坐姿不正 小腿變成大象腿

• 張辛苑減肥
• 水果減肥餐
• 減肥誤區

導讀：減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。 這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，...

7個毀掉你的胸部的不良飲食習慣

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• 男人怎麼瘦腿

完美的胸部要從健康飲食開始 “吃”，是一種非常簡單而奏效的美胸方法，若想擁有漂亮的胸部，就必須經常食用含有身體所必需的熱量的食物。另外，飲食中的蛋白質...

警惕促成“草莓鼻”五大不良習慣

1、用手擠痘痘、粉刺 在擠壓的過程中，毛孔周邊的結締組織常常會受到壓迫，進而變形，再也無法回復原有的彈性和支撐力。所以粗大的毛孔很容被浮塵與勿讓空氣入侵...

代謝不良導致水腫型小腹 4招巧減小肚子

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導語： 應運快節奏的都市生活，許多MM久坐不動，肚子上的肉肉越積越多。肚子上的贅肉怎麼減呢？小編帶你步步分析，一起輕鬆減肚子。 疏通不良代謝 告別淤滯...

調整錯誤坐姿 輕鬆甩掉小肚子

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• 豆漿減肥法
• 男士減肥

導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去遊玩的欲望也越來越小。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...

9大不良飲食習慣 讓你越來越胖

• 運動減肥細節
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• 減肥新方法
• 吸脂減肥方法

導讀：女人肥胖的罪魁禍首就是吃太多。但是，吃得多不多，跟個人性格是有關係的。不同的性格，就會早就不同的飲食習慣。這裡，有9種不良“飲食性格”，可能就會帶來不...

影響身材的不良飲食習慣

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1、晚餐太豐盛 對於上班族來講，晚餐是一天中最重要的正餐，只有到了晚上下班後，才可以放鬆下來享受一頓美餐。在傍晚時分，血液中的胰島素含量是一天中的最...

不良體態毀身材！居家自檢哪裡出了錯

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• 減肥操

你是不是習慣撐著頭想事情?上網時身體不自覺的往前傾?等車時總是站三七步?鞋底有一側磨損比較嚴重?內衣肩帶常常掉下來?身體歪斜是病痛、肥胖的元兇! 脊椎問...

8大坑爹謊言 消除不良減肥的影響

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你是不是減肥完全不奏效？那肯定是輕信了坑爹減肥謊言，這些減肥謊言聲稱減肥超有效，而且看起來還很值得相信，也正是因為這樣，讓很多MM的減肥之路越來越漫長。今天...

飯後雷電坐姿 輕鬆打造好身材

• 養生瘦身食譜
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• 辦公室減肥

飯後坐坐小運動，不但可以提神，給自己接下來的工作提供飽滿的精神，同時還可以説明消化，加速燃脂速度，從而達到良好的減肥功效，輕鬆且又實在！ 練習雷電坐 1、跪...

七招瘦腿消水腫 拯救5類不良腿型

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• 呼啦圈
• 什麼食物減肥

導讀：很多人好奇，什麼樣的腿符合“美腿”的標準？有人喜歡膚色白皙的粉嫩腿、也有人偏好膚色黝黑的健康腿；無論哪種審核標準，基本上只要避開以下5種腿部問題，你就...

影響減肥的不良日常習慣有哪些

• 民間減肥方法
• 地瓜減肥

日常生活中很多不好的生活習慣會影響你的減肥進度，你有沒有瞭解這些常識，下面趕緊來看看吧。 咖啡過量 咖啡減肥：咖啡中的咖啡鹼被人體吸收後，在體內活動使身...

坐著就瘦 4種坐姿坐出大美腿

• 心理減肥
• 瘦臂操
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• 餐前減肥方法

[導讀]引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有這樣的性☆禁☆感美腿嗎？想有能露出大腿根的性☆禁☆感麼？那就換一種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦腿...

OL錯誤坐姿 讓美腿變大象腿

• 仰臥起坐
• 紅酒減肥方法
• 荷葉減肥

導讀：辦公族是坐在電腦桌前辦公最久的人群，那麼長期錯誤坐姿，很可能造成你的美腿變成象腿哦！千萬不要忽視了這些，否則後悔莫及。如果你有注意以下坐姿等事項，美腿...

搜索不良腿形 制定瘦腿方案

• 經期減肥
• 臉部減肥

[導讀]勻稱雙腿是女性們一大美麗秘笈。下面，瘦身小編全方位瘦腿美腿方案，用幾組簡單有效的瘦腿操，幫你全力打造正面、側面、背面，正面看都完美無瑕的100分超級...

拯救不良腿型擁有美腿不是夢

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• 減肥達人
• 西瓜減肥

[導讀]勻稱雙腿是女性們一大美麗秘笈。下面用幾組簡單有效的瘦腿操，幫你全力打造正面、側面、背面，正面看都完美無瑕的100分超級迷人美腿。 制定瘦腿方案...

美腿改造計畫 3招拯救不良腿型

• 紅豆減肥吃法
• 怎麼瘦大腿

導讀：勻稱雙腿是女性們一大美麗秘笈。下面用幾組簡單有效的瘦腿操，幫你全力打造正面、側面、背面，正面看都完美無瑕的100分超級迷人美腿。 制定瘦腿方案 ...

五種茶飲拯救不良體質 清脂去火瘦得快

• 苦瓜減肥
• 如何瘦臉
• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥茶排行榜

體質是造成身體肥胖的一個重大因素，想要減肥先改變成瘦人體質。喝茶可以緩解內熱帶來的虛胖體質，下面小編介紹五種易胖體質以及對付策略，讓茶飲幫你清除體內垃圾，轉變...

改正不良生活習慣 想複胖都很難

• 辦公室瘦腿操
• 花生減肥
• 如何瘦腿

每一個瘦身減肥的人都希望自己可以快速的達到瘦身目的，那麼如何才能快速瘦身呢？其實方法很簡單，只要改變一些自己的生活習慣就能讓你輕鬆達到瘦身的目的，那麼就來看...