男士正確坐姿有哪些呢？ 為你介紹以下坐姿要點

• 男士坐姿

坐姿通常是指人體在坐著時候的姿態。正確坐姿，除了遵循以下技巧擺放雙腿外，還應時時保持上半身挺直的姿勢，也就是頸、胸、腰都要保持平直。被測者挺胸坐在被調節...

九種不良習慣盜竊你的美麗

在日常生活中，有很多時候，我們的美麗被“蠶食”了、“盜竊”了，這些“盜賊”往往就是日常生活中的一些不良習慣、日用品和一些室內生活設施。 一、睡眠太少 睡...

偷師韓國“不良校花”李晟京桃花妝容

不良校花-李晟京 不同於線上女星挺鼻、大眼的精緻容顏，李晟京樣貌可以說是相當獨特，若要跟其他女星相比她可能沒那麼美豔，李晟京自己也表示“我是大圓臉，而且...

不良習慣毀身材 你都中招了嗎？

• 辦公室瘦腿操
• 火龍果減肥
• 胡蘿蔔減肥

肚子往往是最容易堆積脂肪的地方，特別是長期久坐的白領，很多人肚子上都有很多肉肉，肚子長肉和我們的一些壞習慣關係很大，下面介紹的5個壞習慣讓你的肚子堆滿肉肉，看...

怎麼成為形體美女 矯正不良體形5步曲.

• 形體美女

天使的面孔，魔鬼的身材是每個女子所夢想的，但是如果只擁有天使之面孔，那一切將不再完美！努力矯正自己的不良體型吧，讓自己快速地成為塑身：零缺陷 矯正不良體形...

六個不良壞習慣 會讓你臀部越來越大

• 如何減肥
• 綠茶減肥嗎
• 蘋果減肥
• 荷葉茶減肥

在現代職場女白領當中，臀部大幾乎成為了一種比較普遍的現象。而造成這樣的結果，和職場女性們平時不愛運動、不進行職場保健有著很大的關係。鑒此，大家就應當具體瞭解...

盤點坐姿推胸的正確 方法 教你如何練出完美胸肌

• 坐姿推胸

初入健身的朋友，可以使用固定健身器械來練習，胸部鍛煉最經常的是坐姿推胸。這個動作非常適合初級的健身愛好者，因為坐姿推胸的器械是固定的，所以訓練起來很安全...

重塑良好體態調整站姿和坐姿

• 運動減肥細節
• 檸檬減肥
• 喝醋減肥

穿適當高度的高跟鞋會不由自主的縮小腹，挺胸。照鏡子時常常檢視自己的姿勢能讓身體找到最完美的體態，少坐沙發能減輕背部彎曲塑造更完美的背部曲線。想讓自己看起來更...

警惕！長小肚子的九個不良習慣

• 小s瘦身方法
• 紅酒減肥方法

想要完美身材，除了飲食運動外，日常的一些生活習慣也很重要，很多腰部腹部肥胖的原因都是源於生活中的習慣。那哪些習慣會讓你越來越胖呢?下面就跟小編一起來看看吧！ ...

拒絕7個不良習慣 遠離“大腹便便”

• 黑巧克力減肥
• 民間減肥方法

冬天來臨有沒有覺得特別容易嘴饞，容易肚子餓，容易不斷餵食自己？或是抱持著「反正衣服遮起來沒人看啦！」的想法？No！ No！ No！萬萬不可，這樣一來好不容易在...

6個致胖的不良習慣 讓你肥肉橫生

• 產後減肥方法
• 喝水減肥

儘管肥胖是有多種因素造成的，但對單純性肥胖來說，飲食因素，尤其是不良的飲食習慣，是致胖的主要原因。下面就來看看小編的介紹，看看你中招了嗎？ 進食速度快 肥...

6個不良壞習慣 導致小肚子纏上你

• 減肥經驗
• 減肥計畫
• 天減肥方法

知道為什麼小肚子會纏上你嗎？別著急，其實這都是壞習慣搞的鬼，只要你將其改掉，小肚子就會離你而去，想要輕鬆瘦腹的MM趕緊過來看看吧。 哪些壞習慣讓你變胖？ ...

4個不良生活習慣 是你發胖的誘因

• 美背動作
• 男士減肥

肥胖有很多種情況。觀察表明，大多數都是由於不良或者不合理的家庭和工作等生活習慣導致的。如果我們能合理控制或改正這些不良習慣，相信會在一定時間段內見到瘦身的效...

越睡越“老” 警惕20種不良睡眠習慣

睡覺是女人最好，最天然的保養品，可如果有以下這些不良習慣的話，再怎麼睡也只會越睡越老！ 帶妝睡覺 一些MM總喜歡睡覺前不卸妝 。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛...

減肥過度營養不良 可能易變禿頭

• 節食減肥

據臺灣TVBS網站報導，減肥過度可能會變禿頭，臺北一名30多歲女性為了瘦身，每天不是餓肚子就是只吃“代餐包”，5個月內暴瘦35公斤，結果卻發現自 己洗頭...

胸部發育不良？這6招超管用

• 瘦身食譜
• 減肥粥
• 瘦小腹

調節內分泌，提高雌激素是豐胸的一大關鍵。所以可以通過中醫的胸部按摩方法，能有效調節內分泌，改善胸部發育不良狀況。下麵分享6個豐胸招式給有豐胸需求的美眉們。 ...

警惕！最毀女人腰線的7種坐姿

• 有氧運動
• 麵包減肥
• 紅豆減肥吃法

每天無論在家裡還是在公司，最多時間都花在“坐”這個動作上，也就是這個簡單到不能再簡單的坐姿動作，如果用了錯誤的姿態，可能會毀掉腰部曲線。 一坐下來就喜...