不良飲食導致肥胖 4大易胖食物首領揭秘

• 宅女減肥操
• 如何瘦腿
• 香蕉減肥法

想要減肥就得做些犧牲，沒有人能隨隨便便減肥成功，不良飲食習慣是導致肥胖主要原因，因此想變瘦就先從拋棄易胖食物開始。減肥不能吃什麼?小編為你總結4大易胖食物首...

七個不良習慣讓你狂長斑

  壞習慣1：長期面對電腦 電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈 ，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不...

久坐族專屬豐胸法 改變坐姿塑美胸

• 瘦瘦果
• 營養減肥食譜
• 產後瑜伽
• 綠茶減肥嗎

現在，不單單只有魔鬼的身材和天使的臉龐，就連豐滿、挺拔、健康的乳☆禁☆房，都是是女性美的詮釋，也是現代女性的一種追求。知道麼，正確的坐姿不但有減肥的效果(主要對職業...

去除不良生活習慣 瘦臀很輕鬆

• 天減肥方法
• 什麼食物減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 喝醋減肥

生活習慣與身形有很大的相關性，按時吃飯，長期運動，自然身體也是一級棒的。而臀部是最缺乏運動的部位，往往會造成脂肪堆積，為了瘦臀提臀，一定要改掉這些不好的習慣...

簡單坐姿普拉提 小腹急忙變平坦

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很長時間以來，明星特別追捧普拉提鍛煉法。所謂普拉提就是使骨盆保持正確態度前提下，通過做呼吸毒啊你按來收緊體幹部位的深層肌肉達到緊致身體線條的作用的鍛煉方法。鍛...

攝食控的減肥誤區 導致營養不良+虛胖

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減肥的兩大敵人除了懶之外就是吃，吃的過於精緻和沒有節制都是很不好的!這樣的攝食控很容易陷入用餐減肥誤區哦!下面的4點是攝食控常常陷入的飲食誤區，不僅僅不利於...

改掉不良小習慣 讓你重塑完美體形

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• 咖啡減肥

女性為了使自己變得更加美麗，一直在進行各種努力。但即使使用了高檔化妝品，嘗試了減肥，其結果也總是差強人意。這可能與生活習慣有關係。走姿和坐姿很容易形成定勢，...

夏季減肥注意事項 不良習慣要杜絕

• 花草茶減肥

正確的減肥序貫是可以有效幫助大家達到更加明顯的瘦身效果的，下面小編就要介紹給大家幾種在減肥過程中非常容易影響減肥成果的習慣，幫助大家在減肥的過程中可以及時的...

這6個不良飲食習慣 讓你一胖再胖

• 暑假減肥計畫
• 肚皮舞減肥
• 學生減肥計畫
• 辦公室減肥

調理飲食來減肥是不錯的瘦身方式，在飲食減肥中，如果方法不正確，也很容易導致肥胖。在飲食減肥中很多人因為無法忌口而致使減肥失敗，其實面對美食時大可不必心驚膽顫...

久坐族改變坐姿巧豐胸 打造完美曲線

• 產後減肥方法
• 男士減肥

對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前，長時間保持一個含胸的姿勢，這樣不但看起來不美，時間長了，不但影響乳 房的挺拔度，...

兩種瘦腿方法 有效改變不良腿型

• 減肥經驗
• 瘦腿產品

美腿是這個夏季不能缺少的一道風景，對於視覺審美來說美腿的修長決定了你的比例，稍微有點小粗腿的妹紙們也不用苦惱，下面小編介紹五種瘦方法，以最快的速度幫你打造麻豆...

糾正坐姿收腹挺胸 甩去腹部脂肪

• 荷葉減肥
• 紅豆減肥吃法
• 張辛苑減肥
• 黑巧克力減肥

減肥，有時並不像人們想像的那麼困難。有些人，只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去二斤聚積於腹部的脂肪。 這種易於消除的肥胖，是指四肢精細、體重標準，唯獨腰...

節食減肥不可取 致營養不良和反彈

• 減肥原理

絕食減肥是大多數人都會選的減肥方法，大家都認為只要不吃飯讓肚子餓幾天就能瘦下去，也許初期真的有效，但當恢復正常飲食後，馬上就會反彈回去。絕食能減肥嗎?適當控...

讓你發胖的不良習慣

我們大多數人總是關心自己應該如何減肥，怎麼減肥，卻很容易忘記去關心自己是怎麼發胖的。所有事情都是有因才有果，知道了原因才能對症下藥。日常中的哪些習慣讓你發胖...

中醫認為讓女生易發胖的三類不良體質

• 蛋白質減肥法
• 呼啦圈

核心提示：從中醫論點來看，女生比較容易發胖是由於體質的問題，其中有3大類體質特別容易導致肥胖，大部分都與新陳代謝失調有關。 三類體質特別容易導致肥胖。 ...

白領電腦族的6大不良姿勢毀掉胸部

• 經期減肥
• 減肥粥

導讀:乳☆禁☆房的堅挺可以讓一個女人更具有女人味，更能提升氣質，讓一個女人看上去更美。對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前...

正確坐姿15天甩掉小肚子

• 韓國豐胸方法
• 女明星減肥
• 優酪乳減肥
• 春季減肥

導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣越來越冷，人們出去遊玩的欲望也越來越小。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...

學會正確坐姿 15天速甩小肚子

• 心理減肥

導讀：現在的白領們，除了躺在床上的時間，最多的時間就是坐著。特別是如今天氣還依舊很冷，人們出去遊玩的欲望也不高。既然白領們坐得最多，我們就坐著減肥吧！ ...

白領如何有效減肥 正確的坐姿很關鍵

• 排毒減肥
• 怎樣飲食減肥
• 香蕉減肥
• 辣椒減肥

對於正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們仍然無法擁有夢想中的S形曲線，這是什麼原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關係。只...