2016年02月20日 19 -
吃貨減肥的完美搭檔 無油低卡零食讓你瘦
減肥MM們通常都不敢吃零食，怕胖，因為零食大部分都是高卡路里！高熱量！高脂肪滴！這讓愛吃零食又想減肥的MM們情何以堪呐~~不用怕！今天我就教大家幾款適合減肥...
2016年02月20日 38 -
節食減肥不受煎熬 讓吃貨也苗條的低卡食物
節食減肥真的是讓眾多愛美的美眉們受盡煎熬，美食當前難道真的就能不懂聲色嗎?不，只要我們選擇對的食品就是多吃也能不發胖哦!那麼吃啥減肥呢?美眉們推薦十大減肥食...
2016年02月20日 23 -
低卡營養蔬菜湯 高效減肥快速甩脂
蔬菜湯的味道清香，營養豐富，同時熱量也非常的低，很多減肥人士喜歡把它作為晚餐來食用。這樣既能提供很強的飽腹感，又不用擔心會堆積脂肪造成肥胖。下面要介紹的這幾...
2016年02月20日 52
