紋身是時髦的表現 你可知道它的注意事項

• 洗紋身

紋身前的注意事項：1、術前要吃飽，千萬不要空腹，但是不能飲酒。還要睡好，讓自己有一個好的精神狀態。2、要紋的部位千萬不要傷口，如果真有的話那就要等好了再去了。...

7大食物讓你無“毒”一身輕

• 排毒食物
• 食物
• 排毒

淡鹽水 一般情況下，吃過晚飯後食物的殘渣在腸道裡停留很長時間，再加上一晚上沒有喝水，腸道中的細菌、黴菌就會發酵，產生有害物質。有些人常常覺得反胃或早晨起...

七種情緒讓男人一身病

• 健康
• 男人
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編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 惡劣情緒NO.1：敵意 這是個講究TEAM WORK的社會，不能和他人積極合作更容易引發敵意。專家發現：“敵視...

邊緣彩妝品 雞肋還是寶貝

千姿百態的彩妝品裡，總有一些身份特殊的傢伙——號稱一身兼具多種修容效果，在我們眼裡又似乎不是那麼“必需”。這些身處邊緣的彩妝品，究竟是雞肋還是寶貝？到底要不要...

10個睡覺惡習招來一身病

• 惡習
• 睡覺

整夜開著電熱毯。 這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的溫度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有研究表明，男性的睾丸在較低的溫度下才可以保證...

只需每天喝喝水 甩掉肚腩一身輕

早上吃早餐之前喝杯白開水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。  清早喝水減肚腩 ...

護膚小妙招：注重生活細節讓你美白一身

• 護理美白

一、防曬說到美白小編就一直在強調要防曬，因為紫外線對於你的美白大計確實傷害太大。所以無論何時塗抹防曬霜都應該成為你的習慣。如果沒有必須性，那麼小編建議最好不要...

SHR冰點無痛脫毛 夏天無毛一身輕

誰都想在夏天之前展現出別樣的風采，光滑的肌膚，沒有一點點的瑕疵。可難看的純毛、腋毛、手毛、腳毛影響著美觀。為了快速、迅捷地除去這些小毛毛，傳統的脫毛法從最簡...

美容達人為你傳授美白妙招 讓你一身美麗

每個女人都希望自己的肌膚白皙健康。其實肌膚並不是一定要白才能健康，一味的只管美白反而容易傷害肌膚哦。第一：美白不該只在面部很多MM在臉上塗塗抹抹。長期下來就發...

負重仰臥起坐示意圖 2種方法練就一身腹肌和馬甲線

負重仰臥起坐是指在做仰臥起坐的時候，用雙手在胸前抱一個杠鈴片或者啞鈴，也可以抱在腦後，難度更大。負重仰臥舉腿是指在做仰臥舉腿的時候，用雙腳夾一個啞鈴來做...

釋小龍都瘦成韓國歐巴了 你還在糾結一身的肥肉嗎

• 明星減肥
• 明星減肥前後

小編真的可以說是看著釋小龍長大的啊！當年一部《旋風小子》真的是不要太火！最萌小和尚CP，真的是萌的不要不要的，這倆直到長大也都一直聯繫，時不時曬出合照，確實難...

7個排毒減肥法 排除毒素一身輕

1、多吃粗糧和水果排毒法 多吃粗糧和水果可以促進腸蠕動，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當我們身體內部恢復活力，我們也會看起來美麗!豆漿、蔬菜、水果、綠茶、...

健康有效的減肥食譜 清除毒素一身輕

健康有效的減肥食譜 鱷梨木瓜沙拉 吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳...

簡單快速瘦腰 讓你輕鬆擺脫一身肥膘

自行車運動 首先身體平躺在地板上，將雙手放在腦後，把左腿的膝蓋儘量像胸部靠近，同時右手肘向左腿膝蓋靠近，右側肩膀隨之抬起。之後換另一側重複動作。 交錯腿運動...

膝蓋痛能練瑜伽嗎 介紹7種秘訣讓你瑜練一身

膝蓋經常感覺疼痛？這有可能是因為膝蓋關節炎所導致的。今天，小編向你推薦一套可以預防和治療膝蓋關節炎的保健瑜伽動作，消除膝蓋疼痛。趕快來看看吧！五個小步驟...

瘦小的人怎麼鍛煉肌肉 教你一招練就一身肌肉

怎樣可以從瘦小的身材變成肌肉男？1：練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增...

2016VMA紅毯女星斗身材 短期減肥方法甩掉一身肉

• VMA紅毯
• 短期減肥
• 布蘭妮

2016MTV音樂錄影帶大獎（2016 MTV Video Music Awards）頒獎禮開幕，紅毯上眾星閃耀。會看各個大牌女星的造型，無一不感歎外國人的豐...

什麼運動最快減肥呢 八個大招助你甩掉一身贅肉

運動減肥是最科學最綠色的減肥方法，減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多餘脂肪，促進新陳代謝，達到運動減肥的目的。那麼做什麼運動減肥最快呢?下面我...

完美腰椎肌鍛煉方法圖解 讓你練就一身肌肉！

腰背肌鍛煉的常用方法先介紹兩種方法：第一是小燕飛法，第二是五點支撐法。1、小燕飛法：鍛煉時俯臥床上，去枕，雙手背後，用力挺胸抬頭，使頭胸離開床面，同時膝關節 ...

睡前動一動 排除宿便一身輕

• 排宿便
• 減肥
• 睡前

首先躺在床上，把腿抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要放下，或者L字形地貼牆躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。 然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的...