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吃飯也瘦臉！？換個方式咀嚼，消除法令紋，重新get緊致V臉！
欽欽又深又長的法令紋，下巴上的贅肉……這些都和面部表情肌肉及頸部周圍肌肉的力量衰弱有關。只要利用好早、中、晚餐的進食時間和工作的間隙之餘，來做盡顯年輕的牙醫寶...
2016年02月19日 103 -
10個Tips 讓你不用運動也瘦身
1.慢慢享受每一口食物：細嚼慢嚥不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每吃一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.不要邊看電視邊吃晚飯：雖然感...
2016年02月19日 22 -
早餐也瘦身 四部分必不可少
早餐是一天中最重要的一頓飯，關係到一天的營養和精力支配。然而，想要瘦身的MM注意了!早餐搭配得好，同樣可以減肥瘦身哦! 我們每日早餐必須要有四份內容：碳水...
2016年02月19日 42 -
10個減肥小動作 不流汗也瘦身
1.步伐提速聽快節奏的音樂，有節奏的聲樂會迫使你保持卡路里燃燒的速率，尤其在步行或上樓時更是如此。 2.動動身子動動身子包括拍拍腳、在房間裡邁方步或是在座...
2016年02月19日 37 -
學女星私家瘦身招 你也瘦成明星范
明星們總想在登臺時保持最fit的身材，但又不可能時時處於最佳狀態，那麼這是就要靠一周快速減肥方法了。一般的快速減肥方法大多有害於身體，但是接下來我們要介紹的快...
2016年02月19日 20 -
學明星運動減肥招 你也瘦出明星范
現在的減肥方法各有千秋，哪一個是最好最快最有效的呢?且看下面六位明星的最喜愛的瘦身慢運動，看看明星們是如何運動減肥的吧！ Top1——瑜伽推薦明星：妮可·吉...
2016年02月19日 27 -
運動瘦身不要過度 否則累慘了也瘦不了
很多人都有運動瘦身的習慣，但是很多人位了達到更加明顯的效果，都會加大自己的運動量，那麼過量運動到底減肥是否效果越好呢？下面小編就要跟大家分享的是瘦身過程中的...
2016年02月20日 48 -
看女星瘦身訣竅 你也瘦出明星好身材
娛樂圈的爭奇鬥豔，在各個流光溢彩的派對上得到了極大的體現。幾乎所有派對明星都愛秀秀自己惹眼的身材，吳佩慈、林志玲等四們女星也不例外！今天，明星減肥小編就為大家...
2016年02月21日 30 -
米蘭達愛吃也瘦美 小編支招吃貨瘦身術
辣媽名模米蘭達-可兒（Miranda Kerr）近日為宣傳自家護膚品牌，在推特網上接受網友們的訪問。網友們對這位名模的日常生活、保養之類的話題非常感興趣。被問...
2016年02月21日 34 -
吃貨MM的福音 坐著吃零食也瘦
想吃零食又怕長胖，沒問題今天小編就為你大開瘦身零食宴，想輕鬆瘦身又不敢放棄美食的吃貨MM們快來看吧，保你偷笑醒！ 多吃原味葵花籽 多吃葵花籽，可以...
2016年02月22日 49 -
吃晚餐也瘦身 晚餐怎麼吃不發胖呢？
吃晚餐也瘦身，晚餐怎麼吃不發胖呢？都知道減肥晚餐對於瘦身很重要，可是很多減肥人士卻不知道該如何安排減肥晚餐。下面就讓營養師來教大家減肥晚餐如何吃好不吃胖吧!...
2016年02月22日 42 -
糖水也瘦身 三天減4斤
糖水是胖妹們最忌諱的東東，可是炎炎夏日，冰涼的糖水實在是很誘惑。對於它你一定是又愛又恨了，現在有辦法可以使你放心吃下糖水而不怕發胖的方法，今天我們教你一種糖...
2016年02月25日 20 -
吃六種食物讓你不節食也瘦臉
減肥招數用不完，瘦臉有很多種方法，飲食是其中一種。飲食瘦臉可以讓mm們不用節食，在享受美食的同時就瘦臉了。 1.西芹--瘦臉 醫學研究發現，通過咀嚼...
2016年02月25日 27 -
2款入冬減肥餐 去火滋補也瘦身
導讀：入冬天氣乾燥，人也很容易上火，所以在飲食上也應作出適當的調整，如果想要快速減肥，給自己準備一份素食菜譜來減肥就適合不過了，下面分享最有效的減肥食譜，讓...
2016年02月26日 13 -
毛巾瘦身操 冬季宅著也瘦身
[導讀]做瘦身操時，準備好一般浴室用的毛巾，運動毛巾和浴巾三種毛巾，然後可以根據運動強度來選擇。 做操時要注意各個動作不與身體相沖，要符合自身的運動能力，...
2016年02月26日 42 -
10大去膘法則冬季過後不運動也瘦身
一年四季都可減肥，很多人認為最應該在冬季減肥，事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。這是因為人在寒冷運動中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。聽到這個...
2016年02月26日 23 -
街舞律動 讓體內細胞也瘦身
街舞最早起源於美國紐約，是爵士舞發展到上世紀90年代的產物，它的動作是由各種走、跑、跳，以及頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動...
2016年02月26日 29 -
5個超棒方法 辦公桌前也瘦身
[導讀]如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，一邊工...
2016年02月26日 16 -
5個超棒減肥法 辦公桌前也瘦身
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種可以悄悄進行的小方法，一邊工作一邊瘦...
2016年02月27日 23 -
不用運動也瘦身 低卡飲食方案
每天做著就像慢慢瘦下來，一定是你心中最迫切希望的事情。那麼吃些低卡路里食物就可以了嗎?今天小編為你帶來低卡飲食的方案技巧。做著躺著輕鬆瘦，這一切不再是夢想! ...
2016年03月17日 16
