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下半身肥胖怎麼辦？小動作擊退脂肪
上半身瘦但是下半身卻很胖的人的人想要瘦的話，可以看看下面幾組動作，專門針對上身瘦下身胖的人群。以下幾組動作，每個動作做3組，一周兩次。 髖屈肌拉伸啟動 動...
2016年02月20日 63 -
如何快速消除水腫 讓白領遠離下半身肥胖
白領長時間久坐，到了下午或者晚上，下半身就開始腫腫的，長期水腫得不到緩解，最終下半身就會變成臃腫型肥胖。那麼如何快速消除水腫？我們一起來看看吧！ 伸長懶腰...
2016年02月20日 31 -
擊退下半身肥胖 中醫把脈+食療是王道
肥胖可以分為三種類型，上半身肥胖和下半身肥胖，還有中段肥胖。今天小編教你從減肥食譜、減肥茶和中藥減肥方法著手，全面消除下半身肥胖。 下半身肥胖可分成肌...
2016年02月20日 75 -
上半身肥胖怎麼辦 針對性減肥才有效
很多女生擁有修長的美腿，可上半身卻很肥胖，上半身肥胖怎麼減呢？這就需要針對性的減肥方法，下面就為你分享4個部位的運動瘦身法，只要每天都堅持，相信是就可以達到...
2016年02月20日 50 -
下半身肥胖？學幾招不信你不瘦
下半身臃腫的身材是不是讓你很煩惱？下面這套減肥操，專減下半身，想瘦的你趕緊動起來吧！不要再做那個慵懶的胖妞啦！come on! 第一式：搖風擺柳 功效：收...
2016年02月21日 23 -
揪出下半身肥胖之謎 讓你變身完美女人
穿了一條漂亮牛仔褲，腰上贅肉卻冒出來，還有一天天變粗的大腿和小腿……想甩肥肉就快來瞭解這4個最易導致年輕女人下半身發胖的原因。 年輕女性為什麼容易下半...
2016年02月21日 24 -
產後瘦身招數 8招解決下半身肥胖
產後肥胖是很多新媽媽的苦惱，特別是腰上的贅肉讓人往往讓人痛苦與不已。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。現在小編為各位精...
2016年02月21日 32 -
8個瘦身小訣竅 解決產後下半身肥胖
產後減肥是一個重要的話題，對於女性來說，生產和分娩是一個美麗的事兒，但也是一個毀身材的事兒，尤其是下半身，那麼產後如何挽救下半身呢，看看下面小編的介紹吧。 ...
2016年02月21日 31 -
7動作解決下半身肥胖 塑苗條身材
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...
2016年02月21日 23 -
瘦身小動作 專減上半身肥胖
“上半身”肥妞往往很煩惱，於是在徹底瞭解自己的贅肉及曲線狀況後，開始了我們的甩肉大行動吧，讓你全身享瘦，零脂肪哦！ 臉頰 瘦身難度指數：★★★ 贅肉特性：...
2016年02月21日 54 -
7動作解決下半身肥胖 攻克脂肪變瘦美
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性☆禁☆感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看小編介紹的簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿...
2016年02月21日 38 -
十分鐘瘦身操 讓你擺脫下半身肥胖困擾
幾乎下半身肥胖是每個都會遇到的困擾。如何擺脫腫肥的下半身呢？小編跟各位同樣有這個煩惱的MM們分享一套只需每天花10分鐘就能夠有效甩掉下半身的多餘脂肪哦！快來...
2016年02月21日 44 -
對抗下半身肥胖的妙招 讓你變身完美女人
肥胖原因1：長時間久坐 坐久了，屁股當然變得又寬又大。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大啦。 對抗招數： 每坐一個鐘頭左右...
2016年02月21日 35 -
上半身肥胖怎麼辦 教你5方法狠甩肉
很多人身材比例不太協調，明明下半身不胖，但是上半身卻感覺很臃腫，導致整個人的印象肥胖。 攻克腰部贅肉 1、挺身坐在椅子上，兩手抓握在左右腰骨處。雙腳...
2016年02月22日 44 -
睡前2組減肥操 專減下半身肥胖
長時間坐著下半身會變得臃腫僵硬，從而導致身體的代謝能力變差，體內廢舊物積。今天教你睡前輕鬆做兩組拉伸骨盆的動作，這些問題就能避免啦！身體不浮腫，看起來就會瘦不...
2016年02月22日 34 -
下半身肥胖原因解密 知道你啥肥腫嗎
據調查顯示：內分泌絮亂、蹺二郎腿坐姿、穿緊身衣服、趿拉走路是導致下半身肥胖的元兇。在肥胖人群中，白領女性佔據著較高的比例，並被下半身肥胖所困擾。 1、...
2016年02月22日 18 -
梨形身材瘦身攻略 幾招擺脫下半身肥胖
梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪過多的身材問題。梨形身材妹子因為身材失衡難免怨念多多，那麼梨形身材怎麼減呢？小編下麵分享梨形身材瘦身攻略。 所...
2016年02月22日 39 -
辦公室瘦腿操 專治下半身肥胖
對於長時間在辦公室久坐的OL來說，非常容易導致脂肪要腰腹部、臀部、大腿形成堆積，那麼如何才能遏制這種情況的發生呢？下面小編就要介紹給大家一套辦公室瘦身操，專門...
2016年02月22日 28 -
三式簡單瑜伽 解決全身肥胖問題
常有朋友會問瑜伽是局部健身運動，還是全身健身運動，是否可以一次瘦全身?瑜伽有單獨針對某一身體部位設計的體式，但也有一式解決多處肥胖問題的體式。小編推薦三式瑜...
2016年02月22日 36 -
幾招擺脫“梨形”體態 解決下半身肥胖
常常有很多女人感歎，為何自己總是特別容易下半身發胖，特別是大腿、臀部.當你一發胖，下半身就是最快速反映的部位。下半身肥胖影響整體的美觀，是不是都已經不忍直視鏡...
2016年02月22日 28
