白米粥養人骨頭湯補鈣靠譜嗎

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米粥並不養人。經過精細加工的白米，本身營養價值就不高，含有75%的澱粉，只有8%的蛋白質和少量B族維生素。煮得越爛的米粥，B族維生素的破壞越多。因此，白米...

每天吃五穀雜糧身體好嗎

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每天吃五穀雜糧身體好嗎 專家認為這也要因人而異，對於中老年人來說要適量、多樣化來食用。專家舉例說，有位老人，一次在超市同時買了25種雜糧，混合在一起磨成...

五穀護膚，健康美容省錢

[導讀]五穀指稻、麥、薯、粟、豆，它們不僅是健康的食物，還是美容的佳品，尤其在現在樂活風潮的影響下，越來越多的女性傾向于成分天然的五穀DIY護膚品。那麼五穀的...

“五穀為養，水稻為長”！蔚藍之美 (WEI) 上市明星家族新成員——五穀臻萃元氣潔面奶

靈感源于《黃帝內經》中“五穀為養，水稻為長”的理念，五穀臻萃元氣潔面奶取材天然，古法炮製。5000年文明慧集的養生療方是蔚藍之美取之不竭的靈感來源。炎黃子孫世...

喝白米粥會發胖嗎？怎麼喝白米粥減肥

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喝白米粥會發胖嗎 不會。 白米粥熱量為30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長胖。因為水分多，澱粉和脂肪含量低，還有助於消化吸收，...

如何正確的用白米醋洗臉？ 下列的注意事項你必須得知道

• 白米醋洗臉

便宜又實惠的白醋洗臉可以起到美白去斑的神奇功效，在使用白醋洗臉的時候，我們要通過正確的方式操作，這樣才能讓臉洗得乾淨又滋養，到底如何用白醋洗臉才是正確的呢?白...

減肥離不開白米飯 怎麼吃比較好

• 粗糧
• 白米飯

米飯是我們生活中最重要的主食之一，而很多MM覺得不吃米飯有助於減肥。真相真的是這樣嗎?其實巧吃米飯利於瘦身，讓我們一起來看看吧。 米飯是減肥的好幫手 ...

白米醋能洗臉嗎 如何利用醋祛痘痘

想必大家對於醋是再也熟悉不過的了吧?柴米油鹽醬醋茶，是家家戶戶必備的。醋的功效很大，用途很廣。醋可以用來除垢，對於頭髮還有一定的保養作用，洗頭時適當地滴入些許...

吃什麼五穀最減肥 越吃越瘦的10種雜糧

• 肥胖

你是不是吃得肚子圓滾滾的啊？脂肪在腰間堆積的悲劇你還要繼續嗎？趕緊來消滅你的肚腩吧！今天教你吃穀物來排毒瘦身，吃著吃著脂肪就消失了。 黃瓜糙米飯 糙米...

靠吃飯就能瘦,吃五穀飯遵守5原則!

怎麼吃飯才能瘦 以下5大原則是關鍵： 介紹「瘦身雜穀飯」的5個實踐原則，請在充分閱讀之後開始積極實行吧！ 1 把白米飯換成雜穀飯 只有白米的白飯，是代謝作用...

五穀雜糧減肥效果雖好 這8類人不能多吃

相傳古代曾有“一穀補一髒”的說法，指大豆重養腎、大米重潤肺、小米重養脾、高粱重養肝、小麥重養心；《黃帝內經》裡也有說“五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為...

減肥離不開白米飯 怎么吃比較好

米飯是我們生活中最重要的主食之一，而很多MM覺得不吃米飯有助于減肥。真相真的是這樣嗎?其實巧吃米飯利于瘦身，讓我們一起來看看吧。 米飯是減肥的好幫手...